如何计算与身高170厘米体重正常？ 根据身高和年龄的理想体重

任何人谁渴望的理想人物，试图按照自己的体重的波动。 这使得它更容易，如果你知道正常的体重在一定高度范围。 当你知道什么是165厘米（170等等。D.）生长在正常体重应该是更容易控制自己，不要用减肥过度。 由于过高或过低的体重可能会导致对健康造成不可挽回的损失。

如何设置一个框架？

立即将其应该指出的是正常体重者的数字为一个人可能
从那些互不相同，即使他们的增长是完全一样的。 在确定框架的重量具有重要作用起着性身份。 对男性来说，体重数字比女性要高得多。 这是由于男性的身体结构 - 即，骨重量。 例如，对于身高170厘米，女性正常重量约为55-60公斤，而男性为63-67公斤之间在相同的生长范围的重量数据。 这条坚持最小或最大的，每个人的选择。 这些限制由医生和那些身在其中会感觉良好的记录来确定。

一个简单的方法来计算正常体重

最简单的方法来确定 正常体重 的特定人的生长过程如下：从增长速度看，并从所得到的差乘百采取另外10％为男性，女性为15％。 这个公式已经由法国人类学家保罗·布罗克推断。 获得的数据是很粗糙的，但你可以估算边界并以这种方式。

在适宜人群平均增长率通式。 此外，这种方法不显示体重对图中的分布。 即使在正常条件的人可以全腿或身体其他部位的。 当计算理想体重 ，你需要考虑到很多因素会影响到最终的结果。 因此，在确定的正常的身体质量指数的几个其它方法被发明，即更准确。

身体质量指数（BMI）

这个数字是由比利时社会学家阿道夫Kyutlom的。 它仍然在医学和运动中使用，虽然早已证明，该方法并非绝对准确。 用于计算身体质量指数的计算公式如下。

BMI =体重（kg）/身高^2（M）

其结果是两位数，其中有来自世界卫生组织的成绩单。 如果该指数在上述范围内18,5-25，那么体重是正常的，不会造成任何健康风险。 BMI在25-30范围内都在谈论超重。 如果所得到的数字超过30的标记，它指示了一定程度的肥胖症。 值得注意的是，低于18.5的读数可能表明 减持， 这对于女性来说是充满了不孕不愉快的后果。 对男人体重偏轻也可能有负面影响。

在式BMI调整

BMI仅反映在平均身高和正常累积的情况现实。 即168厘米根据该式男人生长期间正常体重仍然可以计算出，但如果少，然后从所得的数字应采取额外的10％。 这同样适用于女性比154厘米短。

对于女性以上174厘米和男性，其高度超过188厘米，根据公式正常体重的计算结果上面将需要调整。 向此溶液加入到所得的10％的指标。 调整公式的使用过程中已被添加，当人们清楚地看到的人高于或低于平均结果是不可靠的增长。

使用公式BMI正常体重的计算例

考虑如何在180厘米的高度计算正常体重。对于生长和限制的本BMI式替代指示器 的身体质量指数。 其结果是：

18.5（25）= X / 3,24，其中，X - 正常重量增加为1.80微米。

通过简单的计算，我们发现，体重正常的对于一个给定的高度限制为60-81公斤。 对于女性来说，这个数字必须添加10％，并获得了一系列的66-89公斤。 值得注意的是，这是正常的体重，这对人体健康不构成威胁的医疗记录。 舒适的感觉，美丽的反射镜中的一些人需要寻求下限或上限标记。 例如，对于一个健康年轻男性身高180厘米体重60公斤被认为是低的，但不是致命的。

影响因素BMI

许多因素会影响正常体重的增长1.60米（和任何其他）。 例如，可以认为，随着年龄的BMI数字可能会增长，而且这个数字 - 保持在正常范围内。

还要考虑到人类生活的形象。 对于运动员来说，该指数并不能反映真实的情况，因为肌肉比脂肪重得多。 而事实证明，人们正在积极从事体育运动我所有的生活，拥有超过30的BMI但实际上多余公斤就不能和BMI不显示肥胖程度和肌肉块的重量。

构建也起着决定的正常体重指标具有重要作用。 例如，在正常体重的妇女身高175厘米约60公斤。 这个数字可以安全地增加到5公斤的妇女大骨头。 职业模型假设窄骨体质。 重量车型很少超过50公斤，而他们的成长应该是至少175公分。通常情况下，渴望得到更接近这些形式会导致 身体的损耗。

BMI的缺点

这种技术的主要缺点是对体重的速率非常近似的数字。 此外，使用BMI无法确定 体重标准 为孕妇和儿童。 身高和体重儿童的比例是不喜欢一个成年人，所以即使考虑到所有的调整为164厘米式在以下生长不能应用。

正常体重身高160厘米式BMI可以达到64千克，但这是对于成人医学上可接受的，可以是危险的儿童。 除了孩子的正常体重指数的增长，应该是考虑到他的年龄。

确定体重标准的其他方法

在使用中，身体质量指数，很显然，这个数字并没有谈理想人物。 所获得的数据表明，从医学角度看健康的体重，但一个人的相同的身高和体重可能看起来合适的身段，以及其他 - 充分松动。 这取决于身体脂肪占总重量和整个身体的分配比例。 例如，身高170厘米体育人正常体重可以比谁领导久坐的生活方式的一个的十倍公斤。

为了确定 身体脂肪百分比 使用更现代的技术，但只有两种广泛使用。 第一种方法包括，所述主体通过低功率脉冲电流通过的事实。 通过脂肪层中的电流脉冲的通过率高于肌肉和骨骼低得多。 越胖，越慢的信号。 这种方法是普遍的，因为它的准确性，但直到最近才在保健中心可用，用料精良的专业设备。 现在，您可以进行这种测量，甚至在家里与权重的帮助，包括此功能。

第二种方法是测量的专用设备，令人联想到卡钳的，在身体的不同部位的脂肪褶皱。 实验获得的数据与所建立的表进行比较，并计算肥胖程度。 对于这样的测量电子设备被称为厚度。 它自动分析数据，并立即显示结果。 这种方法的优点是卡尺，它占用的空间非常小的便携性。 正如借助于它的第一情况下，可以进行测量，并计算正常体重增长165厘米或任何其他。