斯美塔那：卡路里

如何有用霜？ 传统上，它被认为是斯拉夫的产物。 在欧洲，我们知道这多亏了俄罗斯，并在相当长的时间称为“俄罗斯的奶油。” 有趣的是，即使在今天，并不是所有国家都生产酸奶，如果他们生产，数量有限。 虽然这是很奇怪的，因为酸奶是该产品的食物和口味特性有价值。

试想斯拉夫困难的人的生活没有酸奶油。 这是很难想象的是，表中不符合酸奶一碗。 我们每个人都有至少一个菜 - 但增加了霜。 它可以是热和冷的第一课，也可以在酱汁中。 它提供给水饺，水饺，芝士蛋糕，薄饼，砂锅。 用作烤蛋糕和馅饼的主要成分，在生产面霜中加入。 不多说，孩子喜欢用酸奶干酪，它提供除了令人愉快的味道也有一个巨大的好处。 许多成年人把自己限制和拒绝这种甜点或早餐，认为 卡路里奶酪 与酸奶是相当大的。

如果你真的伸出到如何在奶油的热量，它的脂肪含量可以不同，分别和卡路里过多的计算。 它的范围可以从115（10％脂肪），以每100克产物384（40％脂肪）的热量。

除了在旧时代，今天的许多城镇和村庄的居民继续收集奶油的老式方法。 保卫牛奶然后取出顶层。 主要制造商奶油不同的烹调方法选择产品。 它们被添加到纯乳酸菌的巴氏杀菌膏酵。

这些商店所代表的不同脂肪酸奶。 今天，人们可以发现10％的奶油40％的脂肪。 如果40％的奶油，它是卡路里每100克384个卡路里：这个高热量的食物，并且在肥胖，骨硬化，糖尿病，心血管疾病的情况下，禁忌的。 这种产品的滥用，如奶油，卡路里足够大，可以健康产生负面影响。

应当注意，在该产品含有多种维生素和微量元素，尤其是维生素A，B，C，D，PP，微量元素-生物素，钾，钙，镁， 磷，钠 ，等 除了维生素和矿物质，碳水化合物存在于奶油，高品位的动物蛋白，氨基酸，糖。

斯美，其中，所述热量含量是最小的（10-15％脂肪）很容易被人体吸收。 它可以安全地给幼儿，老人，病后教养。 科学家已经证明，奶油提高记忆力，有助于推迟更年期的发生。 为此，报告建议，女性超过35年来在你的饮食中包含的奶油。

购买面霜，注意，它必须是一个特征酸乳气味，味道和颜色。 一致性要均匀。 斯美，其中，所述热量含量较少（10％脂肪）必须小于卡路里和脂肪酸奶油。 请务必阅读的成分和 保质期。 除了奶油的组成和发酵什么应该是保质期也必须分配最低。

酸奶一直在民间药物被用来治疗许多疾病。 该产品的有用的性能评估和现代营养学家。 的美感鉴赏家，也相信膏产品是必不可少的，尤其是在家里面霜，面膜，唇膏的准备。 斯美塔那是完全变白，刷新皮肤，收紧毛孔，抚平皱纹。

你怎么有时间做酸奶油 - 神奇，神奇的产品。 这是公认的，不仅业余爱好者美味的食物，还医生，传统疗法。 这不仅令人惊叹的味道真正优秀的产品，但也带来了对我们的身体的好处。