温馨鸡肉沙拉：食谱

并非所有的沙拉小吃。 他们中的一些，由于成分不同的成分和存在的饱和度相当高热量成分的一部分，它可以代替完整的主菜。 例如，温暖 鸡肉沙拉， 在若干实施本文提出，是惊人的不寻常的 组合产品。 这种特性使这道菜非常原始。

特点烹饪沙拉

什么是这个菜的准备的主要秘密？ 当进行制备各个部件的完全不同的技术，需要注意两个功能，是存在于所有的沙拉。

• 绿色食品产品，蔬菜或草药的存在。 鸡肉有足够的性质有点干。 因此，获得的菜需要刷新食品产品的一些其他特征和谐的味道。 典型地，在沙拉的成分之一存在时，例如，葱，甘蓝，莴苣， 青豆。
• 充电选择。 在温暖的沙拉酱汁是几乎总是由芳香香料，酸汁和油制成的。 不建议结合基于牛奶的热鲜肉组件。 当加热不仅可以在，它的香味特征，由于可能的分离的一致性，例如，酸奶油，而且还改变成血清和血块。

首先食谱：暖沙拉鸡和土豆芥末酸奶灌装

准备酱给它一个小礼物。 向该混合物100克不加糖酸奶（无脂蛋黄酱可取代）一个不完整的制品。 湖 完成挞芥末和5-6新鲜欧芹的大小枝。 土豆（4-5中型块茎），熬了整个事情。 鸡（无条纹）圆角（200克）剁切片，在热煎锅厚炒，加入到1汤匙的重量。 黄油和任何植物油一勺。 在宽菜奠定新绿卷曲的树叶或豆瓣的第一层。 西红柿（2新鲜肉质果）切成片。 搁在沙拉第二层的顶部上。 快速去皮机分裂成大块后烫手的山芋。 然后用该敷料混合，并立即躺在西红柿的第三层的顶部上。 用漏勺鸡片，起油锅捞出放在土豆。 配菜沙拉1汤匙。 湖 烤坚果。 趁热食用。

绿豌豆和柠檬酱在第二个配方组合

土豆（5-6介质片。）剥离，切成小块，并用2汤匙混合。 湖 蛋黄酱1/2小时。升。 粗盐，¼10。 湖 任何尖锐的辣椒地，烤在烤箱，直到褐变。 鸡肉（200克），直到准备沸腾并立即切割成横跨长纤维薄片。 冷冻全青豌豆（1 个面玻璃）装满沸水和折叠在漏勺用于排出。 混合热油炸土豆，鸡肉和2汤匙倒入温暖。 湖 任何油和柠檬汁鲜榨。 一个掩护下输液几分钟后，加入温豌豆，3汤匙。 与顶部切好的葱。 Dosolit菜，如果必要的。 或者，您可以在一个小的准备芥末酱进入。 即成鸡肉，立即撒上切碎的香菜或莳萝温暖沙拉。

烹饪的第三种方法：面条和酱油，芝麻酱

面食（100克），中等大小的煮沸直到准备。 产品不走样，由硬质小麦的在垒卵的组合物中存在更好的利用。 翻开漏勺，无需水洗，并覆盖保暖。 鸡胸肉（150克）和筷子，倒入酱油（2完整的项目。L.）约15分钟。 此后，除去填充迅速炒上一炒热后锅2汤匙。 全升。 任何植物油。 用漏勺取出肉块后，拌入面条牛腩。 在大众加一大束生菜，撕裂他的手碎片。 赛季与鸡胸肉色拉温暖 1整篇文章。 湖 酱油，其中预倾鞋面1个小时。升。 糖，半小时。升。 盐，芝麻和辣椒（任意）品尝少许。 服务与烤杏仁装饰。

第四配方暖沙拉鸡的 大蒜黄油 白菜和蘑菇

大多数洋葱和蒜2大切碎，把焦黄低热量无盐黄油油（2汤匙。L.）。 200克蘑菇（最好采取蘑菇）的剥离和斩板。 把它们放在一个平底锅加火。 附加重量切碎鸡（250克）和煨，直到准备好调味香料和盐中的流体的蒸发后。 新鲜卷心菜（平均大小的男性的1/3）切丝长而细的条纹，并倒入一个大碗，撒上1汤匙。 湖 醋。 一个萝卜，煮至软，切成薄片。 鸡炒蘑菇搭配新鲜的卷心菜。 在大众中添加胡萝卜，有点新鲜的绿色和豆瓣。 上桌前，撒上碎奶酪硬粒菜。 这道沙拉看起来特别开胃感谢熔融壳。

第五食谱：沙拉菠菜，南瓜和枫糖浆

菜格外亮通过向批量的南瓜块获得。 把它进行约0.5 kg（不含种子），切成放入烘箱烤半小时小块并涂抹枫糖浆（2汤匙。L.）。 鸡胸肉（200克）切成横向以获得牛排的形式片。 炒他们在热油（3汤匙。L.）两边的红润的肤色。 到成品鸡排放一点冷冻南瓜和混合。 按重量计算，添加切下的地层核桃，一大束新鲜的菠菜，切碎1个大的红洋葱切成半环的半杯。 填充混合物温暖沙拉准备芥末，糖枫汁，苹果醋和沿十分之一全所采取的任何油。 湖 为了准备酱，你需要的所有成分，非常仔细地混合，拂动拂直到光滑。 用煮土豆或土豆泥即成。

莴苣的第六实施例：与甜椒，洋葱和酸橙汁

切成片并平均鸡肉片（约200g纸浆和皮肤无条纹）腌大蒜，咖喱粉和1/2柠檬汁的混合物。 一个小时后，迅速炒在烤架上的鱼片。 它不干燥过度它的产品不丢失多汁性是很重要的。 年轻（无固体内部种子和硬种皮），西葫芦黄色或绿色筷子。

保加利亚红辣椒的种子从自由和纵向切成长细条。 葱和豆瓣切成中等大小的块的一群。 所有新鲜的食材放入碗中拌匀。 最后加入热鸡肉。 倾从2汤匙制备的芳族沙拉酱。 湖 新鲜的柠檬汁，1汤匙。 湖 橄榄油或任何其他植物油，1小时。L. 盐和糖。 草药球迷们可以上的菜切碎的应用香菜新鲜草药时被洒。

第七配方：鳄梨和蜂蜜

非常原始的味道有一个温暖的鸡肉沙拉和热带水果。 这道菜竟然成功了，用橙果肉一个成熟的鳄梨是很重要的。 切细立方体和发生在腌鸡肉片（4次级乳腺）：½大汁的鲜柠檬，十分之一充分。 升，3汤匙。 完成任何植物油和2十名。 湖 完成挞芥末。 半小时后迅速肉炒上热油，把四面八方，直到清脆。 此后，必要细粉鸡芝麻（2汤匙。L.）种子。 鳄梨（2个介质片。）切成立方体，莴苣（1束）撕裂手。 所有组件结构和季节用蒜泥（1个小丁香）和2汤匙。 湖 相当薄弱6％醋。 即可食用餐桌上的沙拉。 在没有鳄梨可以更换或黄瓜年轻壁球。

当然如何煮温暖的沙拉这些技巧，将是原来的和美味的菜肴对你有用。 个饱！