沙拉玉米罐头 - 瘦，但不同，味道鲜美

随着商店的货架上的渗透（并在同一时间-在我们的生活）没有以前存在已经变得相当流行成分 沙拉罐头玉米。 食谱可以说每一天，厨师想象力大多是非常成功的繁殖。 什么只是没有结合做饭这个看似简单的食材！ 在某些日子的常客在桌子上成为信徒沙拉，玉米在不同的变化和不同口味的罐头瘦。 顺便说一句，那些谁守教会建立的实验中，它可能是那些谁试图吃健康或恐惧额外公斤有用。

适度的沙拉

绝对是“沟通”组件可以产生令人难以置信的惊人的结果！ 拟议沙拉 玉米罐头 （瘦）只包含三个基本成分：实际kukuruzka，洋葱油。 和味道 - 好吃！ 然而，收到的四项洋葱切片尽可能细应problanshirovat：漏勺少许加盐的沸水浸泡十秒钟。 为了不失去弓的利益，并保持它酥，从沸水中取出它，应立即倒入冰水后。 由于玉米被排出瓶卤汁通过绞肉机进行粮食，洋葱混合与加植物油，盐，胡椒和香草混合 - 和作为一个很好的补充，主要课程。

“蘑菇美味”

为了准备与玉米罐头（素食）沙拉，需要更多的组件和劳动力投入。 洗涤，西红柿的夫妇切半，其中纸浆的本金被除去。 小 绿豆 （四汤匙）煮熟，切成立方体-腌制蘑菇，番茄浆，缴获半个青椒。 所有这一切都形成有一对罐装玉米和橄榄环的类似量匙混合。 他们都穿着同样的油，腌制，辣椒，生菜，西红柿半填补。 将有好吃又方便！

“玛祖卡”

为什么它得到它的名字 - 是未知的，但与玉米罐头这种流行的沙拉 - 瘦 - 这是下了这个名字。 准备简单：二盐（可腌制）中等大小，一对夫妇的黄瓜 甜椒 切成肉丁，在不太细屑切碎半杯坚果，添加 红豆 ，玉米（对银行）， 加上一对夫妇的 碎瓣大蒜，切碎的香菜香菜，盐，辣椒和植物油。 吃得过多描述的更快！

节日沙拉

另一个非常好的沙拉，玉米罐头 - 素食，但有关在空腹天。 最后，同香醋禁食准备，而不是人。 切成小块干芹菜，西红柿，黄瓜，的 青椒。 切碎的白菜Kitaika和香菜。 所有的成分 - 适量的女主人。 穿着用柠檬汁，酱油和植物油沙拉，而供应是蒜香洒。

简单又好吃

很下饭用玉米罐头。 在这样的“公司”，你可以准备和装饰，以及汤和沙拉。 让它在点心的食谱。 因为一开始将要煮沸松半杯，最好用长粒大米和井从它排出的肉汤。 平行地，两个鸡蛋煮沸并精细与100克填料鱼糜一起切割（煮虾可更换）。 Puchochek崩溃小洋葱笔。 这一切都混合，身着轻蛋黄酱（以下教会的规则 - 瘦肉），调味盐和胡椒，并设置了桌子上。