粗粒在multivarka - 简单，美味和健康

为了维持正常的生活体处理的人必须至少消耗的维生素，矿物质少量和微量元素。 现在最大的问题是，以获得最相关的从食物中这些物质。 现代科技如此上前，这使得不仅能够最大限度地缓解人的存在，但是，尽管它可能听起来有点荒谬，把它复杂化。 如果连20年前通过购买特定产品的是一切都清楚而明显：买家知道蔬菜 - 它是蔬菜，没有任何人工的组织和基因修饰，那么今天，即将进店，该男子捅取得“猪”。 而安全地说，至少有50％，认为“这里的猪肉这 - 自然”，这是不可能的。

所以，从同样的产品一个人可以接受的矿物质和维生素的最低金额，因此所需生物体的发展和生活？ 在不考虑医疗维生素复合物，可以肯定地说，丰富的营养成分是谷物。 包括粗面粉。 难怪臀部早餐准备的孩子。 那么，什么是有用的粗面粉？ 如小麦碎粒细磨谷物中含有丰富的维生素B还包含磷，锌，钾和铁。 适当煮熟的粗粒小麦粉粥（在multivarka含）保留了所有有益的营养特性：被人体很好地吸收，强化骨骼，有助于完善胃肠道的工作。

消耗，术后，肾功能衰竭 - 所有这些疾病完全可以帮助粗面粉。 在multivarka煮这个奇迹的产品并不容易。 “牛奶粥”要做到这一点，你需要选择设置模式。

粗面粉：比例

哮吼在一半的量 量杯 倒入multivarku。 然后加入1.5汤匙糖和1/3茶匙盐。 所有这一切都需要混合，并添加牛奶3块维玻璃，然后1.5ml水维玻璃和黄油的一茶匙。 一旦所有的组分充分混合，自带的转“的菜肴法宝”。

当它准备好粗面粉包括在需要multivarka模式会给出一个信号。 在multivarka应该再次搅动粥，静置5-10分钟。 最后一个阶段 - 是服务。 这种 小麦碎粒 完美地与在果酱，果酱的形式的各种添加剂，炼乳，蜂蜜。 在板分解，调味酱，糖和果酱，美妙的粗面粉在multivarka准备吃！

作为快餐，不管是什么配方，粥不会失去它的有益特性，并兼具对孩子和成人的身体产生积极的影响。 但是太得意忘形和小麦是没有必要的 - 它可以导致铁被细胞吸收的减少。 通过你的饮食习惯思维，记住，健康饮食的座右铭 - 适度，种类繁多。