美味食谱：沙拉牛肉

牛肉有一组矿物盐的，有用的人的身体，也是蛋白质的主要供应商之一。 大部分包含在裁剪的蛋白质 - 胴体最柔软的部分，因此建议在沙拉使用。

沙拉牛肉和南瓜油

用于制备 美味色拉 取400克牛肉（称量已煮沸），1个腌渍黄瓜，1个个小洋葱，胡椒保加利亚2（红色和绿色，过小），2表。 湖 醋3表升。 南瓜油，鸡蛋2个，1个表。 升酸豆和大葱的几根羽毛。

准备腌料：将醋与南瓜油，盐和胡椒。 加入切碎的黄瓜和酸豆。 接下来，你需要削减牛肉和15分钟得到的混合物倒。 煮鸡蛋和洋葱应切成片。 辣椒切成半环。

肉是必要奠定了一个盘上或放在盘子里，用鸡蛋，辣椒和洋葱装饰它，你也可以用切碎的葱撒。 服务于这个沙拉需要黑面包。

沙拉牛肉和蘑菇

为了准备这个沙拉，你将需要200克鲜蘑菇（任何）中加入250g烤牛肉，2-3橙，1杯米饭，蛋黄酱，淀粉（表1升）和1个柠檬。

图需要预先煮沸的盐水，然后用冷水冲洗易碎。 挤柠檬汁，用水1稀释至7，增加淀粉煮沸，并立即在将300g蛋黄酱的混合物添加。 蘑菇熬。

蘑菇和牛肉都切成块，大米和橙片和季节用备好的酱汁拌匀。 有一个沙拉需要冷却。

沙拉牛肉和土豆

为了使它采取约600克土豆以均匀煮沸，100克腊肉，将200g牛肉（煮），2个洋葱，一点醋，黄油和植物油和香菜的。

土豆要去皮并切成块，牛肉和培根 - 也。 洋葱需要削减圆。 所有的成分混合并用植物油和醋的混合物填充。 接下来，您需要添加盐和胡椒和配菜香菜的味道。

暖沙拉牛肉和蔬菜

为了准备这个美味和 低热量的沙拉， 你需要瘦牛肉，豆类（最好是肯尼亚），樱桃番茄，半个辣椒，大蒜，3-4胡萝卜，红葡萄酒，酱油，芝麻和色拉油（最好是新的）。

牛肉和胡萝卜要切成条状。 添加豆类他们炒的锅无油（！），请务必用盖子盖住它。 然后加入切碎的辣椒，大蒜切碎，然后 - 葡萄酒和西红柿。 火煮至酒蒸发，再加入酱油，再度小幅煨（酱也应部分蒸发）。 碗是必要的精美放在 生菜叶 上他们把肉类和蔬菜，洒上芝麻。 沙拉是准备好了！

沙拉牛肉和柚子

煮它，你需要400克水煮牛肉，绿豆同量，洋葱1个，2个柚子及1个一堆生菜。 还需要准备一个调味料凉拌这样，它由2台。 湖 醋（苹果醋或酒并不重要），4台。 湖 油，糖，胡椒粉和盐。

肉应切成立方体，葡萄柚，分割为片，洋葱切成环和豆类 - 成碎片的3厘米长度混合配料和季节与上面列出的食品的调味料。 色拉送给注入在冰箱约30分钟。 服务应当在其上的标示用莴苣叶和顶配胡椒粉调味底部的沙拉碗。

香辣沙拉 牛肉和面条

为了它，你需要约150克的 方便面 相同数量的牛里脊的，1个 辣椒， 50克烤花生，香菜束几根羽毛大葱，2台。 湖 酱油和植物油。

准备腌2茶匙.. 酱油，拌以1台。 湖 油，盐和胡椒。 再倒入牛肉卤汁这些（原始）切碎细条纹，10-15分钟。 根据说明煮面条，但不要睡着了在它的补充，然后一点点干。 高热量的肉类炒一两分钟。

辣椒和洋葱切成半环需要，花生碎。 所有成分与面条混合，倒入酱油。