蜜饯。 卡路里和属性

果脯在许多菜肴中，或作为一个独立的甜点。 谁关心他们的健康或试图减肥的人都在猜测什么蜜饯，热量似乎高。 这是什么甜点？

蜜饯 - 它的水果或切片，浆果或已熟浆，然后一点点干蔬菜。 他们不是果酱，它不是一个单一的质量。 他们应该含有80吨％的固体。 这是应遵循制造商的标准，但实际上并不总是产品符合。

现在考虑的好东西的成分。 该数据是基于100克，蜜枣水果。 它们包含54.5克碳水化合物和3克的蛋白质。 此外，该产品中含有丰富的维生素，如 维生素PP， A， 所述C，维生素 B组和β-胡萝卜素。 还蜜饯含有钠，钾，磷，钙和镁。 这种丰富的成分谈到这美味的好处。

卡路里蜜饯等于216.4千卡。 这当然有很多，但我们不能忘记他们的营养价值。 因此，吃糖葫芦吃它是必要的。 这是特别真实甜食。 蜜饯可以代替甜食。 它的美味，并使用了很多。 所以，如果你不能在使用甜食的放纵，吃糖葫芦。 它们热量高，所以在小批量使用。

但是，并非市场上的所有产品，都是同样有用。 果脯不宜太亮的颜色。 事实上，他们比新鲜水果多苍白。 所以，如果你遇到蜜饯色泽鲜艳，所以厂商都加入到它们的颜色。 要知道，这是不是质量的一个指标，反之亦然。 选择纤巧呈苍白色，好将成为它的很多。

有时候，蜜饯绿色问题的猕猴桃或芒果。 事实上，这是菠萝的核心。 这从水果加工剩余廉价产品，不诚实的厂家用于生产蜜饯，并添加染料。

当按下适当煮熟的蜜饯不应该哭泣。 他们也应该不会太硬或蜜饯。 如果降低在热水中煮沸蜜饯过程中后者是着色，着色剂是本这个美味。 在烹饪过程中拔丝溶于热水中消化。 该产品是没有用的，因为它缺少的营养物质。

果脯不具有强烈的气味，或气味。 这表明精油的存在。

商店蜜饯可以在阴凉干燥处。 他们不是对温度变化敏感，所以他们甚至可以冻结。
如果你选择了正确的蜜饯，卡路里，你不介意的话，然后继续吃。 他们在许多甜品和糕点的制备成功应用。 它们也可以用来装饰菜肴。

蜜饯可以在家里煮。 采取1千克橙皮，1.2公斤糖，三杯水和少量 柠檬酸 （3克）中。 橘子皮需要在冷水中浸泡三天，它是不断变化的。 然后煮约20分钟。 制备的水和糖的糖浆。 忽略地壳到煮浆和离火。 我们解雇他们预留了6个小时。 然后再煮5分钟。 这个过程重复4次。 最后一个条目添加柠檬酸。 放倒剥离在漏勺，然后空气干燥。 下面是在家里蜜饯条件下做的。 热量（卡路里）他们是一样的为那些在商店买的。

现在你知道，几乎所有的美味。 你知道有多少卡路里的蜜饯，什么是他们的成分。 所以随意使用他们的食物，但要适量。 在这种情况下，该产品将仅受益。