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西红柿和洋葱荞麦：食谱
对于很多人来说，荞麦是我喜欢的食品之一。 它在使用蒸，煮，做得好。 如果你仍然有任何成分做饭，事实证明很多美味的粥。
菜用西红柿
例如，熟荞麦西红柿可以是主菜，副菜优异。 其制备需要：
- 250克荞麦;
- 500ml水;
- 2个西红柿;
- 1个洋葱;
- 胡萝卜2根;
- 3汤匙番茄酱;
- 胡椒和盐 - 适量;
- 油炸少许植物油。
准备
- 首先，你必须准备的蔬菜 - 洗清洁。
- 西红柿需要做小切口，把深入容量。 再倒入开水，并因此留下一两分钟。 这样做是为了做是为了更容易去除外皮。
- 清洗从西红柿皮后，他们应该被切成小方块。 只是削减和洋葱。 炉排胡萝卜需要精细磨碎。
- 在深煎锅你需要倒入少许油和地点上的炉灶。 当它升温，有必要把洋葱和，搅拌，炸至金黄色。
- 那么他应该五分钟彻底放入胡萝卜和烤。 之后才是蔬菜放西红柿，并在几分钟的所有油炸。
- 在单独的容器中以连接深水与番茄酱，胡椒和盐。 成分充分混合。
- 移动和洗荞麦必须把在蔬菜锅。 再有，还需要添加番茄组成。 所有混合，加热到沸腾。 然后锅应包括，以减少火灾，离开憔悴25分钟。
- 实际上准备和荞麦，番茄，胡萝卜，洋葱。 当液体蒸发时，你需要混合和起油锅热板移除的成分。 然后，这道菜应静置至少10分钟，你可以把表。 这是如此简单而不花哨准备西红柿和洋葱荞麦。
对于许多人来说，这不是什么秘密的产品是多么有用荞麦。 谁的人不断地坚持节食，这是必不可少的。 所以，和荞麦，番茄和洋葱的饮食是很常用的。 烹饪应该与盐和油的最小量。
急性菜
对于西红柿和大蒜辛辣食物更适合荞麦的恋人。 为了准备这个菜，你将需要：
- 100克荞麦;
- 2个西红柿。
将剩余的成分（添加适量）：
- 大蒜;
- 植物油;
- 香菜;
- 新鲜香菜;
- 酱油。
制备的过程
- 荞麦去，洗净并发送一个热板煮。
- 虽然这个过程发生，西红柿洗净切成小方块，香菜和大蒜去皮压碎了。 一切都成干干净的容器和组合。 此后，身着用植物油，并在同一时间加入酱油和香料。 作为结果，应该得到一份沙拉。
- 当荞麦准备好了，它应该被添加到沙拉调匀移动。
- 煮熟的膳食可以立即食用，或者如果你想现在你可以离开了几分钟。 这荞麦西红柿到味道非常不寻常的。 试试吧，你一定会喜欢！
一道美味的菜肴
非常可口，并根据配方西红柿获得的位一个苦荞麦，熟。 制备所需：
- 100克荞麦;
- 2个西红柿;
- 一个大洋葱;
- 一个刺鼻的辣椒;
- 1束香菜;
- 100毫升植物油;
- 盐 - 适量。
一步配方步骤
- 荞麦必须重复和彻底冲洗，再倒入冷水中比为1：2（水必须超过两倍更大）。
- 这时，直到粥熟时，应清洗和清洗蔬菜。 然后，他们应放在预热深煎锅中的植物油。 之后，蔬菜应炒。
- 当荞麦蒸发液体，它必须加入泛蔬菜。 因此，应继续加热10分钟，不要忘了搅拌。
- 味酸菜需要邻近蒸煮结束。
- 关火，用切碎的香菜荞麦洒。
荞麦西红柿。 方药与啤酒花suneli
如果你添加一些香料，它可以变成相当不寻常的荞麦。 烹饪需要：
- 250克荞麦;
- 四个西红柿;
- 一个洋葱;
- 调味品啤酒花suneli;
- 盐 - 适量。
的创建菜肴的方法：分步指南
- 制备工艺也很简单。 荞麦洗好，倒入开水煮沸，直至半成品状态。
- 切碎的洋葱炸至金黄色。 之后，它加入西红柿，切成小方块。 这些成分煎约五分钟。
- 在油炸锅内放蔬菜和煮熟的荞麦。 他们补充啤酒花suneli和少许盐。 所有混合。 一定要尝试的盐，如果没有足够的，甚至podsolit。
- 当此过程所做的那样，摇摄覆盖有帽，并且被发送到热表面上。 炖的菜，直到荞麦是不完全准备好。
在欧洲
熟荞麦欧洲人不仅要与西红柿惊讶，但也欣喜的味道。 对于这个菜需要：
- 250克荞麦;
- 100克硬干酪（自行决定）;
- 一对夫妇的西红柿;
- 大蒜的2-4丁香;
- 1汤匙黄油（可作为一种蔬菜和黄油）;
- 盐，香料，香草 - 品尝。
烹饪荞麦健康餐
- 荞麦洗净，放入容器中，在那里将熟时，加半升的水。 马上盐煮滚。 取火中，留给准备荞麦。
- 这时，你需要将番茄洗净，切成小块。 大蒜去皮，剁成了。
- 当荞麦液体几乎不会残留，加入大蒜，香料和西红柿。 无搅拌，盖上并留下憔悴最小火。
- 当荞麦完全熟透，加入到它磨碎的奶酪和黄油。 之后，你需要快速混合和覆盖。 从火上移开，留下来注入约15分钟。
你可以煮番茄汁荞麦。 这是非常简单的：
- 洗过的荞麦倒入番茄汁。 在这种情况下，如果它是很厚，加少许水。 果汁可以用西红柿代替，削减他们在搅拌机泥。
- 洗净去皮青椒切成小块，并投入其余成分。 用中火煮，直到它准备好粥。 食盐不宜选用。
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