西葫芦的卡路里油条 - 与精度一个

也许卡路里 西葫芦油条 -单位是不正确的。 相反，它是不是这样 - 它是在这个菜最艰巨的与最接近的单位进行登记。 原因很简单：西葫芦很温柔的蔬菜，多汁，具有薄结构，这是要加强高热量的成分。 因此，我们不会考虑非永久价值，并直接转向食谱，并找出确切的热量 西葫芦油条。

一百克的蔬菜27千卡，但最好是让只有它的肉质部分，并保留果汁饮料强化，例如课程。 原因很简单，在泛汁成品不散开因此，有必要加强对粗面粉，面粉或淀粉，以及它们的 能量值 以上，甚至十几倍，等等。 因此，清洗去皮南瓜，切成两半，用种子和果肉去掉内核。 擦，盐，搅拌均匀并给予立场。 五分钟后，盐会拉过量的液体从蔬菜，和将具有可以相互使用松散成分的少量接触的纤维。 处方是由，除了主要产品，鸡蛋和面粉，它可以与粗面粉或淀粉来代替，你的自由裁量权。

其结果是，计算西葫芦卡路里油条可以基于以下指标：

• 500克蔬菜= 135千卡;
• 鸡蛋1个= 80千卡;
• 2汤匙。 汤匙面粉30克= 100千卡。

植物油，这将鱼苗将需要至少1汤匙。 勺子，如果你平移一个很好的，例如，陶瓷。 也就是说，我们增加约150千卡。 其结果是，你会得到整个质量热量465千卡，您将约5个煎饼的。 因此，人们将变成超过100千卡少一点。

土豆和南瓜馅饼。 食谱

热量数据项为200g土豆（一个大的片），其最终会增加另一个154个卡路里，反而会使味道更丰富，更滋补称量。 顺便说一句，用土豆做的必须是一样的西葫芦，即擦，撒上盐，静置玻璃多余的液体。 在该特定情况下的卡路里煎饼西葫芦马铃薯接收665千卡的总重量计，其中将具有7个95千卡，而不是5如前一配方。

土豆和南瓜煎饼 奶酪

到以前的处方炉排的30g固体，熔点以及奶酪。 品尝神的意志，对煎饼地壳 - 公司和金色。 的能量值的平均加权将另一个100个卡路里，将被添加到每个煎饼至14，5个单位，即，在一个片将是约110。

在任何的食谱，期望补充新鲜草药味，其中平均卡路里含量为每100g约50千卡你需要不超过30克，其结果是成品菜将15重量千卡一次全部，以及一对每oladushek千卡。

综上，我们可以肯定地说，西葫芦热量的油条足够高（约每股100），尽管原料是不是高热量。