要现代舞？ 在塔！ 在塔（杆舞）舞蹈：训练，音乐，舞蹈的衣服和评论

跳舞吊架都运动和艺术形式。 他们结合舞蹈，体操和杂技。 演员通常作用在一个吊架（杆），并且有时可见到跳舞2架，这一类是指上级技能。

不要混淆这个娱乐性和严肃的运动与不同类型的脱衣舞及其他色情表示，同样的弹什么的存在说。 在塔舞（以下简称 - TNP）比赛和在几种常见的项目比赛，也有专门的规定。

消费品的流行

通过地理和世界消费品和街头锻炼广泛的伦敦，布达佩斯，克劳利，苏黎世，圣彼得堡，喀山和敖德萨地区冠军。

分2类，其中运动员进行：艺术（艺术极）和健身的风格（极健身）。 在第一种情况下，强调的是美，恩，有一定的方式传输的性能，在第二个 - 对运动性能的技术，体力，技巧的难度。 在这两种情况下，这些学科在塔的舞蹈，这是完全符合音乐伴奏重要。

精心挑选的音乐和迷人的令人惊艳的效果，磨练到完美的运动员的运动才能对观众的印象，没有留下一个无动于衷。

另外不同的服装和舞蹈上的塔，不像条是在“双头”，皮革和乳胶服装，领口暴跌，禁止带鞋。 比赛规则和规范的扬声器的行为：不可接受的元素裸体和入伍手势色情取向。 评委和所有观众的注意力应该被引导，以便不在外部数据的运动员，并为计划的执行。

各种性能水平

有一个部门的杂技表演水平，取决于离地面高度：上部，中部和下部。

上层被认为是从涂层阶段超过2米的高度。 这种设计被认为是最复杂和专业性很强。

平均电平被1至1.5米的地板上方占据的小生境的。 在这个范围内的高度可以是180rpm下并围绕吊架塑料技术360度，以从它接触地板的腿和斥力。

在较低的水平包括在自由体操，使用极，没有它。

TNP作为一种健身

在许多健身发现的消费品为中心的肌肉，灵活通用的方法，和运动协调。 这个运动包括其中极被设置模拟器需氧和无氧运动。

什么是塔

译为πυλών希术语：门或入口，有时视为在入口处的矩形结构。 塔装饰的入口和办法的庙宇，宫殿，公园，地铁站。

在这种情况下，塔是金属极牢固地固定在地板和天花板。 由不同的金属和合金的它们，这取决于所需的功能。 不锈钢杆能够使其在舞蹈，铜塔更快速和平稳的运动 - 相反，可以减缓滑动，但粘合强度的表面被增加，所以能够在执行执行更难以操纵。

的40至50mm的所有电缆塔圆直径的横截面。

另外，也有所谓的中国塔。 他们有极的橡胶涂层，保证最大的抓地力的手和脚的运动员有弹。 此外，中国极行为可以是任何衣服 - 确定形式，提供艺术家用管接头体不是必需的。

安装选项

舞蹈塔杆期间安装基座TNP给予特别关注正在经历指向任意方向和高度拉长了巨大的负担。 根据不同的性能和练习分辨安装的挂架通过以下方式复杂的场地：

• 隔离物。
• 败者组。
• 刚性连接。
• 动态。

固定在基于所述磁极和房间的尺寸的高度之间的差推力。 塔牢固地保持隔离层的压力。 这种设施的便利 - 在没有特殊紧固件及快速安装的。 缺乏 - 危害表演舞蹈时可以聚集极席位出现。 在正式比赛不适用。

其中较低的呼叫连接方法，只有牢固地固定在磁极片邻近地板，而上遗体未连接。 它有太高的天花板（马戏场馆，体育场馆）散布在露天和室内。 安装是为特殊平台（跑道）进行的，与调节的体重，身高，和吊架管的厚度。

所有专业舞台配有6牢固地固定和地板和天花板。 该演习和使用挂架的持续时间复杂度要高得多，所以对运动员的稳定性和安全性的需求增强。

而这类事件的级别是从不同的节目和表演非常不同。 体育器材及子弹一直特别重视在可靠性，功能性和安全性方面的参与者。

为了娱乐，各种节目和显示器设计成具有动态连接杆，从而允许更有效，同时旋转所述挂架执行技巧。 使用轴承和锁紧硬件时，此功能是可能的。 随着结构强度适当的监测和专业比赛中使用动态挂架。

专业操控

对于与磁极的表面更好的接触，有时便于滑动主TNP应用各种技术，并改善语音质量和清晰度的方法：施加液体和粉末是指所述主体的一部分和极（氧化镁）的杆; 用专用工具和药膏（FirmGrip）; 使用专业化妆品以产生期望的图像，并防止头发造型过程（清漆，凝胶）; 脱脂经由医疗醇进行吊架（此过程是通过许多运动员使用的术语弹丸消毒欢迎）。

跳舞在塔

相当多的负载经历的塔必须在风格钢管舞运动员训练，吸引了众多的健身中心，舞蹈学校，健美操厅的关注。 除了改善姿势，增加灵活性，强化肌肉，消费品已经成为矫正形状和减肥的好工具。

这些组织开展大师同时培训和初学者提供钢管舞 - 培训和技能的获得。 这些练习开发上半身，肩部区域，报刊，腿部肌肉。 我们可以说，开发全身的肌肉组织，支持和改善心脏和血液循环系统，呼吸系统的功能。

运动与舞蹈的极初学者发生经历了导师的警惕关注下，控制运动员的每一个动作和条件。 需要有一个一致的方法来掌握消费品的基础是由这样的模拟器进行最简单的动作的复杂性所决定的。

吊架的可能位置

经过初步培训，并取得一定的技巧的钢管舞之后可以由您在您方便的任何地方进行，现代酒吧紧固系统允许你在一个正常的城市公寓，甚至将它们设置，乡间别墅，在健身房的业务。

使用钢管舞的

在塔的其他利益体的舞蹈也带来，在训练过程中被用于各种肌肉群的意义。 节奏和悦耳的音乐跳舞上以正确的方式特意选择了挂架，除了审美的愉悦，它有助于进入的动作练习正确的节奏。 TNP有时也被称为有氧运动在空中，这么大的影响的音乐。

在自己的运动，在柱子上进行，就像一个飞行，给轻盈感，无论地球的引力，充分发挥实践的幻想飞行。 它是一种说不出的感觉不会褪色及以下的会议，因为即兴的可能性 - 这项运动的基础。

每个人，无论身型和生活方式，可以训练跳舞吊架。 所以，你可以决定你是否适合这种运动。 这不是什么秘密，钢管舞正成为因为它的美丽和多功能性更负盛名和流行的活动。 当你获得你想要实现更多的技能，飞得更高，忽略了自然界的规律，要像一只鸟！

以它的起源从脱衣舞，钢管舞，是从色情表演很不同，但保留了运动的诱人的神秘和迷人的美女在极。 如果你学会了在塔的练习，你的吸引力会在异性眼中增长（这是由在大众媒体为“在塔舞蹈评论，评论和意见，”这样的标题证明）。

你马上觉得你自己变了，变得更加自信，有吸引力的和可取的。 而对于这一点，你只需要简单的通过初级培训钢管舞。 你将有一个自然的恩惠，自然的女人味和解放。