从烤箱南瓜芯片。 食谱

每个人都关注自己的体重，认为他可以吃减肥。 这是特别的假期和良好的欢呼过程中出现的问题。 为了一劳永逸地解决这个问题，你一定要学会做饭轻，低热量的零食。 在本文中，您将学习 如何使芯片 从烤箱南瓜，其特点是原汁原味，不会伤害的身影。

你怎么能减少你的体重有南瓜的帮助

大自然的这个秋天礼物的实用功能可以列出很长一段时间。 南瓜含有大量的有益的维生素和矿物质，对每个人都非常重要。 此外，还有大量的植物纤维，其体需要正常化肠道功能。 吃足够的纤维可避免血糖，这意味着饥饿的感觉也不会感到惊讶节食者抓住人们大幅上升。 从芯片在烤箱南瓜就能取代模拟的马铃薯有害，也不会允许在观看电影或电视节目有趣的是悲伤。

从烤箱南瓜芯片减肥

这菜是煮熟非常方便快捷。 我们需要以下产品：

• 100克成熟和甜南瓜。
• 少许植物油。
• 芝麻包。
• 盐和胡椒调味。

切南瓜切成薄片两者形成你。 预热在烘焙纸烘焙石碑烤箱和油油脂它。 我们传播我们的未来的芯片，盐，胡椒和撒上芝麻。 为了更好地举办的种子，可以预润滑南瓜洗净切片，用植物油。 准备南瓜脆片在烤箱约15分钟，并且他们可以用茴香和酱低脂喂食。

与肉桂芯片

对于这个芳香菜，我们需要：

• 150克南瓜。
• 其中植物油。
• 椰子。
• 肉桂粉。

治疗显得特别有吸引力，我们建议您使用一种特殊的擦菜板或切除卷曲刀。 南瓜片折叠在深碗里，淋上油，搅拌。 然后将它们添加肉桂，椰子和摇晃几次。 排列在烤盘切片并把它在烤箱20-30分钟。 要均匀地焦黄筹码，不要忘记定期搅拌均匀。 半小时后，就可以得到油锅，稍微冷却，并为我们的茶治疗用清淡的调味汁。

从蜂蜜烤箱南瓜芯片

这道菜是非常受欢迎的孩子一个愉快的味道和香气令人难忘。 为了准备这个菜，我们需要：

• 150克纯化南瓜。
• 橄榄油一汤匙。
• 两汤匙蜂蜜。
• 稍干百里香。

切南瓜切成细条，用蜂蜜植物油和百里香混合。 烘焙羊皮纸打下笼罩了他的筹码。 每片甜蜜油脂填充和船舶干低热量。 四小时后，一场盛宴已经准备好，但首先他将不得不放弃有点凉。 服务于茶代替甜点一种享受。 虽然在烤箱准备南瓜脆片足够长的时间，结果不会令你失望。

我们希望您能喜欢我们的食谱。 现在，您可以轻松地传输饮食的种种磨难，并保持优异的形式建成后。 为了尽快达到预期的效果，尽量不要吃这个菜脂肪调料和食谱中不使用糖。 库克在烤箱芯片，Aerogrill南瓜和使用 烘干机蔬菜。 加入这个菜不同的香料和药材实验。 这样你就可以天天请你自己和你的亲人有新口味。