塞米纳·奇亚：很不错的功能及评论

通过谁想到昨天下午，奶奶的迷信之前传统医学一天中草药治疗度假胜地甚至说服持怀疑态度。 天然植物成分存在于医生的传统药物。 原则上， 柠檬茶 治感冒或犬蔷薇输液收到pochechnikami -可以安全地归因于占卜所有常用的方法。 那么，为什么不更多地关注其他有用的植物？ 例如，在塞米纳·奇亚。

它是什么和它生活的地方

这种草药 - 我们熟悉的贤者（顺便说一下，正广和各种用于民间医药）的近亲。 即使是第二它的名字是类似于我们 - 西班牙鼠尾草。 但是，如果在自己的工厂需求主要草地“详细信息”，在对外的“兄弟”宝贵的种子。 奇异子给小与几乎难以察觉的气味和味道让人想起坚果。

在我们的纬度，西班牙鼠尾草不长，不适合的气候。 他的出生地 - 危地马拉和墨西哥，在那里他种植至今。

玛雅，印加和阿兹特克人的遗产

传说中的印度人民，认为他的时间很文明，知道和赞赏塞米纳·奇亚。 这些种子的有用的属性给了部落的勇士前所未有的耐力和几乎超人的力量。 在战役和战斗，他们有足够的Zhmenya整个一天，这个神奇的药物，以免从水资源短缺和枯竭受到影响。

但在日常生活中，塞米纳·奇亚非常广泛的应用。 在第三个千年BC 他们被用来作为食物，经常豆类，玉米和苋菜。 在西班牙鼠尾草相同的礼物孔的负担首当其冲的也是宗教。 他们祭神，他们心甘情愿地接受为一种税，阿兹特克帝国的首都收到这些谷物作为进贡的数量巨大。 塞米纳·奇亚人的药物制剂的一部分被研磨的面粉，油被挤出，并在蛋糕上是化妆品。

然而，在寻求削弱16世纪初征服者 印第安部落， 几乎被完全摧毁庄稼西班牙鼠尾草。 五个百年来长已几乎被遗忘。

昔日雄风的复兴

在塞米纳·奇亚赋予的神奇特性何况，在许多古代手稿。 在20世纪下半叶，整个方案的制定，其目的是要找到一个神秘的工厂。 其中一个任务，在这个方案的框架内开展工作，发现了植物的小殖民地在危地马拉和墨西哥的偏远山区。 阿根廷人兄弟厂和其他球迷奇迹草本选择15年幸存的副本，并在2006年工厂回来了在世界舞台上。 A 9年份毕业千年人们已认识和欧盟作为食物。 现在，在等于正式塞米纳·奇亚可以在烘焙中使用（高至5％的质量分数）。

医疗和营养特性

植物和谷物的药用价值的丰度，简直是惊人的。 所以，塞米纳·奇亚，其评论中的每一天（只有正！），被人体消化成倍没有任何困难，他们不含有麸质，它们不会引起过敏，并且可以存储，而不会失去它的属性多年。 此外，存储不需要保护。

此外，其重量的五分西班牙鼠尾草的种子由是为运动员，“重”职业和素食主义的人根本不可替代的蛋白质的高端。 而当你考虑到蛋白质成分包含了所有必要的正常生活中的氨基酸，你开始欣赏甚至更嘉。 是谁拒绝动物性食物，只是热心人评论。

这些谁知道不饱和脂肪的好处，并定期使用海水鱼，以期他们的准备，也将很高兴嘉种子。 这些ω-油含量（二者3和6）达到60％，而在鱼肝油，将其视为记录，只有20％，而在最饱和藻类 - 40％。

在墨西哥的圣人完全不含胆固醇，而植物本身是积极争取它。 由于使用的结果嘉压力变为正常，血管中的斑块停止生长并开始溶解，降低心脏发作和中风的可能性。 同时，种子供应，体内的钙，而在达比那些可以给牛奶的5倍。 与脆骨症的人可能不再害怕骨质疏松症。

而维生素复合物不！

饮食摄取不均衡长期以来主导人类大多数人的需要恢复的缺乏与丸的帮助微量元素。 而这里的援助可以来嘉（文中照片）。 它包含磷（中枢神经系统），钾（对于心脏的正常操作），锌（用于免疫和增殖能力）的剂量，镁和铁（对于造血）相关生物体。 但种子也有锰，钼，铜，没有这些 内分泌系统， 正如他们所说的，将进入更衣室。

微量元素不限。 塞米纳·奇亚能够提供者在维生素B和维生素A，这是负责的心脏，神经，血管和代谢的正常工作。 此外，这些相同的种子是减缓人的衰老一般强大的抗氧化剂。

天赋hudeyuschego

没有那么值钱塞米纳·奇亚减肥。 原因是谷物的独特属性来吸收水分，其量的十多倍自身重量。 够种子倒入一茶匙的清洁一杯水，让它半小时。 其结果是一种粘性液体，类似于果冻。 喝它！ 在到达胃后，“凝胶”将创建食品和酶之间的难以克服的障碍。 其结果是，食物会显著放缓的同化的过程中，新陈代谢变得随时间而改变，而不是急剧而快速。 饱腹感，同时保持更长的时间，人少开始进食频繁和数量较少，而且他的身体习惯了新的，减少或时间部分更多的间隔。

顺便说一句，没有那么有用，该场所为糖尿病患者。 从食物中的碳水化合物获得的发酵更渐渐地，这有助于长时间保持低血糖。 对于“糖病”的预防和控制是非常重要的。

儿童和成人

作为替代化学维生素Semena吴家已经讨论过了。 然而，他们又多了一个不容置疑的优势：它们促进受损组织的快速再生和机体的整体增长和发展。 这无价的是同样有用和产后妇女和儿童。 特别是如果你还记得自己的防过敏！ 毕竟，在新生儿过敏近几十年的风险是非常高的，和年轻母亲将自己限制在非常大的程度上避免孩子的素质。 而我和妈妈都迅速恢复，而孩子得到必要的微量元素，并在同一过敏反应不接收。

这些相同的特质 - 再生和恢复 - 愿意使用竞争对手。 塞米纳·奇亚完全缓解肌肉疲劳和疼痛（即所谓的“延迟性肌肉酸痛”），刺激骨骼和软组织损伤后的恢复和改善那些谁玩运动的物理数据。

预防性

如果你只在嘉愈合方面的兴趣，这是不够吃的 一对夫妇茶 每天种子汤匙。 治疗前，他们不需要，你可以有葵花籽。 A可以被添加到沙拉（如蔬菜，水果），第一和第二的课程，使他们以鸡尾酒果汁，吃麦片或酸奶。 如果需要的话，烹饪燕麦片的过程中可以添加到它和奇异子，但运行丢失有用的品质的部分的危险。 因此，它是作为一个“支持”选择一些未受到热应力更好

对于那些美味的食谱谁不熟悉嘉

谁想要和使用，以及“vkusnyashek”可以建立在未来的鸡尾酒。 它被称为“香蕉冰沙。” 在2小匙野鼠尾草籽2 mandarinchik取（可通过芒果或梨代替），一茶匙桑葚果实浸泡的水玻璃。 击败混合机中并喝美味和健康的早上喝。 如果再加上麦片，得到一个完整的早餐。

如果你有伟大的事情，或者你已经经历了巨大的身体或精神紧张，使能源。 种子，然而，有浸泡过夜，转向果冻。 要添加一对夫妇柠檬汁，蜂蜜等量和两杯水的汤匙。 再次沉醉在搅拌机和活跃混合就可以使用了。

它仍然要处理多少，在哪里买嘉的问题。 有专门从事调味品商店。 最近，他们有这些种子是频繁。 但是，马上准备费用，因为快乐是不是很便宜。 价格取决于包装和生产量，但低于300个卢布支付你不会成功。 然而，这是值得的！