如何煮蔬菜鸡肝？

每个主妇，考虑到他的家人，试图养活自己的家庭不仅味道鲜美，但健康的食物。 一个这样的菜是 鸡肝脏 和蔬菜。 有照片烹饪食谱将在今天的文章中提出。

选择与土豆泥：配料表

为了创建这个美味，低热量膳食需要提前去购买所需的产品。 你需要的组件，如：

• 半公斤鸡肝。
• 一对辣椒片。
• 一个或两个胡萝卜。
• 一杯牛奶。
• 土豆半公斤。
• 植物油和黄油。

此外，应注意手是盐和胡椒，因为没有他们就不可能解开任何产品的味道十足。

该算法

所以，你得到蔬菜和土豆泥一个真正有用的鸡肝，您需要严格遵守编制的技术。 初始步骤是沸腾在轻轻盐水先前去皮洗净土豆。

虽然他就会沸腾，可以切剩下的蔬菜。 最好是把它做成条状或小片。 黑胡椒粒和胡萝卜应送锅，用植物油轻轻炒润滑脂。

现在是时候来处理我们的食物，因而被称为“蔬菜鸡肝”的主要成分（附图配方将在本文中呈现）。 它需要在流水下，干，切成细条形彻底冲洗。 这两块越小，成品菜的更细腻的味道会。 炒微咸肝建议在两侧上，以小部分。 该产品还没有横空出世太硬，也不需要等待一个金黄色的外壳。 成品件理想地使用撇渣器，以除去多余的油碗碟去除。

从煮土豆，牛奶和黄油需要准备土豆泥。 这是可以做到tolkushkoy或搅拌机。 我们鸡肝蔬菜和土豆泥准备。 它不仅仍然放在盘子里，并配以新鲜香草和服务。

另一种选择

我想向您介绍副产品的基础上多一个，而不是更少美味的菜肴。 所以，你得到与蔬菜一个真正有用的鸡肝（配方用照片将在今天的出版呈现），你需要囤积提前一套必要成分。 对于准备你将需要：

• 一公斤鸡肝。
• 银行罐装玉米。
• 70克韭菜。
• 两个青椒。
• 一个胡萝卜。

此外，重要的是，在你的厨房正确的时间竟然是番茄酱或番茄酱，盐，少许面粉，黑和红辣椒六汤匙。

制备工艺

在这个时候，你必须首先采取的菜肴的主要成分，它被称为“蔬菜和玉米鸡肝。” 预洗和obsushenny产品应在炎热的煎锅被发送，脂润滑和各方轻轻炒。

然后肝脏必须移动到在其中发生进一步的过程的容器。 在同一个平底锅要发送预切割和一些炒青菜。 银行与罐装玉米应排出所有液体，在一个单独的杯收集它。 产品本身必须添加到肝脏，胡萝卜和甜椒。

卷倒掉汁应提请一百毫升。 你可以这样做，用开水稀释。 所得到的液体是必要的用番茄酱和面粉的两汤匙连接。

潘其中鸡肝蔬菜，你需要把文火煮沸后再煮十分钟。 在此之后，应倒入约五分钟的稀释番茄酱番茄酱或者，煮沸。 然后几乎完成的菜，你可以加入韭菜，切不能过于单薄半环，并在火上有点保留。

鸡肝用蔬菜multivarka（附图配方）

菜肴制作不会花费太多的时间和精力。 有了这个简单的任务，甚至可以处理缺乏经验的女主人。 对于过程顺利完成需要提前预订一套合适的产品。 为了创建这个健康菜，你将需要：

• 600克鸡肝。
• 四种洋葱鳞茎。
• 两个zubochka大蒜。

此外，应注意有关植物油，盐和调料的存在。

在一个碗里倒入Multivarki需要植物油50毫升，并将其发送到洋葱的半环。 然后打开设备模式“烘焙”，并设置定时器二十分钟。 之后可以洗，干燥，切割鸡肝，没有忘记定期搅拌准备洋葱。 当前程序的结束将在杯10分钟你要下载的准备副产品。 您需要添加食盐，香料和压碎的蒜瓣用刀子愿意基本成分前不久。

肝印尼

这是一个令人难以置信的美味的菜肴很简单准备。 它具有独特的精致品味，所以一定要享受你的家人。 要创建这种烹饪的杰作，你将需要：

• 鸡肝一斤。
• 四个甜椒（优选红色色调）。
• 两个洋葱。

除其他事项外，配料清单中必须辅之以植物油，奶油和香料。

通过预先切碎炒青菜需要增加肝脏和一起做饭高热量。 它不断挑起他们不烧成的产品是非常重要的。 前不久的过程中盘中的完成应该发送香料和奶油。 准备鸡肝蔬菜，热量百克这是233千卡与米饭提供。