那些谁喜欢肉类，海鲜，做出正确的选择。 毕竟，它们含有少于牛肉和猪肉的热量，几乎没有任何脂肪，但蛋白质含量，他们并不逊色鸡胸肉。 尤其是海鲜爱好者今天我们将向你展示如何烹饪经典的 鱿鱼沙拉。 他是流行在俄罗斯，这是非常好吃，而且将不仅是一个伟大的除了午餐或晚餐，同时也对假期表一个不错的小吃。 我们为您提供关于如何多元化最好的和传统的配方，和选项。
烹饪鱿鱼的经典沙拉
为了你的菜竟然真的很好吃，海鲜需要正确沸腾。 先清洁鱿鱼 - 从电影中删除（这很容易做到，如果开水烫伤的尸体），去除透明几丁质骨，切“翅膀” -plavniki。 烧开水和调料 - 盐和月桂叶，但是现在一个浸泡胴体，一边煮它们是没有必要的，只要保持在10秒沸水 - 刚数到10.删除，等到水再次开始沸腾，并把下一个鱿鱼。 只有这样，海鲜柔软多汁。 注意不要给建议，说，你需要从3到10分钟烧开尸体 - 所以他们会变得艰难，橡胶味道。 其主要成分是准备就绪后，就可以开始做鱿鱼的经典沙拉。 对于他来说，你将需要：
- 300克。 海鲜;
- 4熟 煮鸡蛋 ;
- 灯泡洋葱中等大小;
- 蛋黄酱沙拉。
鱿鱼胴体必须先烧开，用上面介绍的方法。 割肉成片，切块鸡蛋，洋葱成薄圈。 放入沙拉之前，蔬菜可以用开水烫 - 所以他会做的辛酸。 此后，混合在一个碗里的成分，季节与蛋黄酱，或者更多低热量的兄弟姐妹 - 酸奶油，盐和黑胡椒撒热忱。 经典沙拉准备鱿鱼。 如果你让它静置至少半小时，他会特别好吃。 这是一个很大的蛋白粉成功地补充你午餐或晚餐，并在节日的餐桌将享受当之无愧的人气。
沙拉 鱿鱼：配方 经典作为实验基地
上当然，从来没有人做过研究如何与什么被认为在我们的例子中的传统食材的菜。 因此，对这个问题你可以实验。 例如，在一个沙拉，你可以添加 罐装豌豆 或新鲜蔬菜，中国白菜，西红柿或胡椒。 你可以做的，王的选项 - 放在一个碗里用鱿鱼鸡蛋和50g的红色鱼子酱。 甲酱可稀释的番茄酱- 2份蛋黄酱取1个浓缩物，如果添加到填充也将美味 腌渍黄瓜。 正如你所看到的，鱿鱼的经典沙拉可以有很大的不同，选择最喜欢你的附加成分。