孩子12岁开始做饭容易菜谱

光食谱年龄较大的儿童，使青少年准备了各种对自己的菜，将铺平道路家常菜。 在这篇文章中，我们将介绍如何快速，轻松地进行鱼汤，选择 美味的甜点 和 维生素沙拉。

对于初学者的孩子12岁轻食谱

你需要教你的孩子的第一件事，是煮美味滋补汤。 这是没有必要使用肉类或家禽。 做第一道菜，你可以使用鱼罐头。 因此，这似乎为孩子12岁轻食谱，列表开始与营养，健康的汤。 煮它，你将需要：

• 土豆，洋葱，胡萝卜 - 1件。
• 秋刀鱼罐头 - 1家银行。
• 盐和胡椒 - 品尝和欲望。
• 新鲜的香草 - 中梁。
• 饮用水 - 1.2升。
• 月桂叶 - 2个。

光食谱年龄较大的儿童实现很简单。 这可以在我们可以看到 刀鱼的汤。 首先，你需要准备的蔬菜。 它们去皮，再切碎。 土豆和洋葱切成块和胡萝卜擦上擦菜板。 还分别切碎的新鲜草药。 至于秋刀鱼罐头，然后把它涂在板和土豆泥用勺子。 鱼几件留在整体或分成两半。

制备的罐头鱼汤的过程

孩子12岁轻的食谱不提供精良的美食组合。 例如，我们的鱼汤应该是一个普通的炉子准备。 要做到这一点，饮用水的锅放在强大的火力。 煮沸后，在她的液体蔓延磨碎的胡萝卜，洋葱和土豆立方体。 少许盐成分，它们盖上盖子，煮约20分钟。

随着时间的推移，肉汤利差从盐水，这是在一个封闭的罐子鱼罐头。 炒出的成分，他们也加入月桂叶。 在汤的这部分煮10分钟。 板（3分钟）关闭肉汤前倒新鲜草药。 服务 从罐头食品鱼汤 表应趁热食用。 建议用面包使用它。 在烹饪过程中的饱和颜色和风味可以加到肉汤番茄酱或切碎的西红柿。

让苹果和奶酪沙拉

通过研究孩子12岁，提供做饭你的儿子或女儿沙拉光食谱。 这是主餐前非常可口的开胃菜。 沙拉可以做不同的。 煮这道菜是一个没有经验的孩子相当困难的。 因此，我们决定提出的最简单的食谱。 对他来说，我们需要：

• 苹果是酸甜 - 2个。
• 硬奶酪 - '95
• 鲑鱼罐头 - 1家银行。
• 蛋黄酱对鹌鹑蛋 - 在的自由裁量权。

处理组件和服务

为了准备沙拉考虑孩子会需要一点时间。 第一处理进行罐装粉红色。 其上的大和非常平板扩散，然后彻底用叉子（以获得均匀的浆料）捏合。 此外，单独洗干净酸甜的苹果。 然后，他们擦上粗擦菜板和硬奶酪 - 关于罚款。

形成了沙拉是很简单的。 罐头粉红鲑鱼的粥均匀分布在板。 在此之后，铺在它磨碎的苹果绿色的层。 反过来，水果覆盖有蛋黄酱的厚层。 在很上散布细磨碎的奶酪沙拉结束。 重量轻且 简单的沙拉， 根据已经上述配方制备，应该是本到其形成后立即表。 如果在30分钟内，并没有吃多了，苹果会变黑，并分泌大量的果汁。 这将使菜水汪汪的，不好吃。

光食谱孩子在微波炉12岁

微波炉是牢牢地掌握在我们的日常生活。 没有它，我们无法想象你怎么能快速升温一顿餐。 然而，应该指出的是，这样的设备通常不仅用于加热的饭菜，而且对于各种甜点的制备。 在文章的这一部分，我们将告诉你如何快速，轻松地教你的孩子通过微波做出美味的蛋糕。

那么，什么成分需要以实现儿童12岁以下的光食谱购买？ 甜品可以使用各种产品而制得。 将需要我们的选择这样的组件：

• 过筛的面粉 - 70克
• 可可粉 - '15
• 植物油 - 30毫升。
• 钠盐 - 1个捏。
• 泡打粉 - 2年
• 一个中等大小的糖 - '60
• 平均蛋 - 1件。
• 牛乳 - 30毫升。

对于面团 在微波炉蛋糕 揉得相当快。 在一个小碗第一混合过筛的面粉，可可粉，盐和发酵粉。 在他们旁边的混合物从高度打好的鸡蛋和糖制成。 同样的菜倒入少许牛奶和植物油。 所有这些成分用搅拌机搅拌均匀基地彻底鞭打。

烘烤即成

如何烤一个快速和美味的巧克力蛋糕？ 开始准备面糊倒入陶瓷杯。 因此，有必要确保菜肴充满只有一半，因为在热处理基础的过程中必然上升。

所描述的动作后，以形成半成品被送入微波炉。 在这种情况下，设定的最高功率。 在这样的蛋糕熟整整三分钟（可以更长一点）。 在烘烤甜点的过程应该是一个郁郁葱葱。 它也可以直接升到了杯子。 别担心，他随后将褪色。 这将不会发生。

只要在微波炉中的巧克力蛋糕ispechotsya，它被取出并使其完全冷却。 上的板或盘，并供给到表与茶叶一起进一步甜点传播。 如果你愿意，你可以用这样一种享受直接从杯子。 美容和节日的外观成品可以用糖粉洒。 顺便说一句，一些家庭主妇喜欢用巧克力来装饰这道甜点。 请享用。