当安息快速开始：尊重基本规则

正统每年都会虔诚地观察到不同的假期，包括长期和短期的。 关于启动时的时间安息快速，以及它如何在吃，能在一个特殊的日历，这是在东正教教堂找到。 在它的牧师详细描述了符合本周期短的规则。

安息快速的历史

在基督教的第一个世纪以来已经认识到安息快速。 即使是教皇圣利奥我大（他是在教堂的21年的头 - 用461 440）清楚地表明，安息快开始时的日期。 即使这样，他在4个最重要的东正教节日列表。

但最后只在1166建立的。 他的特点是君士坦丁堡的著名会议。 然后庆祝被选择，这是日同期。

安息快速的开始

从一些安息的信息快速开始，你可以记住一劳永逸，因为它不像其他许多正统的日期不会改变。 四旬斋开始于8月14日。 这是很短，只持续2周。 结束同月的27。 在2016年，开始和禁食结束落在周末。 这是令人难以置信的方便，因为它更容易改变你的养生之道。

这个暑假的名字已经出现感谢圣母升天。 严格地说，它是专门为他和岗位。 严肃落在8月28日 - 时效期限后的第二天。 这是献给圣母玛利亚的唯一位置。

时间开始时，安息快速，标志着圣十字诚信树的原产地胜利。 这是伴随着庆祝不同的地方的游行和祝福。 据预计，这些活动将能够防止或摆脱疾病，当有很大的信心对待他们的。

四旬期开始落在另一大东正教节日 - 蜂蜜水疗。 从上教堂的人的遵守规则的那一天是有福吃蜂蜜。

吃饭时四旬期

心境 - 空腹时最重要的事情。 牧师说，应尽可能花时间来祈祷，勤勉行事，以服务为上帝的缘故。

但是，食物也非常重要。 尤其是这个帖子是4最严格的之一，它牧师等同于大的必要的限制。 因此，建议观察空腹放弃肉类和奶制品，鸡蛋。

但是，允许产品的列表足够大，并且包含：

• 水果，
• 蔬菜，
• 煎，
• 茶
• 蜜饯，
• 褐色面包
• 蜂蜜
• 香菇，
• 谷类，
• 坚果。

在当安息快速开始和结束所有的时间，有可能只是吃上面的产品。

天详细的饭菜

有关于营养和平日的限制。 周一，周三和周五，例如，必须遵守快速 - 的时候，就必须坚持以生食饮食。 这一天应该是在水果和蔬菜，干果和坚果，蜂蜜含量。 它禁止使用植物油。

也是被禁止的热食，但增加的油 - 星期二和星期四。

周六和周日 - 最简单的日子。 当时，它使所有上述产品，并添加油。 它也允许使用的酒。

小减免和取消对限制可能的：

• 孕妇
• 患者
• 儿童。

此外，吃鱼是允许的变形，这是在8月19日庆祝的日子。

不过，营养师不建议首次严格遵守四旬期。 所以，你只能糟蹋自己的健康，不要有精神洁净。 祭司还声称，对于任何健康问题，更好地坚持和后不严格祈祷，因为头脑是更加重要的限制下士。 在此基础上，即使是在当只允许生食饮食的日子里，可以吃到热饭，有时加机油。 从禁用产品仍然需要被抛弃。

封斋期的附加限制

8月14日安息快速开始。 在所有这期间，教会不欢迎持有任何庆祝活动。 而婚礼包括在此名单。 建议这个时间投入到祷告，把身体和精神上的清洗护理，不要在娱乐身心。

顺便说一句，圣母升天节被解释为摆脱对死亡的恐惧的机会。 据给玛丽事先知道关于他转会到另一个世界的时间。 于是，她决定做好准备，通过祈祷和禁食加强。 而这尽管她的一生是奉献的典范。

时间开始时，安息快速， - 东正教的最重要的一个。 在此期间，神职人员正在努力遵守与节日相关的一切传统和约束。