有几个方法来烹调西葫芦

西葫芦 - 这种植物是相当要求不高增长，因此受欢迎。 它们可以炒，炖，酿，煮，在任何情况下，食品西葫芦得到美味的和非常有用的。 有许多食谱，蔬菜，其差别不仅制备方法，而且还附加成分，与主食一起被使用。

为了准备好采取新的幼果用细砂纸，不超过15厘米的长度，和小直径。 谈到 如何煮南瓜， 不要忘了，他们可以在沙拉原料使用。 对于此幼果被彻底洗涤并切成薄板，如黄瓜。 另一种选择 - 擦这种蔬菜刨丝器。 加油这样的菜肴植物油或酸乳酪量小。 应当指出的是，在这种方式保留更多的营养物质。

大多数家庭主妇爱炒西葫芦。 有几个秘密。 值得一提的是，少油是用于油炸，如此美味和低热量的菜会变成。 之前你在这样煮南瓜，在洗涤，在纸巾上干燥，切成薄片。 在单独的板中混合面粉，盐和调味料的量小。 每一件都在两侧此混合物浸渍，它被放置在一个加热盘上。 相反，盐和调料可以采取汤块，其中油炸前撒上菜。 这是值得记住的是，准备西葫芦速度不够快2-3分钟。 食用前，撒上香草蔬菜，蒜末，你可以用蛋黄酱少量润滑。

如何煮南瓜最有用的选项，认为他们淬火或煎服。 通过这种方法，不仅节省了大量的包含在水果有用物质，但也导致菜将包含尽可能多的热量。

有几种方法。 其中之一，是适合儿童和如下。 西葫芦小截纵向成4-6块，获得薄带类似的船。 他们落入沸水中3-4分钟，取出，油，柠檬汁洒，用草药撒。

你可以蒸南瓜饭，就可以成为一个完整的第二盘，各种日常菜单。 为此，一些小的新鲜番茄蒸谷米，去皮，切碎。 在一个锅里（更好地利用utyatnitsu或小大锅）充满少许植物油，传播西红柿炖中火10分钟。 此时， 熏肠 的任何种类的被切成条，添加到培养皿，向左平移以加热另外10分钟。 虽然准备的配料，切成小方块西葫芦，用番茄酱，盐渍菜，目把剩下在一起。 大米洗净，放入盘中，加满的一点点水，一切都留给低热量15分钟。 短时间的烹饪这里把切碎的药草，香料，盐少许年底前。

如果我们谈论如何准备 酿节瓜， 也最好采取各种圆形的，所以这将是方便多了自己的东西，但你也可以使用熟悉的蔬菜略呈长方形的形状。 用于填充纸浆本身被使用时，仔细清洗勺子，荞麦，大麦，水稻或其他谷物混合。 另外在这里你可以采取很多的蔬菜，蘑菇，切碎。 酿节瓜在烤箱里烤几分钟，撒上碎奶酪。

应当注意的是，为了煮南瓜，并不一定有什么特殊的烹饪技巧，并将所得的菜将美味和健康。