海藻 - 食品，替代医学

海藻（海带）被称为生长在褐藻 海底。 多年来，它被吃作为一个单独的菜或补充食品。 该产品的价值是保持一个巨大的生物活性物质的量，这是非常有用的，对人体甚至是必要的。 因此，海带中含有几乎所有重要的微观和宏量（I，K，镁，钙，钠，硅，S等人），藻酸盐，氨基酸，维生素（A，D，C，B1-B3，B12，PP），多不饱和脂肪酸和其他一些部件。 我们可以说，海藻完全由矿物质和药用物质，它甚至可以让你把它等同于药物。

海带的许多治疗作用由它的内容的说明 海藻酸， 其可与果胶进行比较，这是蔬菜，水果和浆果的一部分。 一旦在肠道内，藻酸盐吸收液的显著量，连同其中包含的所有的有害物质。 由于产品的膨胀在尺寸上显著增加，这导致刺激和增加的肠运动性受体。 换句话说，海藻具有润肠通便的作用，而不会断裂，和整个消化道的normaliziruya运作。

在海带中含有大量尤达：100克150至800毫克的成分范围的干产物内容！ 此外，在褐藻约10％的碘与蛋白质相关联的，允许其更好地被身体同化。 此外海洋植物含有一些激素类物质碘，正常操作所需的甲状腺。

碘也是动脉粥样硬化的治疗中非常有用，因为可以防止过度的血液凝固和标准化一些代谢过程。 战斗斑块也有利于 多不饱和脂肪酸 和betasitosterin -包含在海带的特定组件。 据研究海藻降低血液血块的平均12％的水平。

由于有用成分含量高， 海带有助于迅速饱和，并且降低食欲。 由于这样的特性，它们被用来作为减肥产品。 例如，建议安排每周 禁食一天： 在每天唯一的食物-海带。 对藻类的饮食也是非常有用和有效的。 它是日常使用的褐藻，任何海鲜（虾除外）。 日常食物的总质量应不大于600克更多。 在饮食上，你应该喝尽可能多的清水。

海带食谱

香辣海带

在纯水中干海藻（优选预切割）浸泡两小时，然后小心地洗涤并且在任何植物油油炸它们。 添加到他们的酱油，红辣椒，蒜泥丁香，调料一小时的另一个四分之一啤酒花suneli，然后一起。 然后加入炒海带水煮鸡肉，预先撕破沿着纤维。

泡菜

汤根据传统配方制备。 从古典变种唯一的区别 - 是腌制海带，这是必要轻轻炒。 所以，在肉汤，降低了切碎的土豆，而他将在准备炖填充接合。 要做到这一点，炒洋葱和胡萝卜。 加入制调料，酱菜和spassirovannye海藻汤中，开锅一起一两分钟。

也可以加入海带干粉在各种各样的菜，例如在面团的面包，沙拉，汤等。