炖南瓜：食谱

什么蔬菜来到我们的餐桌漫长的冬季之后？ 当然，这是众所周知的，被许多西葫芦尊重。

西葫芦是一个非常有价值的粮食作物。 水果中含有大量的碳水化合物，脂肪和蛋白质。 许多在其中和矿物质，特别是钾，这改善了盐交换，并且显示的过量的水和废物的身体。

由于这样的事实，所述水果纤维少，西葫芦容易被人体吸收，因此被认为是一种膳食的菜肴。 西葫芦煮，烤，炒，炖和填充。 幼果的准备各种菜肴：他们正在煮，炖，烤，煎酿。 炖南瓜食谱与胡萝卜和洋葱可作为配菜。

在食品只年轻西葫芦炖配方中含有以下成分：500克西葫芦，胡萝卜 - 2片，葱 - 2头，莳萝，香菜，大蒜 - 2瓣，盐和胡椒调味。

为了制备洗涤并切成条菜西葫芦，胡萝卜涂擦在粗磨碎机，切碎洋葱。 在加热的平底锅倒入植物油炒他的洋葱和胡萝卜。 当洋葱获得金色加入节瓜，一定要盖上盖子焖20分钟，偶尔搅拌。 在短短几分钟至熟西葫芦盐，胡椒和加入切碎的草药和大蒜。

其中最美味的菜肴，炖南瓜食谱肉。 这道菜竟然香浓郁，你需要做饭的锅。 要准备四个部分，你需要采取600克肉，2个年轻西葫芦，西红柿2个，酸奶油4汤匙香草，大蒜2瓣，盐和胡椒适量，植物油。 西红柿和西葫芦切成片，和肉 - 例如牛肉。 所有成分，你需要在一个单独的油来炒，用盐和胡椒粉撒，并安排盆层，洒切碎的草药和大蒜。 首先，在每个盆放置的肉，西葫芦层，然后西红柿的层的层。 酸奶油与少量采取水稀释，倒入盆中并放在烤箱和烘烤30分钟。
炖-在急速可以容易夏菜的菜准备 西葫芦配方 白菜，它也被用在冷，热，同时也用作装饰或补充。

完善蔬菜小菜的早餐是烤的西葫芦。 此菜是容易的，同时满足和营养丰富，含有丰富的维生素，这将给整个一天的费用。 配方烤西葫芦干酪由以下部分组成：磨碎的奶酪 - 200克小麦粉 - 100克，黄油1汤匙，西葫芦 - 0.5公斤奶油 - 半杯盐味。 杨壁球切成0.5厘米厚的片，浸渍到面粉和油炸两侧中火加热直到金金黄色。 烤西葫芦铺在脂片黄油，酸奶油平ryadochkami浇均匀地磨碎的奶酪撒。

将烘箱加热至170度并烘焙西葫芦十分钟。 融化的奶酪报告捉一些独特的，味道很特别典型的，除非意大利美食和其他外来。 酸奶也可以给壁球完美多汁，压痛和无与伦比的惊人的柔软性。 乍看之下有些奇怪，乳制品西葫芦的组合倒是很美味，营养，健康。

这是一个美妙的菜 - 红烧南瓜食谱是在家里轻松准备任何的女主人，将装饰的任何表。 有趣的是，烤箱烤南瓜可以长到足以保持在冰箱里，你可以成为它作为配菜肉菜，热和冷，但你可以使用它作为一个单独的菜。