燕麦 - 燕麦的保健，美容产品具有神奇功效

燕麦片早餐和新鲜的美妙滋味的好处燕麦饼干他们知道的一切。 但有燕麦谷物，这是我们已经开始忘记最近的其他产品。 燕麦-从燕麦制成的面粉，这与通常的不同的燕麦片的制造技术。 发现它不是在商店那么容易。 它经常发生在糖尿病和减肥产品的部门。

假设与祖先的经验启发，你去购物，并经过长时间的搜寻后，发现了一个珍贵的饭。 现在想知道：为什么你实际上需要的是燕麦片？

利弊，适用范围，生产和配方的方法 - 这一切，我们会马上找出来。

制造过程

Tolokonov面粉保留不仅仅是麦片更加有用的属性，因为它是一个粮食壳，当其在工厂加工会去浪费。 顺便说一句，这样做不仅燕麦，还大麦，豌豆和燕麦片之前。 如今这已不再是他的一种发现。

如今，如果有人胆敢勉强让自己的燕麦片。 这是一个艰苦而漫长的过程。 此外，这里也很难不真正的俄罗斯烤箱做。

首先，你需要浸泡一天左右的燕麦。 合适的颗粒，可以发芽。 我们的祖先曾遭受长时间，只是降低了粮食的麻袋中的任何水体。 现在河水不如此不同纯度。

转移到筛玻璃过量的水，此后将它们在烤箱布置在托盘上并置于过夜进一步溶胀颗粒冷却俄语。

竭玉米捣碎研钵，并通过筛子。 不通过它的大颗粒，再捣碎，过筛。 依此类推，直至所有的玉米也不会被磨成粉末状态。

其结果是奶油色的面粉，从中你可以迅速准备了各种美味的菜肴。 这是不够的，只是倒与水的燕麦粥，再加入盐和浆果。

福利和燕麦的危害

燕麦 - 不仅味道好，而且也很有用。 燕麦的好处，你可以说话，说话。 下面是一些有用的属性：

1. 生物类黄酮确保预防癌症很好影响内分泌和免疫系统，毒素。
2. 木质素降低“坏”胆固醇。
3. 丙氨酸增强免疫系统，调节血糖，并刺激大脑。
4. 半胱氨酸燃烧脂肪，防止辐射，结合重金属。
5. 钾和镁的高含量提供心脏的正常化。

换言之，氨基酸，维生素，抗氧化剂，卵磷脂，钙，磷，铁，钠和包含在燕麦粉许多其他有用的物质，很和谐动作相得益彰，施加在整个生物体产生积极影响。

该产品是对孕妇和人坐在节食是非常有用的。 辅助系统（在一个复杂的疗程结合）摆脱肾脏和肝脏疾病，胃肠道，贫血，结核，炎症性疾病，皮肤病，和其他人。这是抑郁和疲劳有益。

从Tolokonov餐伤害 - 一个现象很值得怀疑。 他可以遇到，除了坐在严格节食和吃燕麦片之一。 身体减弱，开始头晕，但其中的原因将是一个缺乏燕麦动物蛋白。

也有大量的在饮食燕麦降低钙的吸收。 但很少有人会希望有大块这款产品。

燕麦烹饪

粥，汤，甜品，糕点，儿童食品 - 什么可以用燕麦煮熟不是一个完整的清单。 这是一个多元化的主菜单，给无聊的菜味道不寻常的一个很好的方式。

例如，一对夫妇的甜味菜有趣的食谱。

从燕麦饼干

• 燕麦片，面粉，糖 - 一个玻璃。
• 鸡蛋1个。
• 100克。 人造黄油。
• 0.5茶匙小苏打和一撮盐。

所有混合，放置在冰箱的面团半小时。 将面团分成小球，卷起来，把在烤炉烤盘烤。

坚果甜点

• 燕麦片半杯。
• 5个核桃。
• 第1.5条。 勺子的任何其他坚果（我喜欢）。
• 0.5小时。L. 蜂蜜。
• 0，5小时。L. 柠檬汁。

研磨坚果（你可以在搅拌机），倒入开水一杯，全打了，让冷却。 然后加入坚果麦片，蜂蜜，柠檬汁，少许盐搅匀。

浆果甜点

拂混合器150℃。 燕麦粉，300克。 浆果和6汤匙。 湖 糖。

燕麦在美容

Tolokonov面粉仍然是在护肤产品和护发制造。 有很多民间的补救措施，可用于治疗油性皮肤，以及定期保养，提供食物，皮肤再生，改善肤色非常有用。

例如，可以制备这样的掩模。

对于干性皮肤

一些天然营养成分1：混合燕麦片以1:1的比率。 例如，酸奶，奶酪，蛋黄，橄榄油，蛋黄酱（自然人或家庭！），奶油，天然水果泥。 将混合物施加一厚层，20分钟后，用温水冲洗。

对于油性皮肤

在应用程序的方法和制备方法的条件是类似的，但需要从以下成分选取：非油性乳膏，蛋清，面包，酸乳酒，化妆品粘土碎屑（当然，通过加入另一种液体成分）。

燕麦也可以成功地用作家庭擦洗脸和身体，以及发膜的一个组成部分。

因此，燕麦片 - 这是一个美味和健康的产品，服务人类许多世纪以来，不应该被遗忘。