生蛋糕：烹饪功能，食谱和评论

生肉食者是只吃生食的人。 新鲜的蔬菜和水果，坚果，草药，浆果和干果 - 这一切都适合生的食物。 主要条件是产品是植物来源的，不进行热处理。 但这并不意味着生食生产者根本不做任何事情。 来自原料的菜肴有很多食谱，包括美味的蛋糕。

我可以吃生蛋糕吗

即使经验丰富的救星者也需要 心理上的救济 以前你可以吃你最喜爱的糖果或一块蛋糕，生活变得更有趣。 在生食中，一切都有点复杂，并不总是水果和坚果可以代替甜蜜的食物。 正是由于这一点，失败才发生，特别是那些最近才为他改用新的食物系统的人。

经验丰富的生食者知道，为了弥补影响心情的维生素的不足，您可以使用干果和种子，如芝麻和罂粟。 没有必要以纯粹的形式吃食物。 从他们那里烹饪最喜欢的甜点，这是一个非常有趣和美味的生蛋糕。

一个生巧克力蛋糕的简单食谱

在原料的食谱中有很多美味的甜点。 此外，他们的准备非常简单和快速。 其中一个是巧克力生的蛋糕。 它由坚果巧克力馅和釉料组成。 下面介绍一步一步的配方。

要创建馅料，您需要100克核桃，50克开心果和榛子，100g葡萄干，几片枣和干无花果。 所有成分应在搅拌机中研磨，加入2汤匙可可粉，1个橙汁，3汤匙椰子油，并彻底混合。 之后，群众应以任何形式，用羊皮纸覆盖，并送到冰箱1小时。

现在你可以开始准备釉了。 在水浴中，融化50克可可脂，加入2汤匙可可粉，香草，半柠檬味和薄荷。 接下来，你需要从冰柜里拿出蛋糕，从羊皮纸上取出蛋糕，把甜点放在盘子上，倒在釉上。 Bon appet！

蛋糕原料可以不用釉料制成，馅料中的坚果不会被粉碎成碎屑，而是用刀切碎。 一样，你会得到一个非常美味的 巧克力甜点 生食物。

生蛋糕：食谱“拿破仑”

传统的“拿破仑”不仅具有令人愉快的口味品质，而且还具有高热量含量。 喂原料，不合适。 从水果和坚果准备“拿破仑”更有用。

这个食谱的生蛋糕很容易准备。 我们需要：

• 洗1个大苹果和1个梨，剥皮。 将果实切成两半，拉出核心。 用薄片切成苹果和梨的每一半。
• 准备坚果屑。 单独研磨1/2杯杏仁和相同数量的核桃。 在面包屑中加入1/2茶匙香草醛和肉桂。
• 为生蛋糕拿破仑做一个有用的奶油。 要做到这一点，你需要连接7汤匙的液体蜂蜜和1柠檬汁。 加入1/2茶匙生姜。
• 收集蛋糕 为了做到这一点，您可以使用任何形状，或者在盘子上一个接一个地传播成分。 第一层是苹果片，必须首先浸在蜂蜜中，然后在核桃中浸泡。 第二片梨在蜂蜜和杏仁屑中。 第三个是苹果。 第四是梨，等等。
• 收集的蛋糕应在剩余的坚果屑和葡萄干的顶部进行装饰。

根据这个食谱煮熟，“拿破仑”将是不仅生活食物的任何假期的装饰，而且所有那些试图坚持适当营养原则的人。

生大豆“Medovik”

这个食谱的蛋糕是基于坚果的基础上添加强制成分 - 蜂蜜。 您可以使用任何坚果，但最美味的甜点是用杏仁获得的。

为了蛋糕，你需要研磨2杯杏仁，浸泡好几个小时。 加入半杯芝麻和亚麻籽，梅子和磨碎的胡萝卜。 在搅拌机中混合直至均匀。 加入蜂蜜来品尝。 对于浸渍，您可以准备一杯香蕉，蜂蜜和半柠檬汁。

由于胡萝卜汁而使蛋糕生得相当湿润。 如果需要，它可以在烘箱中稍微干燥，加热至不超过40度的温度。

胡萝卜蛋糕 为生食物

这个蛋糕真的可以被称为有用的，因为所有用于制作它的成分，不必被热处理。 这意味着所有重要的维生素和矿物质都保存完好。 生蛋糕，下面提出的食谱是由胡萝卜，葡萄干和燕麦片加入辣香料制成的。 而且它真的看起来像一个真正令人垂涎的甜点，它上面 装着椰子奶油。

蛋糕制备开始于为奶油制备坚果。 要做到这一点，一杯腰果应该浸泡至少24小时。 如果不这样做，你将无法获得正确的一致性。 一杯核桃和100克燕麦片在搅拌机中研磨。 胡萝卜（3片）在细磨机上碾碎，并与坚果燕麦屑混合。 加入50克枣和葡萄干和1汤匙椰子油。

蛋糕的生面团准备好了。 现在它可以以形式（不太紧密）布置，并进行奶油的准备。 在搅拌器中，鞭打椰子油（预排水），100ml椰奶，1汤匙油，3汤匙蜂蜜和一茶匙柠檬汁。 将奶油倒在蛋糕的上面，如果需要的话，用破碎的腰果装饰。

胡萝卜蛋糕生的食物已经准备好了。 Bon appet！

乳酪蛋糕

让我们准备一个没有坚果的生蛋糕。 根据传统食谱制作芝士蛋糕，使用饼干和酸奶干酪。 但绝对不适合不吃动物产品的生食生产者。 因此，他们从 绿荞麦， 胡萝卜，甜菜，可可脂，可可粉，柠檬和蜂蜜等产品中制备芝士蛋糕。

对于测试和霜，你需要2杯荞麦（必须是绿色），这是提前，最好在晚上填充水。 早上已经有了射击。 之后，胡萝卜和甜菜的果汁应该被挤出。 为了测试，你只需要蛋糕。 你可以喝果汁，因为它不在食谱中使用。 蛋糕，柠檬味，半荞麦和2汤匙蜂蜜应用搅拌机研磨直至光滑。 现在面团应在室温或烘箱中40度干燥约12小时。

干面团看起来像一个饼干。 现在，对于一个常规的芝士蛋糕，它需要被粉碎成碎屑，加一点水，使大众看起来像橡皮泥，并把它分开。 顶部应该布置填充：鞭打剩余的荞麦芽，蜂蜜味道和4汤匙黄油可可。 生蛋糕应该在冰箱里保存10个小时，吃饭前15分钟就可以了。 如果需要，服务之前，您可以撒上可可粉芝士蛋糕。