用餐时一天封斋。 吃什么四旬期期间？

每一个东正教的人，迟早会思考如何在后几天安排你的饮食。 他问朋友，学习文学，常常惊吓的饮食和饮食单调的严格规定。 事实上，这不是那么可怕。

故障在某些种类的食物一段时间 - 这是一种精神的壮举

在我们的同胞多谁最近决定把他的牺牲流血的创造者。 这些人已经发现了用于许多产品没有注意。 在普通的世俗菜单包括大部分动物源性蛋白质的食物。 邮政禁止肉类和奶制品，鸡蛋。

如何为后做准备？

在什么时间，什么四旬期期间要吃的 - 问题是没有闲着。 教会允许海鲜，蔬菜，坚果，水果，蘑菇和谷物。 他们可以在整个禁欲期间可以吃，除了一些特殊的日子，其中有不能在所有的，特别是 耶稣受难日， 在 净周一 约安娜Predtechi被斩首的一天，在平安夜-圣诞节和主显节。 用餐期间，涂在每一个东正教日历飞跃大斋期。 严格程度是监管的大炮。 然而，法规有时改变。 每个寺庙祭司一定解释说，你可以在四旬斋的会众，但应避免什么。 最好的事情 - 空腹问牧师的祝福了。 他说，当它是可能的，但有什么必要拒绝。 有些基督徒理所当然地认为，最确切的规则是已知的，由寺院进行。 复制他们的日程安排与否，每一个外行有权自己决定，与他解除僧职忏悔谈过之后。

我一定要跟着寺院包机俗人？

电源外行和寺院的变化很大。 僧侣快速通过所有的规则 - 他们采取食物每天只有一次，每年要严格遵守xerophagy和肉类不使用外连的职位。 主要参考点为所有基督徒 - 四十天快速耶稣基督。 采取由父神赋予的使命之前，主退役沙漠，在那里他祈祷，并与诱惑挣扎，和身体保持野生蜂蜜和蝗虫。 基督吩咐我们，只有斋戒和祈祷，以拯救他的灵魂。 每一个岗位应主要针对的愿望去理解，并采取在他的灵魂诫命“彼此相爱”。

哪些食物在岗位被允许？

电源在后几天的俗人一般如下。 在周一，周三和周五接受xerophagy，即食物不能做饭。 在这些日子里它被允许粗粉，并用水浸泡淹没到软状态，并以同样的方式和所述水中浸泡干燥。

星期二和星期四，你可以煮烫。 这可能是在水或蔬菜汤，果冻，海鲜，面食粥。 你经常自己做饭的果冻是博客？ 但他们对健康非常有益。 果冻可以从水果，浆果，谷物制成。

你可以做什么的素食产品？

蘑菇，蔬菜和海洋生物可以煮美味的汤。 电源中邮并不禁止使用草药和香料。 而且他们几乎都是非动物来源。 在后 - 它的时间来学习东方美食。 酱油，印度香料，药材地方，坚果，蜂蜜 - 它的东西与您可以尝试每周四天，上周六和周日，并允许更多的植物油。 跨越斋期膳食会增加你的生命多样性。 在一周结束时，您可以烤馅卷饼。 它是一种轧辊极薄冷轧面团排气。 做饭只用面粉，水和盐少许。 填充它们可以是甜的，例如，苹果和杏。 取新鲜苹果，杏或杏酱，肉桂或香草调味料，馅就漏水，用马铃薯淀粉修复它。 至于馅的美味蔬菜卷，您可以用新鲜的大白菜。 因此，它也没有苦味，把水烧开，把它放在碎白菜叶3-5分钟，然后折叠成漏勺。 水stechot后，用白菜任何菜。 对于植物油灌装馅饼鱼苗和混合洋葱和白菜，改善风味，添加一个豆蔻，盐和胡椒。

在电源后可以多样化果冻冻琼脂 （海藻）。 他们可以做任何好处，但如果他们被允许吃在周一，周三和周五，则要请与您的教会的牧师。

禁食的好处对身体健康

一天斋期的饭菜不会给你超重，但将允许您目前禁止在日常生活中的产品。 例如，蛋糕，土豆，蔬菜油炸。 说，“死亡数字”？ 一点也不！ 我很高兴你只能在周六和周日负担。 在其他的日子，体重会恢复正常。 在由一周中的一天禁食期间，一般情况下，食品 - 这是相当引人注目的案例。 您不仅极大地增加新菜品的饮食扩大他们的烹饪视野，也摆脱生态失调，组织胃肠道的工作，清理你体内的毒素。 在后食物日历设置为徒相当严格的框架，但它并没有使他们的生活是枯燥和单调。 位置在持续时间和严重程度有所不同。 在使徒，或彼得罗夫后，以及在Filippovskiy，即圣诞节的时候，常常会允许鱼。 因此，糕点，汤类和填充主菜更有趣。 即使在借给你可以把自己在报喜和棕榈周日和鱼鱼子酱拉撒路周六鱼。

成功的克服肉体的诱惑的喜悦

只有那些谁已经持续多日的 基督徒禁食， 有机会体验到吃的真正的快乐禁食的食物。 通常，在禁食多天的第一周是固体。 几个星期产品以新的方式感知的范围内禁止的。 与脂肪奶油和炼乳味新鲜的奶酪似乎是最微妙的豚草。 如果你把它涂抹在蛋糕sdobny，他们的肉是不是白的慷慨加入鸡蛋面团的亮黄色？！ 谁能够负担得起这样的奢侈品，而是由那些谁在剥夺暴食的乐趣禁食和祈祷的，长时间的过程？

上帝在独生子道成肉身的喜悦，和他击败的死标志着非常好，没有任何禁止将掩盖这两个假期那些谁是为他们准备好正常。 信徒在这个时候完全自由生活的乐趣放纵，不关心的形状，卡路里一个小时饮食等的和谐。 解放区和纯化生物工程出色。 所有营养物质都将改善所有器官和有害的健康和建设组织细胞不清除掉任何延迟。

你可以不再想何时吃什么。 在快速，这些问题不得不面对每一天，这不是什么秘密，无论你怎么努力和岗位，大多持续较长时间，并准备食物并不总是一种可能性。 小吃运动鞋和卡布奇诺不允许的。 因此，吃正统，最常见的水，坚果和干果。 坦率地说，这并不容易。

如果你不能限制和规定应对？

参加礼拜仪式和祈福非常有助于加强意志和精神。 如果你还不能站禁食的考验，不要绝望。 它现在不发生，会有些其他的时间。 最重要的是，上帝已经看到你的努力。