芹菜茎沙拉

多年来，芹菜被认为是含有高量的维生素，无机盐和胡萝卜素最有价值的植物性食物。 它能够延缓衰老过程，并且还提供细胞在人体内的稳定性。 此外，芹菜茎的定期沙拉可治神经紊乱，对食品中经常使用它。

因此，你可以放心地烹制美味和 健康的早餐 从芹菜的茎和芹菜叶沙拉。 这里有一些有趣的食谱。

芹菜沙拉柄鸡和橙色

煮它，你将需要以下材料：

• 鸡肉片 - 1件。
• 橙子 - 1件。
• 大白菜（你可以用生菜）;
• 芹菜 - 干2;
• 杏仁片 - 1匙;
• 黑胡椒，盐;
• 植物油。

沙拉：

• 酱油 - 1茶匙餐厅;
• 植物油 - 3汤匙;
• 醋 - 1汤匙。

为了准备芹菜茎的沙拉，首先你需要准备的鸡。 要做到这一点他的盐，胡椒和煎至其地壳。 在此之后，肉需要冷却，切成小块。

中国白菜切成，或者如果您使用的 莴苣叶， 然后他们需要挣脱，并放入沙拉碗。

然后清理橙色和切成小块，然后在生菜或白菜顶部铺设。

切芹菜切片打下了沙拉，然后混合。

把切片和炸鸡沙拉和杏仁片洒。

之后，连接酱油，醋，植物油和倒沙拉。

芹菜沙拉秆用黄瓜和萝卜

这道沙拉变成足够明亮又好吃。 服务也可以是，既能独立作为肉或鱼的配菜。 加油完美的蛋黄酱，芝麻酱等调料您的口味。 配料：

• 黄瓜 - 1件。
• 萝卜 - 4件。
• 芹菜 - 1茎;
• 保加利亚辣椒 - 1件。
• 沙拉叶 - 几片;
• 穿衣品味。

如果你正在准备提供给节日的餐桌沙拉，那么您可以在年底柿子椒装饰。 要做到这一点，部分辣椒切块（沙拉），以及一些 - 秸秆。 然后穿上漂亮地完成沙拉辣椒切片。

首先，切成萝卜的圆片。 应当指出的是，萝卜还可以作为装饰。

撕裂 生菜 和放在盘子里。

根芹菜印章并添加到沙拉片。

再切orugtsy，也与其他成分混合。

然后填写如果需要，它的味道和装饰。

芹菜沙拉叶苹果

由于其成分，这沙拉饱和了大量的维生素和矿物质。 这道菜是一个完美的早餐。 为了它，你可以用芹菜叶。 此外，准备沙拉可以从植物的茎。 因此，必要的成分：

• 芹菜叶;
• 苹果 - 1件。
• 核桃 - 1/3杯;
• 橄榄油 - 1匙。

切碎的芹菜叶。

研磨核桃。

去皮切块去核和苹果。

我们与苹果相结合的芹菜倒入油，然后柠檬汁。

与切碎的坚果撒。

简单又健康的沙拉准备吃！

应当指出的是，芹菜的盘也可用作减肥饮食，因为这种植物有助于正常化水 - 盐平衡，肠道微生物群落的恢复，代谢过程正常化，以及加强生物体整体的一般状态的。