蜜南瓜：配方和制备方法。 烤南瓜与苹果和蜂蜜：配方

这是在9月第一周收获明亮的橙色南瓜的水果，提醒我们过去的夏天。 家对这个不寻常的蔬菜是南美洲。

印第安人的古老部落开始我们这个时代的另一个5000年前培育的南瓜。 从种子做油，纸浆用于烹饪各种菜肴，和粗皮的被烹制的菜肴。

在俄罗斯，南瓜竟然是在十六世纪阳光明媚。 目前，大约有20种具有观赏和食用水果。 在我国，最常见的西葫芦。 该厂喜欢亚热带和温带自然地带。 需要南瓜的成熟大量的光，热和湿气。

蜂蜜 南瓜，砂锅菜， 沙拉，谷物和小菜-刚刚是不是从这些水果制成！ 南瓜甚至适用于饮食和婴儿食品，所以你必须很容易地找到良方。

有用的属性

原始南瓜吃稀的，常常经受热处理，因为即使是 用蜂蜜烤南瓜 不会失去其有益的特性。

特别注意的是给予的维生素和矿物质的一个伟大的组合：

1. 维生素T，或肉碱 - 植物性食物中是非常罕见的。 它在消化过程中起重要作用：它可以帮助身体吸收动物脂肪，防止肥胖。 为此，专家提醒，以“沉重”的猪肉和牛肉的菜肴作为配菜加入 南瓜泥。 该建议是为那些谁从代谢紊乱受苦，很容易出现超重特别有用。
2. 维生素C和B - 帮助击败季节性抑郁症，给人以力量，神经系统镇静和舒缓疲劳。 最好是在春季和秋季对待自己鲜榨的南瓜汁。
3. 维生素K - 的适应症为出血性疾病。 它有助于从食物中钙的吸收，从而预防骨质疏松症的发展。
4. 维生素E - 青春的泉源，它支持皮肤的弹性。
5. 钾+镁 - 的组合减轻了体内多余的水分，因此，脂肪团。 它建议对谁有肾脏问题和容易出现水肿的人。

南瓜必然出现的胆石症患者，糖尿病，肺结核，痛风和动脉粥样硬化的饮食。 当孕期水肿，违反了心脏，肾脏，胃肠道和肥胖进行斗争的一定要注意鲜黄色的水果。

它起着重要的作用，不仅南瓜的果肉，而且种子，其中含有丰富的蛋白质和植物油。 他们经常使用也能解决许多问题，如：

- 头皮屑和油性头发;

- 对身体和面部痤疮。

用于男女生殖系统的正常化，以及作为驱虫剂的种子。

如何选择？

许多园丁成长南瓜上他们的六英亩。 和干燥茎颜色鲜艳是成熟的主要特征。 一定要收集在干燥的天气南瓜在头两个星期九。 保持水果最好在黑暗的地方在室温下 - 这些条件将允许享受几个月的甜果肉的一年。

但是，对那些谁走了太阳能水果在市场上还是在什么店？ 重要提示：

1. 正如我们已经说过，是脱落的尾巴本身。 如果你看到切口，然后将南瓜没有时间来成熟，并早沮丧。
2. 更长的储藏果实厚厚的果皮，布满天然蜡。
3. 尽量选择品种南瓜的小果实 - 他们是最适合的各种菜肴的准备。
4. 拒绝购买南瓜切碎块，这可干燥或开始腐烂。 如果没有其他选择，尽量葵花子的味道 - 伟大的大小和成熟确认水果的成熟度。
5. 不要选择一个大南瓜，因为他们往往是痛苦的，水汪汪的，或者，相反，已经干燥。

长寿的秘诀

高加索百岁老人早就打开了他们的秘密。 本产品，这应该是在每个人的饮食习惯，是蜜本南瓜。 回想一下，一些微量元素和维生素只有在 南瓜蜂蜜， 他们不完全的美味，这给我们的蜜蜂见面。

不同的蜜本南瓜淡黄色的色调和精致的味道让人想起瓜。 其中一个产品的主要特点 - 摆脱体内有害物质的能力。 专家提醒服用中毒或便秘的发生。

您可以在茶改白砂糖蜜本南瓜或烹调的奶酪和蜂蜜健康的零食 - 只是在10的比例混合两种成分为1。

做好准备

销售由蜜蜂从花收集真实的南瓜蜂蜜，都很难找到。 我们提供了一个替代方案，颇有几分逊色于它的药用性能和质量。

所以，在家里准备的蜂蜜，你将只需要三个组成部分：小南瓜成熟，糖和耐心。

食谱

就拿水果，切尖，以便获得一个“帽子”。 清洁从种子和果肉的南瓜，并填写糖的空容器并盖上盖子。

南瓜，地点在平底锅或碗 - 最终剥离会变得柔和，这肯定会造成运输困难。 在十天阴凉的地方储存南瓜（至糖完全溶解）。

在蜜环菌的制备可形成的南瓜，但并没有什么可担心的。 只是要在身边一个洞，并通过最终产品在干净的罐子移动。

冰箱南瓜蜂蜜不宜存放了一个多月。 该术语可以做饭，直到厚厚的扩展，但一些有用的属性都将丢失。

另一种选择 - 使用真正的蜂蜜代替白糖。

简单又好吃

成熟和美味的南瓜，在烤箱里烤蜂蜜 - 甜品的最佳选择，这将欣赏成人和儿童。 烹饪大师们知道许多方法来准备这个菜，我们决定把最好的人。

像蜂蜜烤箱南瓜？ 配方是非常简单：

1. 选择一个小南瓜，并彻底清洗。
2. 去籽，切成片。
3. 覆盖烘烤羊皮纸，躺在南瓜顶部。
4. 细雨洗净切片，用蜂蜜。 如果您蜜枣蜂蜜，少许预热它用小火，直到液体状态。
5. 在220度烤南瓜为10-12分钟的温度，然后翻转片，再倒入蜂蜜。
6. 十分钟后，服务与酸奶或奶酪甜点。

如果使用多种添加剂与蜂蜜烤箱南瓜的味道会更好。 在这种情况下，它是完美的核桃或芝麻。

维生素C更丰富

在烤箱里没少可口的南瓜会变成用蜂蜜和橙片。 对于这个配方需要以下材料：

- 500克葫芦;

- 橙色;

- 4汤匙。 湖 蜂蜜;

- 1茶匙.. 肉桂。

切南瓜果肉切成小块，将它们放置在一个特殊的菜，适合烘烤。 倒入蜂蜜拌匀。 从橙，印章取出外皮，并加入到南瓜，和新鲜果汁倒在上面的质量。 最后，撒上肉桂粉的菜。 在180度的约30分钟的烤箱烹饪过程。

儿童菜单

南瓜，在烤箱里烤 蜂蜜是很受孩子们。 的主要条件是不存在过敏蜂蜜。

切以同样的方式肉体作为配方成人，倒入蜂蜜及在烤箱发送。 唯一的区别 - 烹饪时间。 对于小美食家更好地保持在烤箱南瓜40分钟。

如果作品做出一点薄，略有增加的时候，结果会变成真正的 蜜枣南瓜。

装饰

不寻常的味觉爱好者一定会喜欢我们的下一个配方。 用蜂蜜烤南瓜被大多数人与甜点有关可口小菜相关，但什么？

想赚快的产品列表：

- 400克葫芦;

- 2个蒜瓣;

- 2汤匙。 湖 植物油;

- 1茶匙.. 蜂蜜;

- 1茶匙.. 芥末;

- 迷迭香的小枝;

- 100毫升橙汁;

- 2茶匙.. 柠檬汁;

- 磨黑胡椒和盐;

- 一块红辣椒。

在第一阶段剁细辣椒，大蒜。 新鲜的迷迭香切丝刀（在研钵中干地）。

在一个单独的容器中的第二阶段制备腌泡汁，向其中加入以下成分：蜂蜜，橄榄油，辣椒，芥末，迷迭香，橙，柠檬果汁，胡椒，盐和大蒜。 我们击败所有的边缘更好的混合。 腌料的味道应该代表咸，辣，甜的完美结合。

在第三阶段中纯化从果皮和种子中的纸浆，切成小片（厚3毫米）。 如果与蜂蜜煮炉，南瓜将担任配菜肉类菜肴时，最好选择不加糖的品种马斯喀特（蜂蜜或淡黄色的果肉）。

在熟第四阶段片倒入卤汁，离开30-40分钟。 然后在预热烘箱中设定为200度烘烤盘和用盖或箔南瓜变干覆盖。 15分钟后，检查肉 - 它应该是柔软的内侧向外侧稍微脆，但在任何情况下，不松动。 烹饪时间取决于南瓜品种，所以不要忘记检查可用性。

与蜂蜜烤箱南瓜，其中你刚才读入的配方，能带来的表作为一个单独的菜。 在这种情况下，选择一个甜蜜的多种明亮的橙肉。

加柠檬

令人难以置信的是在烤箱的美味南瓜轮流用蜂蜜和柠檬片。 对于这道甜点，你需要的准备：

- 300克葫芦;

- 一个柠檬;

- 3茶匙.. 蜂蜜;

- 0.5茶匙.. 肉桂。

该桶混鲜榨柠檬汁，肉桂和蜂蜜。 把南瓜切片在烤盘中，奠定了羊皮纸，倒入煮好的“酱油”。 在200度约40分钟烘烤有用甜点。

在烹饪过程中，您可以添加等时令水果。 例如，融合了苹果和蜜本南瓜 - 一种享受将满足即使是挑剔一点。

酿南瓜

烤南瓜与苹果和蜂蜜可以准备，更有趣的方式。

配料：

- 半大南瓜（约600-700克）;

- 1茶匙.. 蜂蜜;

- 2个甜苹果（约500g）中;

- 螺母的混合物 - 将30g（榛子，腰果，杏仁）;

- 杏，李子（20克）;

- 1茶匙.. 椰子。

第一阶段。 南瓜我仔细，切成两半，除去种子。 苹果，切成片。 干水果洗净并给予干。 螺母混合物研磨用研钵。

第二个阶段。 取半个南瓜和润滑蜂蜜的内部。 在底部奠定了李子和杏子，撒上少许椰子和坚果。 下一层是苹果和位杏干，蜂蜜润滑端，以及在一个中间倾其余坚果和芯片。

第三阶段。 用箔容器盖上盖子，并转移到烘烤。 与在最大温度下烘烤炉苹果和蜂蜜前十分钟南瓜。 然后，降低到最低温度，离开憔悴40-50分钟。

非常好，可口的甜点是一定要你的客人惊喜！