黑克在multivarka番茄酱：最好的食谱

海洋鱼类是人体非常有用的。 早餐在一炒，煮，烤和罐装形式。 在multivarka番茄特别好吃获得鳕鱼。 有照片食谱将在今天的出版予以考虑。

选择蔬菜

鱼multivarka 煮熟非常简单和快速。 事实证明，相当柔软多汁，所以一定会喜欢你的家人。 这样一顿饭可以用荞麦，蔬菜沙拉或土豆泥即可食用。 随着时间的推移养活你全家美味和营养的一餐提前重新检查是否有你在你的冰箱所需要的一切。 在这种情况下，你将需要：

• 冷冻鳕鱼一公斤。
• 大萝卜。
• 平均头洋葱。
• 盐茶匙。
• 150毫升番茄汁。
• 3月桂叶。
• 60毫升植物油。

该算法

所以，你得到的番茄一个真正的美味和健康的鳕鱼，你需要尽可能清楚地坚持成分的推荐比例。 首先，你应该采取的鱼。 据解冻，清洗，洗净，用纸巾obsushivayut。 以这种方式制备的产品被切割成部分并移除侧。

然后，你需要腾出时间来的蔬菜。 它们去皮，冷水和地面清洗。 在Multivarki碗，其底部有油，传播磨碎的洋葱丰富地润滑和切碎的胡萝卜和油炸。 一旦蔬菜获得色泽金黄，它们放入鱼，盐，月桂叶和番茄汁的碎片。 该装置然后被覆盖有盖子，并激活“灭火”模式。 经过约45分钟番茄酱鳕鱼是准备使用。 他转变成一个美丽的装盘。

选择红葡萄酒

这是一个有用的和美味的菜肴具有低脂肪含量。 因此，有充分的理由可以归结为饮食的范畴。 鳕鱼是不错的，因为它不会在烹饪过程中失去它的形状。 此外，这种鱼是深受人体吸收，食用后不会引起不舒服的感觉。 为了你的家人都能够体会到你煮在multivarka番茄酱鳕鱼（附图配方可以在今天的发布可以看出），有必要事先去最近的超市买了所有必要的成分。 在这种情况下，在您的处置，必须有：

• 鲜冻鳕鱼一公斤。
• 糖一大匙。
• 夫妇洋葱鳞茎。
• 2汤匙番茄酱和低脂肪酸奶油。
• 100毫升干红葡萄酒。

为了在番茄已被证明香多汁鳕鱼应该被添加到制备任何植物油，盐，lavrushku，黑色和五香粉少量。

该过程的描述

初始步骤是接合的主要成分。 鱼解冻，清洗，从尾巴和鳍中解脱出来，并彻底清洗obsushivayut纸巾。 然后在胎体被切割成部分。

在Multivarki碗，其底部丰富地润滑任何植物油，传播大切碎的洋葱半环和油炸直到愉快金黄色调。 之后，发送到鱼的相同部分。 然后将仪器倒认为从不会过于油腻的奶油，盐，香料，糖和番茄酱备好的酱汁。 至少在multivarku加红葡萄酒。

准备番茄酱鳕鱼为45分钟，“灭火”的模式。 服务于这个简单的和令人难以置信的美味的菜肴热。 作为配菜经常使用各种蔬菜沙拉，土豆泥或谷物。