黑加仑：卡路里。 黑加仑子糖：卡路里

关于信息 产品的能量值 在饮食的准备是非常重要的。 人们追求完美的形式，强迫计数吃过的卡路里。 而且它很高兴知道什么时候除了对人体的令人难以置信的好处良好的食物提供的蛋白质，脂肪和碳水化合物的合理费用。 吃过甜点，黑 加仑子，一个热量 为100克就40千卡，这将是奶油蛋糕一个很好的替代，巧妙谁知道如何在她的肚子和大腿脂肪讨厌离开。

历史和地理

多年生灌木带 浆果红， 自11世纪以来，在俄罗斯长大的黑，白等多种颜色。 可以积极地影响人类健康的植物的第一提及，指出在15世纪的医疗手册。

文化现代化的 品种黑加仑的 源自西伯利亚和欧洲的亚种。 前苏联的西部地区（与克里米亚除外）发现欧洲类灌木和沿沼泽，河流利润增长和溪流。

在中亚，西伯利亚阿尔泰地区的山区常见的黑色酸甜浆果的西伯利亚亚种。 野生东北加仑的水果可达到直径为2.5厘米等灌木亚种耐寒性，疾病和缺乏水分。

低热量的新鲜黑醋栗和有益的特性促使种鸡大量种植品种。 欧洲和西伯利亚葡萄干品种杂交具有良好的遗传基础和更加顽强。 今天，文化可以在业余园丁的每个部分中找到。

化学成分

热量黑醋栗每个stogrammovym小吃提供成能量的主体40千卡，200毫克的维生素C和其他有用的宏观和微量元素。 和抗坏血酸含量的来源 - 不仅是浆果，但灌木和树叶。

领袖钾含量 - 香蕉 - 劣黑醋栗此元素的两倍。 维生素E贝瑞优势承认一个云莓， 花楸果阿尼亚 和玫瑰果。

黑色浆果包括：维生素B _{2，B 6，B 1，PP}的量小; 叶酸和泛酸。 其中，只有所述泛酸的量是在（0.4毫克），其能够有利地影响人体维生素平衡。 对于这个指标，红醋栗超越同行 - 覆盆子，草莓，沙棘。

从植物微量营养素包括：铁，锌，锰，碘，铜，氟。 糖的果糖为准。

常量营养物：镁，钙，钠，磷 - 还包括黑加仑。 热量浆果纯 - 40千卡/100克其中，：

• 蛋白质 - 1克;
• 碳水化合物 - 7,3克;
• 脂肪 - 0.4克;
• 水 - 86克;
• 单糖和双糖 - 12克;
• 膳食纤维 - 4.8克。

好处

除了口味独特 的黑加仑 经常使用它的食物可能对健康有潜在的影响：有助于对抗衰老，癌症，神经系统疾病和炎症过程的斗争。

浆果汁建议以降低的胃液酸度喝，并添加到饮料蜂蜜有助于喉支气管和粘膜的疾病。

除了水果灌木和树叶的人使用。 在民间疗法和治疗高血压，肾脏疾病，尿路结石，并用黑加仑饮料叶子的张力赋予性治疗草药制剂。

品尝浆果没有去烹饪忽视。 蜜饯，果酱，果冻，酱油，面粉糕饼的馅料 - 是可以用铁或酸甜的水果灌木的菜肴。

鸡尾酒，冰淇淋和酸奶完美摘心是黑加仑，每100克甜点的热量不超过100个卡路里的热量，这是非常重要的，认识的人关心形状的和谐。

注意事项

浆果红醋栗的化学组成含有钾，从而促进血液凝固。 因此，不建议在植物中的大量水果，以谁拥有易感性静脉和血液凝块的壁上的炎症居民的消费能力。

有包含在浆果精油的个体不耐受的情况。 酸的植物中存在饮水黑醋栗人胃溃疡和胃酸过多患前，应警惕。

禁止在美国

饮食水果 - 黑加仑，卡路里不能伤害这个数字是超过100年失宠与美国政府的。 欧洲进口松树的美国带到松树的状态疾病的森林工业。 美国植物病理学作了因为它后来发现，错误的结论，即松树间，这种疾病是不发送，即黑加仑是有害菌的载体。

在浆果农业禁令于1911年被引入。 由于在2003年黑醋栗的活动家和农民种植奎因被送到该广告数据流。

低热量的方式来存储

小卡路里黑醋栗其味特性使家庭主妇囤积在夏天的时候浆果宠爱自己和家人的美味，低脂肪甜点冬天。

保存水果的有用的性质的最简单的方法被认为是一个霜冻。 无热产品和易拉罐不需要治疗，只要洗，干浆果并将其打包在清洁套装，在冷库中的另一位置。 这种方法在其能量值空白的优势。 卡路里的黑加仑冷冻不能从遗骸的新鲜和不同，在较低的位置。

用于存储水果的常用方法被认为是一种方法，奶奶与添加糖的，但是，不建议用于糖尿病患者的自给自足甜点的能量增加值，而且它。

用糖葡萄干

食谱保存糖浆果很多 - 从简单的卡纸peretirka。 为了保持维生素和水果的自然属性最好的办法是拒绝消毒，并在冰箱糖压碎浆果存储。 一个到两个捣碎加仑的比例与糖混合并倒入无菌罐，其中存储在冰箱中。

黑醋栗卡路里糖具有已经相当不同 - 284千卡（其为100克）。 热茶或牛奶中添加维生素炸弹有助于许多季节性疾病的控制。 孩子们喜欢甜浆果，它的营养价值，他们根本不在乎。 因此要在垃圾箱必要的，冷冻水果和磨损的黑美人。

对于减肥的人不可缺少的美味清新，芳香黑醋栗，它允许您使用热量的产品，在数量上没有限制自己。