三明治 - 配方不仅有益健康，而且也是健康菜

这是一个外国名字熟悉的三明治，最常听到的快餐店吃面包的双层。 除了三明治和热狗，在这里你将提供其他多菜。 但是，由于体积庞大的 糕点 和烤肉，用于烹调，它是不是安全食用往往这样的“美味佳肴”。 对于“吃零食在旅途”，当然，这是非常方便，美味，营养丰富，但它是对你有用？ 我能在家做饭不仅丰富，而且也很有用三明治？ 配方是基于其使用准备最友好的方式，大量的新鲜蔬菜，以及产品。 这些三明治将有助于多样化每日家常早餐。 我们选择了最“安全”的馅料，制成三明治。 这个菜谱里包含的几个产品的组合。

“安全”馅

肉类：

- 烤禽鱼片蔬菜沙拉，蛋黄酱和煮鸡蛋;

- 煮香肠或热狗酸奶油，西红柿和融化的奶酪;

- 烤猪肉， 牛肉或土耳其与磨碎的胡萝卜和色拉;

- 舌头青椒和新鲜草药。

鱼：

- 三文鱼配萝卜泥和豆瓣;

- 金枪鱼，黄瓜和煮鸡蛋;

- 鲱鱼腌煮甜菜和萝卜泥。

奶酪和鸡蛋：

- 奶油干酪 橄榄，核桃和生菜;

- 炒鸡蛋葱和磨碎的胡萝卜;

奶酪固体，煮青豆和李子。

烹饪自制的三明治。 食谱“维生素”

“捆绑”的最重要的条件是饱和菜口味新鲜蔬菜和香草。 尝试做饭就像一个三明治。 方药与物品的照片可以根据自己的口味加入其他蔬菜或自己喜欢的无害成分改变。 巴吞鲁分成几个部分，并纵向切开。 生菜铺装层的话，最好采取煮沸的肉或鱼。 蛋黄酱洒后磨碎的胡萝卜，卷心菜，甜椒或番茄的一小层。 莱与面包的第二层的新鲜香菜，莳萝，盖树叶的顶部。 吃不进行热处理或在微波炉中再加热两到四分钟（取决于尺寸三明治）之后。

食谱烤三明治机

为了使热三明治，没有必要使用烤箱或微波炉。 在今天的技术，你可以通过使用这个“烤面包机”特别创作的简化流程。 它的操作原理类似于elektrovafelnitsu，它由两个加热板。 如果你有他们之间的产品，烘烤速度快，双方平分。 如何煮三明治吗？ 配方，原则上，与普通的烹饪不同 热三明治， 考虑到顶层不必是面包。 有些烤面包机有一个特殊的凹槽，允许不仅烤三明治里面，但也做薄煎饼，砂锅和点菜煎蛋。 这些设备也可以从制作三明治，水果和巧克力甜面包。 要有创意和发明新菜！