曲棍球 - 鱼家庭无须鳕科。 比它是有用的，无论是从危害，以及如何更好地做好准备？

曲棍球 - 鱼属于家庭无须鳕科的。 它的另一个名字，“好吉鱼”，很少使用。 鱼的特征在于相当长尾鳍不明确和涉及钓鱼。 在国内无须鳕的货架上频繁出现，但流行的名字也几乎是不可能的。 购买这种鱼通常与哎呀混合起来。 它主要是实现在破烂不堪的尸体形式，如此混乱的事实是真的很简单。 此外，他们都非常相似，没有头部和尾部。

栖息地

历史可以追溯到海 深水鱼， 好吉鱼是最经常发现南美洲，塔斯马尼亚州和新西兰的海岸。 因此，对于阿根廷，智利和其他一些国家在其抓住的区域是非常重要的。 在欧洲市场上的鱼大多落在冷冻尸体的形式。 当平常的鱼好吉鱼，它往往是新鲜的形式使用。

这种食肉动物饲料主要是小鲱鱼。 车身尺寸方面，根据年龄和生活条件可以从几厘米到半米变化。 阿根廷无须鳕从后面的其他同行更暗的颜色不同。

该产品的营养价值

这种鱼，鳕鱼一样，含有几根骨头。 它的白肉可以被认为是由于脂肪饮食低。 营养价值 接近鳕鱼，能量不超过每100克80千卡，其含有至多19％的蛋白质，碘，磷等有用矿物。 而这一切 - 肉好吉鱼。 鱼类的好处 ，其中从使用是众所周知的，无可争辩的，应该放在桌子上，尽可能多。 因为，首先，它是可用的。 其次，它是有用的。 第三，它是非常好吃（特别是如果你正确地煮）。

烤鱼无须鳕

配方产品的烹饪通常被还原成司空见惯沸腾或烘烤。 但味道更好会，如果烘烤与香草烤箱。 曲棍球 - 瘦鱼，所以它可以使用，即使是那些谁是严格控制饮食。 这个食谱可以让充分享受海鲜的味道。

所以，圆角的半公斤必要采取柠檬，大蒜几丁香，一小束香菜，核桃屈指可数，0.5杯面包屑，少许橄榄油，2-3汤匙“香草”酱油，盐，胡椒粉（可以替代调料鱼）。

伯耆需要除霜，倒入柠檬汁，并安排在烤盘，脂润滑。 预底下应该把大蒜几丁香，纵向切成2-3枚，他们会给这道菜额外的味道。 然后，面包屑，盐，胡椒和“香蒜”混合，加入碎果仁，切碎的青菜，并且将混合物涂在鱼的上面。 伯耆需要用橄榄油稍微小雨，所以它不会干。 然后将它发送到适度的热炉20分钟。 在此期间，香的金壳应该会出现。 馈送有蔬菜沙拉或土豆泥等的鱼。

面糊圆角

这是烹调的鱼少精版本。 在植物油炒，原则，任何圆角。 烤无须鳕肯定会是有用的，但是当留下最少的时间和产品，这个食谱将越来越受到欢迎。 受虐并获得比没有它更美味和多汁。

因此，2长尾鳕鱼片（鱼必须是预先分份的片是大致切成长度为5厘米）需要两个鸡蛋，盐和胡椒。 你也应该采取植物油煎炸约100克面粉。

解冻鱼盐和胡椒两侧。 打好的鸡蛋，并逐步将其添加到面粉和类似稠膏面团。 我需要一点点的盐面糊。 在一个煎锅热油。 每一块面糊的鱼完全浸入，拔掉插头，并在盘中快速移动。 两面炸至金黄色鱼苗。 服务与最好的土豆泥的鱼片，但你可以用大米或其他配菜。

fishcake

另一种简单的，但美味的膳食菜。 他们可以在平底锅炒或蒸熟。 曲棍球 - 鱼，几乎完美的烹饪汉堡包。 一把骨头了一下，清理不是特别必要。

每鱼公斤需要2-3洋葱，鸡蛋2个，一杯牛奶，白面包，盐，植物油几片。 辣妹西装胡椒或陈准备。 面包需要的牛奶要湿润离开膨胀。 鱼从骨头和切碎分离。 洋葱还干净和研磨。 所有混合，盐，撒上佐料，加入鸡蛋和土豆泥饼。

伯格斯是可口，馅最好冲泡半小时。 这次是在煎锅加热后油。 碎肉饼形式炒他们两边。 然而，他们可以在双锅炉煮15-20分钟。 汉堡扒邀请提升到战备，与月桂叶和胡萝卜一起炖。 ，服务最好的传统 - 与土豆泥。