皮带训练中背部。 皮带举重

作为强烈的愿望，几乎所有男人。 要做到这一点，他们打球。 有些人喜欢足球，其他人 - 艺术，和其他人 - 举重。

但不幸的是，我们的身体并不总是积极响应负载，特别是如果你做练习不正确。

回到问题，这是与脊柱的大负荷出现连接形成的，是关注的不仅仅是运动员，也有普通的人。 这就是为什么它是如此受欢迎，各种工具，帮助放松紧张地回来。

一个这样的工具，作为一种预防手段，也有助于运动中的脊柱是背面的专用皮带。 当你运动，在运动中由运动员遇到的，这是为了保护后面，这有助于避免不必要的伤害一个很好的方式。 带支撑背部和保护位移的椎骨，以及改善腰部血液循环。

在这篇文章中，我们将讨论如何选择运动器材的正确的模式，指出了价格，告诉你最好的地方买 带了回来。

当你运动它不会取代

减肥腰带是一种有效的运动器材，这有助于防止脊柱增加身体负荷合并伤，腰部及背部整体。

但是，运动员使用的产品选择，不是所有的练习。 当然，训练中背部的腰带是必不可少的，但它可能会导致肌肉萎缩。 这是因为，他需要对脊柱的负担一部分的事实。

虽然这种副作用是只有在那些情况下，在整个训练的运动员不会为自己开脱这运动配件。

的故事

在历史上没有谁发明了第一个绕体硬带，缓解剧烈运动中背部的负荷没有提及。

迄今为止，其使用的事实，第一个提到的是书中Dzhona Vebstera，这是在1905年发布。 这是位于照片的运动员谁拥有两个女孩。 胃可以看出，该附件。

然后在1937年在世锦赛 举重 首次使用的皮带美国。 从那时起，越来越多的运动员开始使用带训练中背部，以保护他们的健康。

从今天起是相当发达的销售运动器材，你可以找到数百谁提供了各种运动区选择供应商。 其次，认为值得关注摆在首位的参数。

所述带的宽度

如果你去了一家体育用品商店，你应该已经看到了一系列区域。 首先，它必须确定的宽度，其应具有举重的带。

最流行的是在脊柱区域足够宽的肩带。 由于他们更好地保护背接触的面积就越大。

带的前部可以是稍微长一些。 这将允许自如地做与前倾相关的练习。 更便宜的选择 - 沿其整个长度具有相同的宽度的窄带。

材料

从该带被用于举重制造材料，发挥次要作用，并且还显著影响最终产品的价格。 迄今为止，最流行的是由皮革或合成材料的皮带。

强度皮带上休息，其中天然材料没有等于检查。 从其他组件皮带可以舒适地贴合皮肤，但你的肌肉胸衣的实力，他们将增加超过一选择皮带少。

但是合成的带允许自由移动和呼吸。 与此同时，他们能够负载的体面量回升至脊椎。 因此，材料的选择主要取决于运动员的个人喜好，因为皮带 - 这是个人的事情。

大小

像传统的皮带，运动不同的尺寸制造。 这个参数是非常重要的，因为过大或过小皮带根本无法有效地保护你免受可能的伤害。

有5种标准尺寸适合于不同腰围：

1. 的S - 62-80厘米。

2. 米 - 72-90厘米。

3. L - 82-100厘米。

4. XL - 92-110厘米。

5. XXL - 102-120厘米。

对待这一问题应该引起足够的重视，不要害怕花配件15-20分钟。

如果你需要一个紧身胸衣，以保持孕妇的背部，立体网状将是完全不同的。

在皮带背面的平均价格

体育器材及配件总是昂贵的，由于增加了要求的成品。 同样，事情并用皮带。

当选择一个公司，你需要优先考虑的是生产可靠的产品没有假冒婚姻值得信赖的制造。 这样的公司的例子可能是疯狂的麦克斯，这在俄罗斯市场早已站稳了脚跟。

全皮流行的模型将花费US $ 30。 为了钱，你得到背部支撑一个很好的配件。 该带是由100％的天然皮革的，并且最大后部宽度为11厘米。

前环形式存在字母D，哪个附加负载可以抱住8公斤。 例如，它的权重栏上进行上拉时很方便。

如果皮革是不是你有兴趣的模型，你可以看到由100％尼龙皮带。 所谓来自同一制造商型号EXTREME MFB，收费约23美元。

本实施例中很容易通过尼龙搭扣紧固，并且带的后部的最大宽度为15cm。随着尼龙运动员可以安心并因此具有足够大的负载操作。 另外，在带使用的技术AS，EW，AF。

如果你有脊椎损伤，不建议加载回来。 在这种情况下，培训是最好戴上特制的紧身胸衣愈合了。 该附件的售价由$ 10至$ 20个系列视质量。 基本上胸衣是由合成材料制成的，你可以在药店购买。