素菜汤：和谐最短路径

你知道从美国的俄罗斯美食之间有什么主要区别？ 在美国，不承认汤。 当世界是由快餐统治，到第一菜不只是怀疑：他们都没有准备。 同时，世界各地的科学家和营养学家早就得出结论，大多数苗条的身材的车主至少每天一次吃汤。 如果这个信息与大多数超重的人在美国只是生活的事实相比，可以肯定这一理论的正确性。

如果没有汤当然，我们不会死。 但事实是，我们的身体是回收第一菜（特别是素食汤），花费了大量的卡路里比他们牵制。 这就是为什么第一顿饭可以吃，每日数次，不管一天的时间。

小扁豆，豌豆，白菜，洋葱，其他蔬菜或水果的四旬期汤将身体充电的能量，但在腰部或臀部不要推辞。

因此，让我们吃了没事，煮素食汤，变得更苗条。

煮素食 扁豆汤， 您需要：

·小扁豆的玻璃。 它可以是一个不同的颜色，我喜欢大红色

·洋葱

·2个大胡萝卜

·红辣椒新鲜和锤子

·大蒜

·薄荷或百里香。 他们可以通过任何其他蔬菜来代替

只要预约。 我在这个扁豆汤朋友是吃素把土豆。 我有土豆和小扁豆同样的组合不喜欢它，所以我没有加根茎类蔬菜。 洗过的小扁豆小时补充水分。 直到它炸碎的粗刨丝器胡萝卜，洋葱和辣椒煎锅膨胀，切成条状。

肿扁豆煮（包装上标明通常烹调时间）。 前不久加准备zazharku，胡椒，辣椒粉，蒜泥的意愿。

与切碎的薄荷和百里香洒，盖上盖子，允许注入。 汤即可食用，从而可以在食用前加酸奶或奶油一匙。 谁，只要你喜欢。

在我的家庭，我非常喜欢素食汤。 我做饭他们从豆类和蔬菜。 有时候，我添加酸奶油或霜，但不一定：厚蔬菜汤是美味和丰盛，甚至无霜。

为了保持身材，我一个星期建议至少吃一次素食 西兰花，制成汤 西葫芦和芹菜。 许多人认为它是鸡肋。 但也许他们只是不知道怎么做？

绿色蔬菜汤泥，我们需要：

·西兰花

·根芹菜

·西葫芦西葫芦或

·青椒

·青豆银行

·土豆

·绿党

·香料，盐

直至煮熟的土豆在煎锅中炒西葫芦，辣椒，pripuskayut 芹菜。 当他们软化，放在一边。

在几乎准备好 土豆汤 把焦黄的蔬菜，西兰花，豌豆，用腌料一起。 煨给超过5分钟不动了。 略ostuzhennoy blendiruem汤，加入大量的香料和草药。 如果汤太薄，可以加少许面粉和炸再次到沸腾。 汤饰有绿色植物，这也需要很多。

素食汤是那些谁遵守禁食中非常流行。 这样的人可以建议准备一个光豌豆汤，这将不会从不同豌豆 汤烟熏肉。

首先，煮豌豆。 我从来没有泡。 只需填写在“手指”冰水，并尽快沸腾，在碎冰锅中加入。 如此几次。 通常40分钟豌豆煮软泥。 就在这个时候，我给它添加磨碎的胡萝卜和切碎的土豆。 我给熬，直到它们被煮熟。 胡萝卜和洋葱，你可以炒，可以放在汤原料。 准备汤混合，再次给人一种烧开，加烟液数滴.... 这素食汤，有很多绿化和饼干，饭味道很相似， 熏排骨汤。