美味的低热量甜点。

如今在你的饮食有很多人坚持饮食。 主要群体 - 那些谁跟随美你的身体和计算卡路里，其余的 - 这是谁从各种疾病中，要坚持到一个特定的饮食，例如，患有糖尿病的人。 对于许多人来说，这个词“饮食”意味着拒绝所有好吃的，但实际上它不是。 即使坚持节食，你可以把自己的甜点。 为此，开发了特殊的低热量甜点，其中包括产品的热量最少。 库克和享受。

低热量甜点。

烤奶酪和石榴苹果。

主料。 4种成熟的苹果400克。 不是太胖奶酪，这取决于苹果的甜味2-4大匙，糖，一个手榴弹。

准备。 石榴皮，仔细拆解成颗粒。 在豆腐加入糖，并添加石榴籽拌匀。 苹果洗涤，多余的水分的湿布，切断顶部和切出的芯。 切出1厘米的肉之后EST壁厚。Farshiruem苹果加尼特·柯德块，盖切割顶部和 烘烤。 烘烤 可以在微波炉4-6分钟或15-20分钟。

桃冰糕。

冰糕 - 是一个冰冻果汁或水果，浆果和蔬菜冷冻粉碎纸浆。 冰糕 - 它是非常美味和健康的低热量甜点。

主料。 6-8成熟的桃子，略微地豆蔻，200毫升 奶油酸奶。

准备。 桃子洗净，去籽，切成数块，放入搪瓷锅中，加豆蔻和干净的水两汤匙。 放油锅上小火，盖上盖子，离开10-15分钟。 从热和质量中取出后必须在一个混合器或研磨物通过筛子进行冷却。 得到的泥倒入酸乳酪拌匀，放入塑料容器在冰箱送。

要永久冰冻甜点，它必须是几次以30分钟的间隔，搅拌。 从而使低热量的甜点，可以在冰箱中保存约两个月。 所需的存储条件 - 密封包装，并在腔室中的恒定的温度。

此外，低热量甜点-这是各类水果沙拉，糖和脂肪敷料的 果冻果汁 新鲜水果和浆果的低脂奶酪有多种新鲜或冷冻水果，冰糕，用低脂奶油等。

甜品为糖尿病患者。

与梅干酥。

必要成分。 15种蛋白质，300c中。 梅干，200克。 糖精溶液（甜味剂任何），少许黄油。

准备。 梅干洗涤并置于盘中，充满水煮沸15-20分钟。 弃水，而它仍然是热石取出。 通过筛子冷却干燥研磨。 在所得物质添加糖精，拌匀，放于火上几分钟，以质量稍增厚。 蛋白质拂并用热土豆泥混合。 烘焙用厚地板盘或盘和墙壁涂油滑动的中间和传播所产生的质量。 酥烤15 - 18分钟。 温度-180度。

对于患有糖尿病的人，它不能吃含糖的食物，以及那些在其中富含碳水化合物组成是非常重要的。 为了帮助这些人，以及软化的限制，设计 甜味剂。 现代替代不怕高温和低温的，因此它们可以安全地添加到面团烘烤或用于淹没果冻等甜品。