食谱水稻与蔬菜 - 女主人一大福音。

至少有一个配方 大米和蔬菜 知道任何的女主人。 它不仅味道鲜美，而且非常有用的。 此菜可包含在早餐和午餐和晚餐。 蔬菜的好处是众所周知的，我们的第一手资料，所以讲它是没有意义的。 但大米，虽然是许多食品的实际承载了很多的人体不可缺少的物质。 它被用作其他国家的配菜了几个世纪。 但是在俄罗斯也只是在19世纪。 再加上它在一个实施方案中出现的配方和米饭和蔬菜，没有。 该产品完全去除人体的毒素。 并且由于其中存在有用的纤维，消化过程中显著加速。 水稻与蔬菜食谱广受那些谁是超重挣扎中，因为这道菜是低热量。 它含有镁，钙，钾，蛋白质，碳水化合物，脂肪，磷和各种维生素。 需要更多的参数，来学习如何煮米饭， 冷冻蔬菜或比新鲜好？ 最有可能的 - 没有。

与蔬菜水稻可以通过添加肉熟。 所以，你会加入到这个菜一个特殊的辣味。 假设，饭蔬菜和鸡肉将是一个节日，以及日常表一个很好的选择。 这是必要的，以制备2杯切碎煮熟的鸡肉，1包蔬菜混合物，2杯米快餐，1罐 菱角（荸荠）， 半升鸡汤，50克，酱油，大蒜1瓣，和地面生姜半茶匙。 现在，你需要把米饭碗中烘烤，预润滑。 顶 - 鸡，然后 - - 蔬菜层菱角，然后一层。 所有这一切都必须倒入肉汤，这与姜和酱油预混合。 烤这道菜你有半个小时左右。

食谱大米和蔬菜，酸菜不会让任何人无动于衷。 我们需要采取粳米200克，半个卷心菜，2个小洋葱，大蒜1瓣，花椒，盐，红辣椒1个吊舱。 之后，你必须煮出的米饭至半熟状态。 而且随着白菜丝，辣椒切碎，洋葱，大蒜混吧，加入胡椒和盐，然后把炖的菜在烤箱直到准备状态。

谁在看自己的身材的人，会明白的饭蔬菜和海鲜食谱。 购买前海鲜：生鱿鱼，虾准备好了，准备章鱼，酸菜和胡萝卜在韩国，还有大葱。 现在你只需要做饭的大米，待熟，和鱿鱼浸在沸水几分钟，然后将它们切成半环。 现在，我们可以将所有成分精美奠定了在装盘。

这里是另一个食谱，是它的简单性和独创性同时具有吸引力。 准备猪肉150克，中国白菜，卷心菜，萝卜，3汤匙玉米，花生油，4羽毛大葱，2汤匙酱油和大米3杯。 现在，你需要将猪肉切成细条，洋葱 - 戒指，萝卜和白菜 - 秸秆。 接下来，热火植物油锅和它炒洋葱，放回猪肉搅拌直至获得棕色的色调，五分钟后酱油锅是倒水，然后添加蔬菜。 盖上盖子这一切，熬了一段时间约5分钟，直到蔬菜一半。 如果需要，你可以倒的水几勺。 现在加入到这个蔬菜拌米饭，搅拌煎锅中的内容，并用盖子盖上，继续烹调过程中，搅拌米饭和蔬菜。 因此，它不烧，加一点点水。 当蔬菜变软的菜，可以考虑准备。