鲭鱼在multivarka夫妇 - 美味和健康菜

鲭鱼在multivarka煮熟非常迅速和容易。为了让这个菜较瘦的和有用的，肥鱼建议不要炒，并用蒸汽处理。只需20-26分钟的自由活动时间。

通过步骤烹饪鲭multivarka步骤

必要因素：

鱼的加工

鲭鱼在multivarka变成了美味多汁，建议只买新鲜的。如果没有找到一个，它是罚款和冷冻产品。应当解冻，充分洗涤，去除内脏，切断尾，头和翅片，然后斩件不超过4厘米厚。

制备腌泡汁的过程

鲭鱼在multivarka，蒸熟，清香多汁是酸甜酱只有在其预腌制。这需要一个挤半个柠檬入碗中，加碘盐，黑五香粉，辣椒粉，橄榄油和茴香种子干燥。更多产品应混匀并投入加工鱼肉片。为了使它最大限度地吸收香料和调味品的味道，建议在卤汁中浸泡至少2小时。这时，你可以做其余的蔬菜，柠檬和香草的处理。

准备番茄，洋葱，柠檬

鲭鱼在multivarka会更加丰盛和美味的，如果它与蔬菜和柠檬蒸。要做到这一点，已命名的产品必须洗净，去皮（如果需要），然后切成薄片和戒指。

形成过程

在您将设备放在厨房里的“蒸”模式，则必须放在一个容器中的所有成分。这需要采取容器轮船，传播腌鱼的片表面上，将它们放置柠檬片和环之间洋葱。在上面鲭鱼，建议完全覆盖切碎的成熟的西红柿，然后盖上盖子，然后将其倒入主碗有点过滤水前出台相应的治疗方案。

热处理和饭食表

鲭鱼在multivarka夫妇准备约20-26分钟。在这段时间里，鱼变得柔软部分完全剥夺其脂肪和蒸熟的蔬菜，给她一个很好的香气和滋味的主要产品。

翻转是有用和膳食菜表中是可取热。因此，与蔬菜鲭鱼和柠檬必须慷慨切碎的新鲜莳萝，香菜和韭菜撒。另外这个吃饭，就可以使米饭或荞麦的容易配菜。