体育锻炼，有节制的饮食 - 路径和谐与自己和世界

据风水亚历山德拉Lanovogo的专家顾问，东方世界观天，地，人是一个不可分割的整体。 人类健康取决于它如何与天，地，并与他们的内心世界的和谐。

宇宙为我们展示了其中的我想提请注意人际交往与宇宙的五个基本要素的法律。 这是合乎逻辑的，我们所有的人在他的尘世的存在，并且是这些法律的影响。 因此，他们在日常生活中巧妙地运用显著改善我们周围的气氛，从而影响身体健康，心理和情绪状态，甚至在思路， - 亚历山大说Lanoviy。

因此，要在和谐的感觉和更健康，更是值得了解宇宙的规律，才能有效地与负责为我们的身体的寿命和系统的特定区域中的元素进行交互。

木元素：有呼吸一样自然

有必要吃了简单的“活”的食物（尽量少热处理，环保产品，优先在你出生的面积种植的产品），不暴饮暴食。
在任何情况下，不要在兴奋或沮丧吃的食物一段时间。
这是必要的，以避免过多的注意烹调的过程。 有必要像呼吸一样自然。

金属元素：每天最少的体力活动- 150分钟

人需要有一个可行的体力活动。 食物要“赚”和“工作”。 科学家们至少每天身体活动，这是150分钟识别。

它被广泛应用于用石头，金属和矿物接触的治疗或预防的方法。 购买珠宝穿在自己之前，最好是寻求个体选择的专家，而不是跟随时尚或定型。

为了提高福祉必须更广泛地利用声音（冥想，放松和教堂音乐，为你量身定制的）和颜色的属性（我们直观的感受到，什么颜色的今天，我们更深刻的印象是，那么你应该尽量观看他们）。

水元素：用“活”水代替停滞

体力活动应与正确饮用制度相结合。 它不仅注重水的质量（尽管它应定期检查，指的是实验室），喝，不仅干净，而且还“活”是很重要的，那是不是煮，不积水。 白开水只用新鲜，热有用。

你也应该更多地利用下列类型的在饮食中 的水：硅， 石英，结构化（熔化或收取一定的生物信息领域），并应用各种预防保健浴，常常简单地洗澡，淋浴冲洗。

而且，当然，它遵守是重要用水量的规范 （仅水本身！） -每天至少1.5升。

火元素：负责对心血管系统

这种等离子，酯和气味存在于我们的生活 - 火的范围。 今天，这不是什么秘密，有感情之间的直接联系，拥抱人类和疾病来作为一个结果。 人们早已注意到，在燃烧的火焰的人类观察的有益作用。 也许这是自史前时代坚持了下来，在洞穴里燃烧的火信号：一切都很好，一切很平静，有食物，有清热......直到现在，火灾对我们镇定效果，镇静心脏和神经系统。

这也是非常有效的心理失去平衡的情况下是芳香，气味特别是桉树，松树，薄荷，玫瑰。

我们应该养成每天真诚的微笑的习惯，至少七次一天。

土元素：在房子里的混乱-在淋浴乱七八糟

我们的福祉产生了巨大的影响在我们住的地方（空间）和工作。 空气以及水，并具有磁性，和矿物的特性，所以特别注意 - 纯度（系统一般清洁），通风，加湿适中。 即使从这使得外壳材料，影响人类的身体和道德基础。

障碍的房子 - 这是在头脑一片混乱。 我们有多少不必要的东西自己，更多的我们的生活中的问题和，奇怪的是，这种疾病。 它应该摆脱的，我们不使用了一年多的事情。 因为过量的能量停滞的量的发生的防止能量的在房间内的自由流动。