南瓜松饼 - 美味和健康菜

初夏时节，所有的蔬菜市场出现爱所有的西葫芦。 许多人喜欢他们炒切片，大蒜和蛋黄酱吃，但还有一个更有趣的烹饪方式。 南瓜煎饼是一个伟大的解决了这个奇妙的蔬菜的收获。

这有许多菜食谱，所以每天就可以改变菜单。 当皮肤准备煎饼他们变得不是非常有吸引力的灰绿色的颜色，所以最好是切割。 为了提高成品的外观，是家庭主妇，被添加到煎饼有点姜黄或藏红花。 在这种情况下，它们成为令人惊叹的金色。 以下是这道美味和营养餐的几个变种食谱。

南瓜煎饼奶酪

为了准备这个菜，你需要采取3个年轻的西葫芦; 将50g的任何硬干酪; zubochek大蒜; 鸡蛋2个; 5大匙 面粉; 植物油; 盐。

西葫芦洗净，擦上擦菜板。 由此产生的质量按去除多余的水分。 添加到它的鸡蛋，面粉，蒜泥和盐。 所有的充分混合。 奶酪刨丝器擦成小南瓜和增加质量。 煎饼是炸脆植物油。 对于现成的餐点酸奶。

如果准备使用餐具的过程 帕玛森奶酪， 因为奶酪是很咸，没有必要来盐土豆煎饼。

郁郁葱葱的南瓜油条

使用制备这个菜：3-4西葫芦; 3韭菜; 8汤匙 面粉; 胡椒，莳萝，盐; 鸡蛋2个; 植物油。

西葫芦篦。 他们加入鸡蛋和面粉，切碎的大蒜，香料和切碎的莳萝。 从南瓜成型质量棕色，炒，直到在热油金黄。

南瓜煎饼用葱

为了制备以下的成分，例如菜被使用：0.5公斤西葫芦; 1个洋葱; 10汤匙 面粉; 胡椒粉，盐; 鸡蛋2个; 植物油。

西葫芦篦。 他们补充切碎的洋葱，打散鸡蛋，面粉，胡椒和盐。 所有成分混合直至均匀的物质。 煎饼在油中炸到金黄色。

南瓜煎饼，炸洋葱

为了制备薄饼必须采取0.5千克西葫芦; 大洋葱10汤匙 面粉; 盐，胡椒; 鸡蛋2个; 植物油。

西葫芦擦在食品加工细刨丝器或地面。 由此产生的质量盐并使其隔开0.5小时。 过量的流体被排出并弃去。 烤洋葱，直到西葫芦混合金州。 他们补充鸡蛋，面粉，辣椒等。

在热油中炸脆煎饼。 涂在纸巾煎饼去除多余的脂肪。 此过程后，他们是香脆。

很多女性认真监督你的饮食的营养价值。 南瓜煎饼，其热量取决于它们的组成，通常包括鸡蛋，面粉和葵花油。 平均发热量百克这个菜的是130-150千卡。