如何煮土豆泥？

土豆泥是小时候美味可口的菜肴。 有很多食谱如何煮土豆泥。 我们会考虑其中的一些，但首先让我们谈谈你可以找到什么样的蔬菜。 所以，这些是瓦伦尼克，卷，各种砂锅。 土豆泥通常配有蘑菇，肉（鸡肉，牛肉，猪肉，兔子，肝脏）和蔬菜。

维生素和卡路里

土豆泥中有多少卡路里，还有什么维生素？ 在100克这道菜中含有92卡路里。 在100克生蔬菜 - 77卡路里。 它含有大量维生素和矿物质：B1，B2，B5，B6，B9，C，E，H，PP，钙，淀粉，磷，镁，钾，硫， 铁，氯， 钠，锌，碘，铜， Chrome和其他。

食谱

现在来谈谈如何煮土豆泥。 成分：土豆本身，需要1公斤（如果公司不超过4人），胡椒和盐味，牛奶（180-200克），黄油（50-75克）。 烹饪过程：

1.洗涤，清洁，切成片（任何形式，你喜欢）。

2.转入锅中倒入冷水。

我们放上盘子，高温煮熟煮熟。 然后我们减少火焰煮约12-15分钟。

Solim。

我们用叉子或刀子检查准备情况，土豆应该是软的和煮沸的。

有必要加热牛奶（如果你感冒，你的土豆会得到一个灰色的阴影）。

接下来，你应该用马铃薯粉碎土豆。

8.使用搅拌机，开始捣碎土豆泥，慢慢倒入牛奶中。 它会变得通风和温柔。

加黄油，彻底混匀。 土豆泥准备好了。 Bon appet！

如何 在多变量中 煮 土豆泥？ 为此，我们需要1公斤土豆，奶油（或牛奶）100毫升，黄油，胡椒和盐来品尝。

准备阶段：

1.清洗蔬菜。

2.放入一个多风标，倒入冷水（这样只能稍微覆盖土豆。

盐。

4.如果需要，放一个月桂叶为风味。

5.关闭盖子并放入所需的模式（请阅读设备说明）约20-50分钟，这已经取决于您的多功能。

将完成的土豆转移到锅中，用婴儿床揉搓。

7.加入奶油或牛奶。 彻底混合

8.加一点黄油。

在没有奶油（或牛奶）的情况下，您可以使用蛋黄酱。 在其他建议中，最后阶段使用蛋黄，也可以提供通风。 准备和硬奶酪。 一个美味的泥土的强制性条件 - 它应该很好的煮熟，没有块。 不要离开去皮的块茎没有水，他们会立即变黑。 维生素被丢失是不可取的并且长时间被浸泡在水中。

土豆的好处

老年人推荐改善记忆和脑功能的土豆菜，这种蔬菜对心脏也是有用的。 马铃薯具有利尿作用，用于肾脏疾病。 它发现结核杆菌，其杀死结核杆菌。

在文章中我们回答了如何煮土豆泥的问题。 敢，实验，你会成功的。 祝你好运！