如果你喜欢的蔬菜料理，然后尝试用西红柿和奶酪炒西葫芦。 第二美味与美味的奶酪地壳补充任何食物，而是因为他们自己准备的蔬菜很快，处方可能会注意到一个繁忙的家庭主妇。 这个菜可能是一个完整的膳食或加餐的供给假期表。 这是一定要享受和孩子，有时我也很难说服有用的蔬菜和成年人。 唯一要注意：因为制剂的方法是足够的热量餐 - 100g产品含有约200千卡17克脂肪，3g的总蛋白和7.5g碳水化合物。
烹饪炒西葫芦 ，番茄和奶酪
对于中等规模的部分采取：
- 1个西葫芦平均大小;
- 3种成熟的西红柿，最好不要水样便，具有致密结构;
- 150克各蛋黄酱;
- 百克粗（固体，干酪型）;
- 植物油，面包屑面粉，盐和调料。
首先准备蔬菜。 洗净西葫芦，切断尖端。 最好是采取一个年轻的蔬菜，在这种情况下，这将是一个很娇嫩的皮肤，和肉体将不包含种子。 它切成片，您应该有“标签” 1厘米厚。 与盐的季节，然后切片在面粉每卷。 如何煮西葫芦 炒？ 这很简单，遵循这些提示。 用植物油锅的强烈加热，把它放在蔬菜和鱼苗很快两侧。 温度确实应该是非常高的，所以你减少的时间 准备西葫芦 ，他们会吸收少油。 一旦一切准备就绪后，把蔬菜盘上，要打好纸 - 它吸收多余的脂肪。 准备后酱：混合大蒜，蛋黄酱和精细磨碎奶酪，辣椒等。 油脂他们每炸板，放了一圈，并采取番茄“舌尖上”的卷。 炒西红柿和奶酪准备西葫芦 - 他们可以吃过热或过冷，因为一碟可以在假期表一个不错的小吃。
炒西葫芦奶酪和大蒜
你可以试着煮蔬菜等。 你将需要：
- 1个西葫芦平均大小;
- 几个蒜瓣;
- 面粉或细屑，盐，干香草;
- 蛋黄酱，一点点奶酪，番茄酱。
蔬菜洗净，剥去皮和种子。 如果年轻的西葫芦，果皮，你可以离开了。 削减的1-1.5厘米，盐厚度切片。 混合在一个单独的板面粉或面包屑和盐，然后横扫该卷筒在每个切片西葫芦。 现在按照我们在以前的配方中使用的技术煮。 也就是说，锅一定很烫，蔬菜要它迅速炒。 当所有的片在两侧上焦黄，把它们放置在平板上，而现在是热的，润滑脂每一块与蛋黄酱和番茄酱的混合物中，用磨碎的奶酪，大蒜和草药洒。 这样的开胃菜，以及炒西葫芦西红柿和奶酪，完美的新年表，或将是一个美妙的素食晚餐。