扁豆肉饼。 无肉的素食肉丸：食谱

你可能感兴趣的来到哪个国家我们扁豆汉堡？ 答：土耳其。 在这里，他们被称为克弗悌乌。 这菜是夏天百分之百。 这些汉堡包吃冷炎热的下午。 他们每个人都包裹在一个郁郁葱葱的绿叶生菜。 在俄罗斯，由于冬天已经过去，很快夏天。 因此，继续前进，使扁豆汉堡！ 毕竟，最美妙的事情在配方 - 今天的我们，没有面包，什么都没有必须进行烘烤。 为什么，你问。 结识食谱 - 和学习。

配方扁豆肉片

其制备方法，我们将需要：扁豆 - 一个玻璃，小麦片或饼干碎 - 四汤匙，一个胡萝卜，洋葱，番茄酱一大匙，橄榄油两汤匙，干百里香 - 紧要关头，新鲜任何蔬菜 - 两束（大葱，紫苏，芹菜，茴香，香菜），胡椒粉，盐。 如果你用碎饼干，准备程序是没有必要的。 小麦片倒入蒸开水。 在四杯清水烧开的结束前几分钟，扁豆加入盐。 我们用一个红色的臀部，如果我们想获得精美小扁豆肉饼。 小方块切碎的洋葱，胡萝卜磨碎三，然后在橄榄油炒在一起。 混搭使用Mälk土豆切碎煮熟糁。 你可以做一个食品加工机或搅拌机，研磨成糊状，但不是必需的。 加入屑粒碾碎的干小麦或炒胡萝卜和洋葱，番茄酱，香料和药材的重量，切碎。 激动和扁豆馅。 现在最有趣的部分！ Lepim小丸子梅花的大小，只是把它们放在平坦的大板。 大多数不需要什么。 从扁豆做素食汉堡准备好了。 与吃 蒸蔬菜 或沙拉菜，西红柿和米黄色。

简单的 肉片扁豆 ，洋葱

配料：绿豆-玻璃弓-六片，油 蔬菜，香料， 盐，面包屑一杯。 烹饪汉堡扁豆。 洗净臀部，在水中浸泡十几个小时，切洋葱和植物油来炒黄金的颜色。 扁豆抛出一个漏勺，洋葱切末，胡椒粉，盐，味，碎揉在一起。 而面包屑加郁金。 碎肉馅饼形成，面包屑崩塌，每边炒五分钟，盖上盖子，减少火灾，另有五分钟热身。 从扁豆制成的所有无肉的汉堡准备好了。

扁豆的好处

根据营养特性，可替代肉和面包。 因此，小扁豆汉堡 - 不仅味道好，而且有用的营养餐。 俄罗斯的说法：“扁豆，担任桌子 - 你的家人的健康” - 科学依据。 这些脉冲含有维生素B，维生素A和C，它们含有丰富的铁，锌，磷，镁，钾，类黄酮，碳水化合物，纤维，蛋白质和叶酸防止癌症疾病。 菜体，包括汉堡，在糖尿病中所示， 心血管疾病， 消化问题。 孕妇是对胎儿的全面发展是有用的，但不推荐用于治疗痛风。 扁豆不会积聚放射性核素和毒素，因此认为是环保产品。

与红扁豆肉片

产品介绍：扁豆 - 250克面粉 - 50克，酸奶油 - 大汤匙，阿魏，盐，香草，植物油。 烹饪汉堡素食主义者。 煮沸的盐水，红豆15分钟。 相关：两杯水至扁豆一杯。 丢弃在酱油水粉碎豆子，放冷，加面粉，然后是混合香辛料。 我们每边做3-4分钟，炒橄榄油肉饼。 酸奶油即成。

西葫芦肉饼

用于配方所需的产品：红扁豆 - 100克，一个蛋黄，壁球 - 100克，相同量的白菜，洋葱 - 60克，胡萝卜的 - 40克大蒜 - 3个丁香，干大蒜，咖喱，地面辣椒粉，胡椒，盐。 现在，我们准备素食汉堡。 扁豆煮，这样就变成了泥，爽。 Shinkuem葱，蒜碎，直到软passeruem，然后加入磨碎的西葫芦，胡萝卜，白菜切丝，倒入水，盖上锅盖，焖菜，直到它们被煮熟。 然后，结合蔬菜扁豆，蛋黄，香料，揉。 它仍然形成馅饼，平底锅烤他们 - 你就大功告成了。 此外，您还可以品尝到新鲜在双锅炉或烤箱熟。

扁豆 肉丸：食谱 西红柿

主料：扁豆红色 - 150克，西红柿 - 400克，咖喱茶匙，一个灯泡，新鲜香菜，黑胡椒 - 捏面粉，橄榄油。 制备方法：shinkuem细碎洋葱，洗涤在一个单独的壶移位扁豆，西红柿速煮，剥离并除去研磨。 通过添加扁豆番茄，洋葱，倒入水三汤匙，煨中火20分钟。 然后加入香草，切碎，胡椒粉，盐，咖喱，十几分钟后，从火上移开并使其冷却。 从质量形成面粉他们崩溃的肉饼，然后在双方两分钟植物油炒。

扁豆饼配荞麦

产品介绍：杯小扁豆，荞麦 - 同葱，蒜 - 丁香2-3，香菜 - 红辣椒，奶油，盐一汤匙。 烹调扁豆饼（配方荞麦）。 豆子浸泡了几个小时，煮沸。 荞麦分别沸腾。 滚动所有通过任何绞肉机，加上欧芹，切碎，加盐，最后混合。 碎肉面粉中形成饼脱落，放在锅底，加入切碎的洋葱，红辣椒和煨，直到招标。 趁热用做装饰的汉堡你的口味：大米，荞麦，新鲜的蔬菜，你可以添加自制的酱。

配方豆汉堡

豆汉堡可以用肉末熟。 他们将得到一个非常可口。 准备原谅。 我们需要：原料豆 - 一个玻璃蛋 - 一个可选的碎牛肉 - 200克面包片 - 白色，奶 - 100毫升，小茴香，香菜，洋葱，大蒜 - 丁香2-3，黑胡椒，盐，饼干或面粉煎 - 植物油。 豆汉堡制作如下。 洗豆和水（冷）浸泡。 明智的做法是做在晚上。 将水抽出，并在早晨煮，直到招标豆。 横卧在漏勺。 牛奶中浸泡面包。 清除大蒜和洋葱。 现在，我们需要一把菜刀。 与压面包，大蒜，洋葱和豆类的帮助下研磨。 向此混合物加入肉末，以试图驾驶蛋，把冷冻或切碎的香草，胡椒，盐调匀。 很好的热身植物油锅。 碎豆形成肉饼，在两侧面粉或面包屑和鱼苗崩溃它们。 密切跟踪，他们不烧。 例如蛋糕可以与任何酱来提供，如番茄。

在烤箱食谱扁豆汉堡

主料：荞麦一杯，洋葱一个，豆类一杯，大蒜，奶油，香料和草药3和丁香。 烹调扁豆 在烤箱汉堡。 将黄豆洗净，并把两个小时做饭。 荞麦分别煮沸直到完成，然后冷却，放在一起，并添加扁豆灯泡（粉碎）。 质量，这横空出世，扭转通过绞肉机，加入香草，切碎，加盐调匀。 从这个光滑做面粉炸肉排paniruem出来，把在锅里，这是红热，浇油。 盖上盖子，焖至软。 然后我们派在烤箱菜，烘烤约十分钟，直到它形成了一个美味的地壳。 服务于与任何你喜欢的酱表，你可以使用任何。 正如你所看到的，小扁豆汉堡 - 瘦，很容易准备，并受益于他们尽可能多的肉。 所以这给他们的偏好至少每周一次。 个饱！