沙拉与卡宴和豆。 豆沙拉食谱

添加豆类的菜肴，例如， 用纤维 和豆类的 沙拉 ，非常美味，营养丰富，易于准备，不会伤害腰部。 豆类被推荐更频繁地消费，因为它含有大量的纤维，这对消化系统有有益的作用，并且能够降低胆固醇水平。
豆沙拉 非常受到那些想减肥的人的欢迎，因为它能够长时间地饱和，并且不会同时伤害身体。
这里有一些有趣的 食谱烹饪沙拉与 豆。

沙拉与卡宴和豆。

我们需要：一罐罐装的豆子，一包可口可乐，一束新鲜的蔬菜，一条大蒜丁香，加油的蛋黄酱，胡椒和一小撮盐。
准备：打开罐子的豆子，把所有的液体排出，放入一个熟的沙拉碗里。 挤出大蒜或只是磨好它，砍绿色，并添加到豆。 在那里，我们用蛋黄酱倒出了Kirieshka，盐，胡椒和衣服。 我们仔细地混合一切，沙拉和砂锅和豆类可以放在桌子上。
沙拉会立即更好的服务，否则饼干会变湿，失去口味和紧张感。

沙拉与卡宴和豆与奶酪。

必需的成分：一大包cyrillos，五个鸡蛋，一罐罐装豆，一个甜椒，一个 红洋葱 头 ， 50克硬奶酪，半个大理石酱酱，或者也许蛋黄酱和任何新鲜的蔬菜。
准备：煮鸡蛋，剥壳，切成小块。
我们打开一罐豆子，排出液体，放入深沙拉碗里。
洋葱由半环切碎，我们从核心中取出甜椒，切成立方体。
奶酪被磨碎在一个大磨刀机上，或者只是切成立方体。
所有的产品都添加到豆子上，撒上了卡宴，并加入切碎的蔬菜。
在单独的杯子里，混合酱汁（蛋黄酱）和奶酪。 混合好，用沙拉和豆子倒沙拉。 希望盐和胡椒。

沙拉用饼干 和豆子。
我们将需要：一罐罐装豆罐，一罐罐头蘑菇，三个咸黄瓜，三个中等鳞茎，一个胡萝卜，一对植物油和自制小面包片汤匙。

准备工作：打开豆子，排出液体，用流水冲洗豆子，放在深沙拉碗里。 用蘑菇，我们做同样的方法，并添加到豆类。
将黄瓜切成小块。
加热煎锅，加入植物油，轻轻煎炸磨碎的胡萝卜和切碎的洋葱圈。
所有产品混合在一起，离开半小时以酿造。 过了一会儿，你可以吃沙拉。

用菠萝和豆沙拉。

这种沙拉准备非常快，因为它不需要任何额外的产品加工。

必需的成分：一罐罐装菠萝，一罐白豆，一罐腌制的蘑菇，一块硬干酪， 芹菜茎，蛋黄酱，黑胡椒和一小撮盐。
准备工作：用罐头食品打开所有罐子，并从中排出液体。
奶酪切成中等立方体并切碎芹菜。
所有产品都放入大杯，混合，盐和胡椒粉中，品尝并填充蛋黄酱。
一个带莴苣的杯子盖上盖子，在冰箱里放一个小时。
一小时后，您可以尝试沙拉。

豆沙拉加菠萝和坚果。

必需产品：400克煮沸的豆子，一桶菠萝，100克白菜和核桃，橄榄油，几匙柠檬汁，一匙薄弱的芥末，一汤匙的蜂蜜，胡萝卜和盐。

准备：在一个大磨刀，擦白菜和去胡萝卜。 切菠萝并研磨坚果。
所有组分都放在沙拉碗里，加入胡椒粉，盐，撕开的薄荷叶和混合物。
建议沙拉放一会儿。

这些简单而美味的沙拉可以为任何生活场合做好准备。