沙拉与鱼：每天食谱

营养学家说，任何鱼类菜肴总是比肉类更有用，还有更多。 此外，一条 沙拉配鱼，其 配方可以是相当原始的 - 低热量的产品。 鱼可以肥瘦瘦 所以，如果你想从油腻中准备沙拉，那么沙拉配鱼（配三文鱼配方）就是最低热量的。

这个美味的鱼有很多沙拉。 其中有很简单，真的很豪华，放在节日桌上。 但最有名的，我们可以说民间，是“含羞草”。 您可以从任何烤，煮，以及咸，熏，甚至罐装鱼做饭。 最好的选择是鲑鱼。

沙拉配鱼（配三文鱼配方）的准备如下：取新鲜鱼，并在盐水中煮沸10分钟。 然后将其冷却并切成大块，或者您可以简单地用叉子打破它。 在大磨坊上，用胡萝卜擦胡萝卜炒洋葱。 鸡蛋也在磨砂机上摩擦。 在一个大的平板上放置鱼，并用柠檬汁和水蛋黄酱撒上一点。 然后有一层烤和一层蛋黄酱。 上面的一切都撒上了一个磨碎的蛋。

沙拉与鱼和米饭，也经常做饭。 拿300克任何煮的鱼，一只洋葱，一杯米饭（煮沸），三个鸡蛋，盐和蛋黄酱。 用沸水剁碎洋葱五分钟。 鱼与骨骼分离，并与米和洋葱混合。 事先准备，从洋葱排出水并将其干燥。 成分混合，加盐并加入蛋黄酱。

我记得我们曾在我们家里吃过很多鲱鱼。 那么我们呢发现，除了“外套”，我们几乎不了解鲱鱼的沙拉。 不久之前，互联网只是一个美丽的话，我们正在寻找旧食谱的食谱。 我们煮熟的第一件事就是一条沙拉，里面有鱼（鲱鱼）和一个苹果。 不寻常的组合？ 但是，奇怪的是，非常有趣和美味。 那么他怎么准备

我们拿一只鲱鱼，我们从里面取出鱼片，切碎。 最近，我们不再买整条鱼，但是我们把鲱鱼放在塑料罐里，只有一个罐子就要离开了。 我们做饭准备3个鸡蛋和3个土豆（制服）。 清理我们的蔬菜，切成立方体。 两个较小的苹果也被切碎。 我们研磨一个小灯泡。 我们混合一下，我们用蛋黄酱填满。 没有裘皮大衣的鲱鱼准备好了！

即使这样，我们也准备了一个 沙拉配鲱鱼 和小面包片。 两个煮熟的土豆切成立方体。 我们也做2-3个咸黄瓜和我们的鲱鱼。 所有这些都是混合的，加入切碎的莳萝和蛋黄酱。 而且我们也放了干面包子。

最近我在互联网上发现了一条含鱼的沙拉，其配方与此相似。 以上所有的，除了饼干，我们添加罐装菠萝。 味道变得更加新鲜。 即使在那里他的服务也有所不同。 将一块黑面包切成两半，拉出面包屑，将沙拉放入收到的模具中。 在与家人共进晚餐时，面包沙拉似乎不舒服 - 您可以立即断开面包片; 但是 在庆祝桌上的沙拉， 所以提交它是不可能的，因为它的访客是不方便的吃。 可口可乐的面包卷并没有真正消失 - 他们给人以外在的味道，所以最好把自己干的小面包子放在沙拉上。

如果你愿意，你可以再换一条鱼。 一般来说，鱼，煮土豆和鸡蛋很好地结合在一起。 但特别好吃的是沙拉配鱼和蘑菇。 加入这些产品洋葱和蛋黄酱，有点想象力，开始尝试。 橄榄和油煎面包片会很好的沙拉。 莴苣叶和莳萝总是存在的。 如果在冰箱里有一个黄瓜，添加它 - 这将增加新鲜的菜。

你可以放弃蛋黄酱，并用少量的大豆和芥末的植物油。 如果你想要一个含酸的沙拉，然后切碎一半的柠檬，加入沙拉，放上冰箱一小时。 所以去吧！ 实验，找到新的，更美味多彩的选择！