甜菜根沙拉与奶酪，肉类或黄瓜

因为它的味道和有益性的甜菜一直被用作食品产品，但首先它一直被称为医药产品：根，茎，叶有药用功效。 天然的抗氧化剂有助于预防癌症。 丰富的铁含量有助于应对贫血，锌和磷 - 小儿佝偻病。 根部含有预防肠道感染的发展天然防腐剂。 甜菜根是治疗糖尿病，高血压，坏血病有用，患肾结石。 因此，你必须在你的饮食包括甜菜，这可能是甜菜根汤或 甜菜沙拉 与奶酪，肉类或黄瓜。

这美味和容易甜菜沙拉奶酪，这需要一点时间。 做饭用甜菜， 山羊奶酪， 核桃和蜜饯年轻 莴苣叶。 如果你把鸡肉沙拉，你会得到一个主菜。 菜只有当你加入蔬菜品尝它赢。 甜菜根沙拉与原配方熟食的6份奶酪：

• 4种介质甜菜。
• 1/3杯核桃（粉碎）。
• 年轻甜菜叶。
• 莴苣（各种）。
• 3汤匙枫糖浆。
• 半杯浓缩橙汁（冷冻）。
• 1/4杯细 香醋。
• ½橄榄油杯。
• 将60g从羊奶奶酪。

甜菜根洗净，但不干净。 甜菜被放置在盘中，浇足水，使其被完全覆盖。 煮滚，然后煮约30分钟，直到准备好（用刀子划破容易） 水被排出和冷却，清洗，切成两半，每一半切成薄片（半圆的形式）。 核桃洗涤并在煎锅中火加热油炸。 添加枫糖浆，搅拌以将螺母均匀地涂上浆，然后除去热源并搁置到一边，所以它们已经被冷却。 弥补这方面酱在一个小碗里用浓缩橙汁醋和油鞭打。 6个分成小板铺设甜菜留给他们用草药撒蜜饯坚果。 塑料的切片甜菜突破，撒上香草，山羊奶酪，然后倒酱油。 甜菜沙拉奶酪准备好了！

对于炎热的夏季是理想的，这个 不寻常的沙拉 肉甜菜，对于其中需要以下产品4人份的准备：

• 500克马铃薯。
• 8小青年甜菜块根作物。
• 12，炒牛肉（烤牛肉）或火腿片。
• 100克混合嫩叶甜菜，莴苣。
• 2汤匙切碎莳萝。
• 60克奶油。
• 1汤匙的辣根奶油酱的。

根甜菜和土豆洗净，去皮不放入冷水中（蔬菜应完全被水覆盖）。 给烧开，加适量的盐，煮至做（要柔和）。 从热去除，将水排出，使其冷却（可以充满冷水，然后冷却，蔬菜将被更好地清洁的）。 清洁它们切成片方便食用。 在一个大碗里，拌匀的土豆，牛肉，年轻甜菜叶，生菜和莳萝1汤匙。 单独制备酱，这是混合奶油，调味汁辣根奶油，莳萝，加入1汤匙的温水，盐和胡椒调味。 上桌前，在沙拉和调味酱添加甜菜。

这是很容易准备用黄瓜，甜洋葱和蜂蜜汁甜菜沙拉。 这就要求：

• 6个介质甜菜块根类蔬菜。
• 1个大黄瓜片，而不剥离外皮。
• ½头甜洋葱切成细半圈。
• 蜂蜜4茶匙。
• 苹果醋4茶匙。
• 1½汤匙茶匙芥末。
• 半切玉米油杯。

在烘箱中，预热到200℃，烤，直到完成（需1.5小时）甜菜（每个前它被包裹在箔）。 拉出烤根茎类蔬菜和留在箔冷却。 净化甜菜，然后横切成6片。 特甜菜，稍有重叠，一大盘的一半，黄瓜的另一半蔓延切片，洋葱 - 在中心。 将在寒冷的地方4小时。 用于酱混合于小碗，蜂蜜，醋和芥末，敲拂混合物缓慢地倒入油。 食用前，蔬菜，调味盐和胡椒，倒入酱油。