饭菠菜：最好的食谱

大家都知道菠菜的好处，却很少有人将其包含在你的饮食。 同时，这种富含蛋白质的植物可煮很多好吃的和有趣的菜肴。 其中之一 - 饭菠菜。 菜肴的最好的食谱这篇文章中介绍。

如何煮米饭和菠菜

食谱这道菜是执行非常简单。 煮饭用的菠菜，这将需要最少的成分和口味得到简直太神奇了，温柔和奶油。

通过菜肴步骤制备步骤如下：

1. 任何种类的大米长（150克）和在冷水中彻底清洗。 在洗涤水的过程中，应尽可能频繁改变成为可能，高达8倍。 这是为了从大米清理淀粉的最高金额做了，那么熟时，他不会slipnetsya明快。
2. 将洗涤后的大米是在锅布置中，底部和其壁用箔布置。 这是为了确保粮食不烹调过程中烧毁。 图倒入水（250毫升）中，加入盐（1/2小时。勺）。 烹饪时间是在小火后，它仍然具有静置10分钟的封闭盖在15个分钟内碎粒。
3. 菠菜（100克）在流水下冲洗，用毛巾擦干，然后切细。
4. 洋葱在食品加工切碎或磨碎的。
5. 对石油和黄油混合物（30克）中的溶液先炒洋葱，直到软状态，然后菠菜。 烹调时间这样的回填应不超过5分钟。 此外，加入额外的30克黄油。
6. 准备和略有降温大米被转移到一个干净的锅中，用菠菜混合。
7. 与 烹饪环 图菠菜铺设在板。 成品菜可以投放。

食谱饭奶油菠菜

非常可口的饭可能准备以下食谱。 它在烘箱制备，并且，因此，保留了热处理的最大的有用的物质。

赖斯与奶油菠菜准备如下：

1. 脂（4汤匙勺）炒洋葱（2个）通过添加盐，胡椒和百里香（1汤匙。勺）的。
2. 在水大量单独的锅米饭200克。 煮沸5分钟后，他在漏勺把多余的玻璃液体靠在椅子上。
3. 烤箱加热到175度。
4. 在罐或烤盘放置谷物，洋葱敷料混合。
5. 顶形状收紧箔和覆盖有一个盖子。 煮饭时间为30分钟。
6. 此时灼降低第一热，然后用冷水，切碎菠菜（4杯）。 然后用奶油（50mL）中结合，并倒入米饭制备调味汁。 最后拌匀即可食用桌子。

巴斯马蒂大米与菠菜和羊奶希腊

在希腊，一个名为“spanakorizo”菜知道怎么做每一个女人。 饭菠菜和奶酪真的出现这个非常美味的和令人满意的。 它应该是安全的煮来吃，而且毫无疑问，你的家人会留感到高兴。

制备在以下序列中的盘：

1. 在深煎锅具有厚底部在橄榄油，洋葱和大蒜（2丁香）油炸。 然后加入菠菜切碎一堆煮几分钟，直到软状态。
2. 将洗涤过的大米放置盘（1次），鸡肉汤或水（2.5V），盐，胡椒和香草调味。
3. 要在锅里煨食材准备约50分钟。
4. 当饭准备好，转移到一个深碗，用柠檬汁洒，并与羊奶酪洒。

食谱饭菠菜，蘑菇，核桃

通过这个菜的步骤制备步骤如下：

1. 糙米（项目1.5）煮沸的传统方式。
2. 黄油炒蘑菇切片板（2杯）。
3. 4分钟后，奶油乳酪（100克）加入到真菌。
4. 在油锅真菌和奶酪铺设米饭，搅拌并用蘑菇4分钟升温。
5. 在一个大碗，大米蘑菇，切碎菠菜（2杯），巴马和核桃（100克）混合。 至少在与菠菜饭，加入盐和胡椒。 有用的原盘已准备就绪。

赖斯在multivarka菠菜

香米的脆，美味和具有芳香族侧链盘可在multivarka进行烹饪。 如果你加入菠菜，菜仍然是非常有用的。

为了准备在碗里Multivarki第一装饰植物油切碎的洋葱和大蒜丁香炒。 对于煎炒蔬菜模式下选择“热”。 当葱获取色泽艳丽，向其中加入姜黄（1/2小时。勺）和菠菜（100克），将其也油炸两分钟。 然后将杯子充满水（750毫升）中，并倾洗涤并干燥香米 （250克）。 加入盐适量（约1-1½小时。汤匙）。

饭熟菠菜中multivarka在“克鲁帕” 25分钟。 即食品被添加到黄油，之后将其混合并分解在平板上。