Lecho。 热量的菜肴

货架吸引各种 蔬菜罐头的。 瓶，罐，小型和大型，玻璃和铁，吸引开胃西红柿，黄瓜，青豆......它是有用的东西隐藏在五颜六色的包？ 难道一定要注意标签，其中包含有关产品的信息？ 这篇文章将谈论lecho：热量，成分，配方的由来。

配方的由来

罐头在Radivoje女主人过冬的准备总是很多。 但似乎有罐子lecho。 热量（卡路里）这取决于所包含的成分，而这又是由配方决定。

据认为，番茄味小吃的发源地 - 匈牙利。 然而，在一些食谱的网页包含在保加利亚或塞尔维亚发明这道菜的信息。

今天，没关系，这里有这个开胃菜。 有此受欢迎的菜很多食谱里面总是好吃的，在某些情况下，从开胃加入秘密的成分。

类型lecho

Lecho - 冷开胃，惊喜与各种口味。 但是，留在每一个配方是相同的 - 香胡椒和成熟的西红柿多汁。

Lecho西红柿和辣椒 -一个简单的零食，正准备一两个小时。 您可以申请午餐在平日和装饰假期表这道菜。 为了准备lecho公斤西红柿磨在搅拌机，添加到它洗净，切成条状胡椒粉，盐两汤匙，白糖半杯，黑胡椒粉半公斤。 质量煮沸二十分钟。 然后分解为半升罐中，每个加入蒜瓣，灭菌20分钟，并曲折铁盖子。

Lecho辣椒 与番茄汁。 这个配方的巧妙之处在于它没有必要用西红柿鼓捣，所以准备要快得多。 在3L的番茄汁取辣椒 - 3.5千克洋葱 - 1.5千克，糖，醋，9％日，植物油 - 200毫升，盐 - 1.5诉 湖 液体成分和香料混合并加热平底锅，然后添加准备蔬菜，煮二十分钟。 传播银行，卷起 - 在一个毛皮大衣。

小吃供应桌子冷热。 在第二种情况下，包括在冷冻切割和包装制剂中的组分。 然后，只需要铺陈包的内容在平底锅煮一段时间。

它是简单和方便的食谱lecho。 热量低。 因此，它可以在健康膳食中使用。

热量的菜肴

每个letcho食谱的热量取决于嵌在它的产品。 下面是一些配方（100克成品菜）：

• 西红柿和辣椒 - 55千卡;
• 番茄汁 - 63个卡路里的热量;
• 胡萝卜-75千卡;
• 懒lecho蔬菜 - 75;
• 茄子 - 66千卡;
• 西葫芦 - 55千卡。

原来的配方对匈牙利的版本是在其组成，不仅蔬菜（辣椒，西红柿，茄子）。 它经常被添加podkopchonnye猪肉香肠，香菇，腊肉，大米。 分别为，并增加了食物的卡路里含量。

这种菜好吃且营养价值很高，产品始终可用，因此任何主妇可以煮即成。