体重，各种技术的计算

饮食和健身的支持者正在努力实现一个美丽的身影和理想体重，但这个概念是非常模糊，不清晰。 什么是理想的体重是多少？ 同样的身高和体重的人可能看起来完全不同，美女根本无法投入数字。

但是，确实存在一些近似公式。 其中最常用的方法被认为是计算 身体质量指数， 简称为BMI。 计算方法很简单：他们公斤质量必须由价值成长可分为以米为单位和的平方。 结果应被解释如下：小于20 - 质量缺陷，20-23 - 正常，24-29 - 多余的体重。 上述29号说，对肥胖。 但是，这种原始的计算体重，尽管其受欢迎程度，它被认为是不准确的计算并没有考虑到骨结构的类型。

体重的以下计算被认为是更精确的。 为了开始测量手腕的体积，从14至18厘米结果指示normosthenic体和更少或更多的，分别和虚弱hypersthenic。 这之后是在克由它们在santimentrah生长分割的重量和评价按照表获得的结果。

指标也非常有条件的，所以即使这是更复杂的技术，将不利于正确地计算身体质量指数。 在这种方法中使用的计算还可以帮助确定你的理想体重的艰巨任务。

该计算被称为洛伦茨公式，根据她计算如下理想体重：生长，以厘米表示，被减去100，并从在生长santimentrah和一分为二的差异150得到的值。 用169厘米增长，表达式为：（169-100） - （169-150）/ 2。

最近此外，英国数学家谁认为体重的传统计算给出了一些不正确的结果之一，提出了一个新的公式。 在此过程中，以千克质量由1.3相乘，并且通过乘以2.5米的生长值除以。 结果可以根据相同的参数作为传统的BMI进行解释。

但是，任何这些方法缺少对脂肪在体内的量的信息，那就是，一个健美运动员可以显示高于正常的结果，虽然脂肪在他的身体的比例是非常小的。 因此，普遍体重的任何计算适合只作为一个不精确的指南。

确定身体成分和身体脂肪百分比也相当容易，但它需要特殊的工具，甚至更好的 - 有专业的营养师或健身教练。 有了这个工具，在褶皱，其管理，以形成并输出平均的结果的不同部分进行测量。

另一项研究，有助于识别人体的组成 - impedancemetry。 通过身体和微弱电流的某些领域使用特殊的设备通过测量电阻。 该过程是完全无痛的，但它有助于准确地确定在人体的脂肪和水的量。 这样的调查可以去健身中心或诊所。

事实上，可用于计算体重，适用于不同的人，没有一个通用的公式。 在确定你的理想体重，你必须专注于你自己的幸福，体现在镜子和专业意见。