在烤箱里放着肉的土豆 - 一个真正的煎饼

如果你看俄罗斯居民的平均菜单，或者甚至更广泛的话，那么主要的产品就是土豆。 各种各样 大多数当然是 炸土豆， 煮土豆泥。

同时，油炸的土豆，如此敬佩，很难归因于饮食产品。 维生素与这种治疗方法没有保留，但当油炸加脂肪，并且在最糟糕的发生 - 过热。

我们建议营养师回报什么？ 你会惊讶，也许，但烤土豆。 当然，最饮食的选择是在皮里烘烤的马铃薯 。 但是，仍然有各种各样的选择，既美味又令人满意，有用。

这个例子就是烤在马铃薯上的肉。 选择选项：

在烤箱里放着肉的土豆 ，在一块奶酪的外面烘烤。

菜肴，简单的烹饪，是一个砂锅，切成薄片土豆，切碎的肉类和蔬菜逐层。 首先，在烘烤片中，涂上油，排出肉末（理想的是肉，半小时用酱油腌制）。 我们为肉类铺一层蔬菜。 它可以是一个干胡萝卜，洋葱，莳萝和一点蛋黄酱味道的柔软。 接下来是土豆与大蒜和盐。 顶层是磨碎的奶酪，放置10-15分钟直到准备好。 烹饪这种烹饪发现的时间大约是四十分钟。

作为一个实验，我们可以从食谱中去除一层肉，并使蔬菜灌装多样化。 然后我们会得到一个新的选择：烤箱里的蔬菜土豆。

偶然的是蘑菇在手？ 他们可以在商业中使用。 然后我们在同一主题下 再拿 一道菜 - 烤箱里的 马铃薯加 香菜。

您也可以多样化菜肴，并在烤箱里用酸奶油制作马铃薯。 然后将土豆切成较大的 - 大约四个部分，铺在用箔覆盖的烤盘中。 我们也放蘑菇，酸奶油，蘑菇和香料。 用顶盖盖上菜，然后烘烤直到完成。

烤肉中的肉土豆可以是一个简单的土豆砂锅。 然后，我们只要煮土豆泥，将第一层放在烤盘上，把切碎的肉放在香料上，再用第二层土豆泥盖上。 将砂锅放入烤箱约半小时。

在这里，我们可以用冷冻蔬菜来代替肉末，并在烤箱里用蔬菜绝食。

但是这并不是全部可以在土豆和烤箱上找到的。

在烤箱里放着肉的土豆不一定是单一的，不可分割的。 将一块好猪肉或羊肉与土豆结合在一起是非常好的。 我们使餐厅的菜品质轻松自然。

土豆 肉烤在烤箱里。 肉， 洗涤和去皮，撒上盐和香料，煮至半准备。 土豆被清理干净，切成小块。 盐味，洒上红辣椒和香料，加入少许橄榄油，并将成分混合均匀（在碗中摇晃，直到土豆服用所有香料）。 我们把土豆撒在深烤盘里。 在上面放上熟肉，切成几部分。 用箔（或者谁喜欢，我们放在袖子里烘烤）盖上，再放入烤箱30-40分钟。 这个过程很长，但是烤箱大部分时间是为我们工作的。 但结果超出了所有期望！ 顺便说一句，如果我们使用家禽肉，不需要长时间的预烘烤。 40分钟内的鸡胸肉或火腿将与土豆一起达到准备状态。

这是多少不同的健康菜肴，我们只能找到土豆和烤箱的主题。 但这只是开始！ 每个烹饪专家都可以自己发明一道菜，使菜单多样化！ 尝试健康的食物，你会喜欢它！ Bon appet！