大豆肉：食谱

大豆肉是一种植物产品，许多人被指责是有害的。 同时，不能否认它含有蛋白质，可以在人类饮食中代替普通肉类。 它主要用于东方的食物，如您所知，不健康的食物不被吃掉。 从名字上可以看出，大豆肉是从大豆生产的，更确切地说是从 大豆粉中 生产出来的 。 它以炖牛肉，谷物，肉末等的形式发生，并且味道也看起来像真正的肉。 大豆含有很多有用的物质。 首先， 它是蛋白质， 其次是脂肪酸 ， 其次是维生素。 大豆对豌豆或豆类不会对身体有害。 来自大豆肉的菜肴适用于各种疾病和饮食。 然而，当我们谈论大豆的好处时，应该明白，这是天然产物，而不是转基因产品。

所以，产品的自然性是主要的，选择大豆肉时要注意什么。 相同菜肴的食谱几乎和天然肉类一样多样化。

大豆肉：汤食谱

奶酪汤

一个非常不寻常的汤可以用大豆肉和奶酪制成。 要做到这一点，我们拿4块土豆，干净切成块，然后煮沸，倒入一壶半升的水。 然后切一个胡萝卜和洋葱，轻轻地炸到土豆上。 煮约5分钟，之后我们把一汤匙大豆肉放入一个平底锅，再煮5分钟。 然后加入1个熔化的奶酪，胡椒和盐，煮沸时，从烤箱中取出。 已经在菜中撒上了切碎的草药，还可以添加一点kiriešek。

汤面

我们清理2块胡萝卜和土豆，切成块。 加上150克大豆炖牛肉，放入水中煮15分钟，然后可以加入0.5罐绿豆，略少一点的面条，沙子（半茶匙），盐和香料，以满足您的喜好。 准备好后，倒入盘中放玉米罐头和切碎的莳萝。

大豆肉：炖菜

150克大豆肉应在肉汤中浸泡半小时，然后挤压并油炸5分钟。 然后在煎锅中加入2个大匙酱油。

我们用切片切1个西葫芦南瓜和3个土豆和1个甜椒，并放入煎锅中。 然后倒一点汤，加入胡椒和盐，再炖15分钟，即 直到准备好 然后加入切碎的花生的抹布3汤匙，然后煮15分钟加入味道。

大豆肉：沙拉食谱

沙拉配绿豆和甜菜

200g大豆肉应按说明书焊接，切成小块。 一个甜菜的一个小水果被煮沸，三个在一个磨碎机上。 加入甜菜，2汤匙豌豆，一点切碎的大蒜，盐，香料和蛋黄酱（可以用植物油代替）。 在沙拉的顶部，洒上切碎的煮鸡蛋和莳萝的蔬菜。

沙拉配腌黄瓜和香槟

200克的香椿必须煮熟，切成薄片。 大豆肉（150克）也煮，切，然后与蘑菇混合。 加入他们1片腌黄瓜，胡椒，盐和蛋黄酱。 如果需要，您可以添加一点传统的洋葱。

沙拉用土豆和鸡蛋

6个煮土豆和3个小腌黄瓜切成块，1个大洋葱细碎。 还切一个鸡蛋和一点荷兰芹。 全混合，加入750克肉和乳制品蛋黄酱。

韩国大豆肉

500克大豆肉应用开水倒入并盖上盖子。 水每30分钟更换一次。 沸水中的肉总量保持1.5小时，四只小胡萝卜切秸秆，大蒜三丁，也必须切开轻轻煎炸，然后与胡萝卜混合。 Solim，加入红黑胡椒，咖喱，2汤匙醋和一糖。 然后把大豆肉放在那里。 芝麻轻轻地油炸（不含油），也添加肉。 为了增强味道，您可以添加一点香料“莲花”。 服务前，洒蔬菜。