您如何煮茄子面食

如你所知，不建议蛋白质和碳水化合物的食物，同时使用。 一些专家甚至叫这种组合“食物中毒”。 但是，每一个规则都有例外，并且名正言顺左右。 因此，从硬粒小麦制成，与蔬菜一起的产品是一个很好的饮食二重唱。 也许这就是为什么在许多欧洲国家都非常受欢迎，例如，面食茄子等含淀粉的蔬菜。 烹饪这些饭菜是很容易。 例如，考虑一些非常有趣的选项。

素食午餐

吃蔬菜吃 - 不仅味道好，而且非常有用的。 遵循这个规则通常是素食主义者。 对于他们来说，茄子面食将是一个完整的晚餐和一个真正的“假日胃病”。 为了准备这个菜，您需要：

• 1个茄子，250克面食，盐，洋葱2，4个蒜瓣，孜然位，罗勒油（蔬菜和奶油）和黑胡椒。

库克面食茄子是很简单的。 整个过程分为几个阶段：

1. 首先，你需要倒入锅中2升水，并把它在火。
2. 这时，你可以放心地开始准备蔬菜。 为此，有必要任意剪裁茄子，小心弄碎洋葱和大蒜。
3. Podsolit几乎开水，面条扔它，使火焰更小。 用于烹饪，它需要至少10分钟。 更精确的时间包装上标明。
4. 在热油热锅炒切碎的蔬菜。
5. 然后加入茄子，继续这个过程，直到它们变软。
6. 从排水盘，留下在大约3汤匙底部。
7. 添加紫苏，黄油，并留下盖子的内容几分钟。
8. 在此之后将只能同时连接半成品在一起。

茄子这种面食是更好地使用热水。 在寒冷的这个菜不会得到预期的效果。

简单的选择

非常好吃能获得与茄子和西红柿意大利面。 这两种蔬菜的接近，使菜更香。 工作可能需要：

• 2茄子，洋葱，0.5公斤西红柿，一茶匙糖，3个蒜瓣，巴兹尔·比姆新鲜，盐，2汤匙葡萄酒醋400克面条（面条），黑胡椒，植物油和有点软干酪。

茄子和西红柿意大利面也很简单：

1. 首先，有必要洗茄子切成立方体，从他们的皮肤预减。
2. 然后，你需要把西红柿酱。 这是更好地使用搅拌机。 在此之前，配合番茄，除去果皮，用开水洗澡他们。
3. 锅里的第一步应该是轻轻炒切碎的洋葱。
4. 加入茄子，等待3分钟，直到它们被焦黄。
5. 土豆泥倒入锅内，盖下做饭10分钟。
6. 添加其余的成分，然后一点点在一起。
7. 在此期间，你需要煮意大利面。

最后，你只需要混合的产品。 如果需要的话，加软芝士几片。 尽管这不是必需的。

补充热量

为了使更多的营养面食茄子，配方应该由什么一些肉类产品进行补充。 对于这种菜，你可能需要以下成分：

• 1个茄子300克肉末和面食，2瓣大蒜，洋葱，盐，4汤匙番茄酱，夫妇小枝罗勒，辣椒和夹紧5樱桃番茄。

准备盘类似：

1. 首先，它是必要的面食煮沸半熟（阿尔·丹特），然后冲洗的状态，在漏勺投掷。
2. 在热油把洋葱炒，直到它变得几乎透明的。
3. 加入切碎的大蒜，以及1-2分钟放入油锅馅后。
4. 另外，炒茄子。
5. 将它们添加到几乎完成的牛肉，盐，胡椒和番茄酱调味。 该混合物被赶出了低热量10分钟。
6. 现在，你可以把罗勒和西红柿，切成4块。
7. 至少加水煮面条和搅拌均匀。

3-5分钟后，火就会熄灭。 即食餐服在餐桌热。

多汁的砂锅

库克面食和蔬菜不仅可以在板。 这些产品也可以在烤箱准备了很多有趣的菜肴。 例如，非常可口获得 砂锅面食 茄子。 其制备所需要的丰富的产品：

• 250克面食，2个甜辣椒，橄榄油3汤匙400克茄子，鸡蛋2个200克奶油和脱脂干酪的，黑胡椒粉的，〜150克奶油和干酪的，以及2汤匙面包屑和切碎的新鲜的蔬菜。

准备开始砂锅蔬菜加工：

1. 茄子应当洗涤，然后切成片，其厚度应不大于1厘米更多。
2. 辣椒，减半，从种子中解脱出来。
3. 蔬菜躺在烤盘，下盐调味油洒，放入烤箱。 温度在其中应该是180度。 5分钟后，该件可以打开。 而一旦产品被刷新，就可以得到。
4. 在盐水通心粉煮沸，然后冲洗干净。
5. 鸡蛋先用奶油，奶酪和酸奶混合，再加入蔬菜和奶酪。 此后，将混合物应彻底拂。
6. 上的油的烤盘铺陈第一面食。 然后捂蛋，奶油奶酪质量。 最后一层将是蔬菜。
7. 整个结构必须用面包屑洒，倒油和放在烤箱35分钟在180度。

要准备香砂锅花费总共不超过一小时。 根据烹饪，这道菜原来非常可口，营养充足，作为一个丰盛的早餐或全套晚餐。