牛肉与蔬菜烤箱：有趣的食谱，特别是烹饪和评论

肉蔬菜，在烤箱里烤 - 一个完美的菜的丰盛的家庭聚餐，也为那些谁想要遵循良好的营养和健康生活方式的原则，一个很好的选择。 库克肉末个人而言，如果你不信任商用网络，或购买包装实惠半，如果你想节省时间和精力。 作为一个家，购买的牛肉可以从下面的列表中准备的菜肴可以安全使用。

塞尔维亚 砂锅肉末 在烤箱和蔬菜

塞尔维亚民族美食打击各种不同寻常的口味令人惊讶的组合和光香料。 这足以访问该国唯一的一次，然后保存喜爱多年美食的热爱。 这个简单的砂锅的配方是根据塞尔维亚传统烹饪制作。

您需要

请确保您的足量以下成分厨房组装：

• 600克牛肉（或猪）馅;
• 橄榄油;
• 切碎的柿子椒;
• 洋葱切碎;
• 磨碎上介质磨碎器胡萝卜;
• 2切碎的芹菜;
• 辣椒粉;
• 盐;
• 黑胡椒;
• 红辣椒;
• 肉桂少许;
• 丁香一撮;
• 0.25艺术。 水;
• 1/8艺术。 红葡萄酒;
• 牛肉汤块;
• 50毫升饮用粗体奶油;
• 2个马铃薯（清洗和切成片）。

准备

库克与蔬菜这个食谱烤箱美味的馅，则需要1小时25分钟。 配料4份名单，每份367个卡路里的热量。

• 预热炉，保持200度的温度。 脂形成橄榄油的薄层（任选地可以更换向日葵）。
• 具长柄炒碎牛肉，直到光滑的棕色锅。 从油锅中取出，以保持在肉的汁，待用。 加入橄榄油炒香青椒，洋葱，胡萝卜和芹菜，直到软。
• 把蔬菜中的碎牛肉与辣椒粉，盐，黑，红辣椒，桂皮，然后和丁香洒。 倒入水和红葡萄酒，都好温暖。 溶解在牛肉汤块的混合物。 拆下热油锅，进入喝奶油。
• 把模具的底部烤薯圈，把肉末和蔬菜的混合物的顶部，然后 - 剩下的土豆。
• 烘烤，覆盖，45分钟或直到土豆变软。

牛肉与蔬菜这个食谱烤箱可以用箔熟。 菜是最多汁，均匀propechetsya清洁和烹饪将变得更容易一些后洗碗。

砂锅西葫芦

美味的西葫芦在烤箱肉末和蔬菜 - 为轻，但美味的晚餐夏天一个伟大的菜。 虽然许多轻蔑的砂锅，切实煮在炎热的季节，有吸引力的价格上南瓜和其他时令蔬菜肯定让你动心的烹饪优先级。 此外，烤的肉和碎肉是好随时！ 在烹饪网站评论仅供确认这个简单的道理。

结构

为了准备，您将需要一个夏天香砂锅：

• 500克碎肉;
• 2-3西葫芦（绿色或黄色）;
• 蒸气泡;
• 1-2胡萝卜;
• 2杯小面食（例如，“壳”）;
• 盐和香料;
• 酸乳酪半杯;
• 切碎的香菜;
• 1杯磨碎的细刨丝器奶酪。

如何煮

“夏”牛肉在烤箱里的蔬菜甚至会得到新手情妇，和烹饪（不包括制剂成分）仅需三十分钟。

• 库克面食的指示软件包。 排水。
• 炒碎牛肉，直到光滑的棕色。 添加香料。
• 炒西葫芦，洋葱和胡萝卜少许油。 以盐调味。
• 润滑的黄油和地方层的形式：剁碎; 蔬菜; 面食。 倒入酸奶油，然后用磨碎的奶酪撒。
• 保持15-18分钟在烘箱中于180度。

懒惰酿三宝

经典营养 - 软的蔬菜在烤箱。 随着肉熟即可，不仅知名的辣椒粉，但其所谓的“懒”选项 - 砂锅，重复的传统菜肴，并在好味道丝毫不逊色于他的基本思想。 这个版本的辣椒大多数评论留下谁欣赏自己的空闲时间的妇女。

配料表

对于“老字号”菜准备“以新的方式，”您需要：

• 0.5公斤肉末（牛肉）的;
• 不同颜色的两个切碎甜椒;
• 1个洋葱（切口）;
• 夫妇粉碎蒜瓣;
• 2袋棕色速煮米;
• 1个小袋酱面食和面条;
• 牛至，盐，胡椒和香草干罗勒味;
• 1杯磨碎的低脂奶酪品种。

说明准备

“懒”牛肉与以下方式烤蔬菜烤箱：

• 预热烘箱，保持180度的温度。 洒烤盘特殊烹饪喷雾或黄油的画笔。 抛开。
• 打开中火。 在一个大锅里用长柄棕色碎牛肉，辣椒，洋葱和媒体大蒜碾碎，直到招标蔬菜。 牛肉应该失去的粉红色光（通常这个过程可能需要10-12分钟）。 使用木勺进一步研磨剁碎烹饪。 倒掉多余的脂肪，并在炉子返回油锅，热转跌为低。
• 煮糙米在微波炉中，下列包装上的说明。
• 牛肉添加到锅里煮熟的米饭，面食酱，调料。 拌匀。 将原料放入烤盘。
• 撒上砂锅磨碎的奶酪。
• 库克在烤箱，下体，使融化的奶酪（18-20分钟）。

砂锅奶酪

如果你仔细观察图中，严重担心多余的体重，尝试一种独特的饮食餐 - 在烤箱菜，配方，其中含有丰富的低脂奶酪和番茄酱馅。 阅读关于烹饪的论坛和健康的生活方式，这种美味的评论 - 你一定能找到灵感手写烹调可口，低热量的菜肴。

制品

成分的这种砂锅的名单如下：

• 橄榄油用于润滑烘烤;
• 2周培养基的新鲜的番茄（切口）;
• 2个介质生西葫芦（切割）;
• 300克肉末;
• 大洋葱（切碎）;
• 夫妇粉碎蒜瓣;
• 1杯罐装番茄酱或番茄酱;
• 2杯不含脂肪的酸奶;
• 1个大蛋黄;
• 被磨碎的低脂肪乳酪半杯;
• 汤匙新鲜欧芹，牛至或迷迭香（切碎）;
• 香料的味道。

食谱

肉蔬菜，在烤箱里烤，快速，轻松地准备 - 因为这个菜可以提供家庭成员，即使没有经验的女主人。

• 将烤箱预热至250度。 润滑油底壳和散开西红柿和西葫芦切片。 烤在烤箱蔬菜10-12分钟。
• 在这个时候，炒的大锅里，牛肉，洋葱和大蒜，直到棕色色调购买肉。 加入番茄酱（膏），并把一个温柔烧开。
• 大肉低烘烤形式传播混合物，并铺在上面炒的蔬菜。 降低炉温到180度。
• 鞭子蛋黄，乳酪，香草，盐和胡椒奶酪在一个小碗里。 勺子在炒蔬菜的顶部，理顺硅胶刮刀的表面。
• 准备约35分钟在烤箱菜。 热砂锅，切成六块，即可食用。

备注

这种奶酪和肉类砂锅蔬菜可以提前储存在冰箱家用半成品的形式来制备。 前实际烘烤不会忘记在冰箱里的菜完全解冻并从五到十分钟添加到烹调时间。