比萨上Dyukanu：成分，配方

你知道如何做饭Dyukanu比萨饼？ 这种美味，而不是太菜的卡路里食谱在下面详细描述。

一般信息

Ducane饮食由Pierre Dyukanom法国博士出身的发展。 它是基于只有蛋白质的消耗。

这样的方法包括使用约100个不同的产品的功率。 另外，饮食中应始终坚持四个阶段：攻击，变更，固定和稳定。

遵照医生Ducane的所有要求你很快减轻体重，并在同一时间将不会感到饥饿的恒定感觉。

如何煮上Dyukanu比萨饼？

这样的产品的制备也没什么大不了的。 然而，报告配方的实施将需要大量的不同成分。

在Dyukanu比萨面团使用以下产品进行：

• 燕麦麸（磨碎） - 2大汤匙;
• 脱脂奶粉 - 1大汤匙;
• 玉米淀粉（马铃薯不应该被替换或小麦粉） - 1大汤匙;
• 鸡蛋是不是很大 - 1件。
• 酸奶与没有糖，脱脂 - 2大汤匙;
• 碘盐 - 用来调味。

在Dyukanu比萨使用一种特殊的酱做。 对他来说，这是必要购买：

• 番茄酱全 - 1大匙;
• 饮用水 - 1,5-2大勺子;
• 食盐 - 根据自己的喜好;
• 甜味剂 - 在自由裁量权;
• 锐红辣椒，莳萝，牛至 - 品尝。

比萨Dyukanu不填充将无法完成。 因此，它被用于烹饪：

• 新鲜的番茄 - 1/2个。
• 熏鸡胸肉 - ½个。
• 腌渍黄瓜 - ½件。
• 鲜香菇（香菇） - 少许;
• 奶酪9％的脂肪 - 约'50

制作面团

比萨是由Dyukanu很简单地完成。 首先，将蛋白质从蛋黄分离，然后用后者成分的盐和酸奶混合在一起。 至于第一个组件，它打至稳定峰。

将泡沫混合物浇注从蛋黄和酸奶，加入他们，和所有其他产品的蛋白质。 由于使用的碾磨 燕麦麸， 脱脂牛奶和玉米淀粉。

所有成分都彻底防止垂直运动，并确保打蛋清没有倒下。

预焙

一旦披萨面团已经准备好，传播它在略微葵花籽油润滑的一种形式。 之后，它等同于用勺子，然后在烤箱预热发送。 在这种形式的基础几乎烘焙准备。

烹调酱油

而对Dyukanu酱的披萨没有得到美味多汁。 因此，说组件时，应谨慎使用。 为了这个目的，番茄酱，加入水，甜味剂，盐和香料。

准备馅

比萨饼的浇头对于这种期望的粗切的。 鲜蘑菇需要切成薄片。 还应当切片新鲜番茄，烟熏鸡胸肉和泡菜。 至于奶酪，它需要篦。

形成的过程

一旦所有的比萨饼上Dyukanu的成分将准备立即着手产品的形成。 为此，快准备好面团抹清香味美的番茄酱。 此外，它不铺陈番茄，的片咸菜 ，烟熏乳房。 在用磨碎的奶酪撒最起码的所有成分。

如何烤？

烘烤 饮食比萨 在烤箱应该是短暂的。 这是由于它的面团已经热处理的事实。

该产品应在烘箱之后立即被删除。你的厨房将飙升熏鸡的香气宜人。

服务于表

为了呈现表出炉的比萨饼饮食要稍冷。 应当注意的是，这款产品是非常可口。 它的面团是非常薄的，通风，并充填在你的嘴里融化字面上。

快速比萨 在煎锅上Dyukanu

如果你不想留长的板，那么这道菜可以准备要快得多。 要做到这一点，比萨饼不应该在烤箱里烤。 它可以很容易在锅里炒。

所以，你需要有获得美味和令人满意的饭菜饮食：

• 低脂酸奶 - 1大汤匙;
• 新鲜鸡蛋 - 2个。
• 燕麦麸 - 4大汤匙;
• 发酵粉 - 0.5甜点匙;
• 食盐 - 在自行决定;
• 不加糖的番茄酱 - 根据自己的喜好（填充）;
• 低脂肪干酪品种 - 酌（用于填充）;
• 洋葱 - 1件。 （为了填充）;
• 瘦鱼，鸡，蔬菜 - 通过选择（为馅）。

混合基地

在Dyukanu比萨无麸得到较少滋补比一个向其中加入粉状麦片。 所以我们决定使用该产品被认为是菜。

揉自制比萨饼面团在微妙的酸奶打破鸡蛋，然后迅速阻止他们使用叉骨。 旁边的组分加入崩解剂，燕麦麸和盐调味。 混合的产品，是不是很液体，但不能太硬面团（相当粘稠）。

处理过的馅料成分

用于填充产品应仅使用那些含有大量的蛋白质。 这可能是一个鱼和鸡（煮）。 它也允许使用的各种蔬菜（不淀粉）和低脂奶酪少量。

所有这些成分都切碎中型片，然后开始热处理比萨饼。

如何在煎锅做饭？

一旦面团准备好，传播它倒入锅内，这是稍微用葵花籽油润滑。 弗莱下部原来的蛋糕，它是由Scoopula反转。 在此之后，产品表面应立即用番茄酱涂不加糖。 另外，不要传播面团的所有准备馅，用磨碎的奶酪洒。

紧紧用盖子封闭锅，比萨这样煮几分钟（5-7）。

适当服表

做饭Dyukanu比萨饼在平底锅，它稍微冷却。 接下来，该产品是切成片点菜，并在飞碟布局。 吃这道菜，它是不加糖的茶或任何其他的减肥饮料一起可取的。

总结

有许多不同的饮食美味披萨的制作。 它的基础不仅可以使用低脂酸奶或酸奶，但也与奶酪，牛奶和其他组件来完成。

应当注意的是，食物的卡路里含量是传统的要少得多。 因此超重从它，你将不会成功。