维生素沙拉韭菜

葱沙拉是不是没有被称为“维生素”。 这样一个简单的经过 夏天的零食 确实是有用成分的宝库。 有创造这个菜很多选择。 有人提出用黄瓜沙拉，有人增加了一个萝卜，甜椒，鸡蛋，甚至苹果。

我们可以很容易地 维生素沙拉 大葱

对于这样的零食的准备，应该只是新鲜的食物。 理想的选项将成为该生长用自己的双手那些成分。 如果你不是一个夏天的居民，购买了首发的组件，它是市场需要的。

所以，葱沙拉需要使用以下产品：

• 新鲜黄瓜 - 约4个介质。
• 大葱 - 大束;
• 新鲜欧芹和莳萝 - 一个大束;
• 青椒 保加利亚- 1件。
• 钠盐和 胡椒香 地面-适量;
• 橄榄油 - 使用自由裁量权。

处理成分

之前你做一个凉拌黄瓜葱，准备所有的成分。 欧芹和莳萝彻底清洗并用锋利的刀切碎。 所以，做葱。 而对于黄瓜和甜椒，他们被清洗，然后切成片或立方体。

形成了休闲食品的过程

沙拉葱和黄瓜形式迅速和容易。 要做到这一点，深吸碗，然后传播它黄瓜，甜椒，香菜和莳萝。 然后将这些配料加入葱。 所有组件都调味盐和胡椒（品尝）和充电用橄榄油。 将捏合产物是一个很大的勺子，它们被馈送到其前方或与热餐一起使用时的表。

做一个丰盛的，营养丰富的小吃

沙拉鸡蛋和葱花作为一个餐桌一个很好的开胃菜。 为了让这个菜在家里，你必须具备以下组件：

• 采摘的新鲜大葱 - 一大束;
• 新鲜欧芹 - 几小枝;
• 食盐和胡椒香粉 - 适量;
• 煮鸡蛋 - 7个。
• 蛋黄酱或酸奶油 - 使用自由裁量权。

准备食材

在您做出鸡蛋和大葱，过程中的所有成分的沙拉。 鸡蛋煮盐的水，然后洗净，切成大方块。 而对于大葱，然后冲洗得很好，并且精细用刀子砍。 所以，做新鲜的香菜。

如何创建？

滋补小吃的形成深吸碗，在她的第一个鸡蛋传播，然后葱和香菜。 此后，成分胡椒和盐调味。 作为这样的沙拉酱使用蛋黄酱。 对于便餐用鲜奶油（30％的脂肪）。

简单的和令人满意的沙拉的假期表

风味凉拌黄瓜，鸡蛋和大葱是一个理想的酒精饮料小吃。 为了让在家里，我们需要：

• 采摘的新鲜大葱 - 200克;
• 鸡蛋煮的鸡 - 3个。
• 小黄瓜 - 1片。
• 硬干酪 - 约150克;
• 平均热量蛋黄酱 - 50毫升;
• 稠奶油20％脂肪 - 约100ml;
• 韭菜 - 3个。
• 各种调料 - 味。

准备食材

为了使大葱等配料的沙拉，应当谨慎处理。 所有蔬菜彻底洗净，切碎。 煮鸡蛋被煮沸10分钟，然后冷却，清洁和切成立方体。 刚粉碎和黄瓜。 至于奶酪，它擦在大刨丝器。 在粉碎按蒜瓣的末尾。

形成一个小餐馆菜

为了形成这样使用的深沙拉膳食。 它的传播葱，加少许 盐 ，用手揉。 然后，在同样的菜加碎鸡蛋，黄瓜，磨碎的硬奶酪。 然后将奶油与蛋黄酱连接，散布于此粉碎韭菜和适当地防止。 将得到的混合物调味沙拉。

小吃调匀，它被送到了在冰箱10分钟，然后提供给假期表。

做一个光沙拉配青苹果

沙拉大葱和苹果不同寻常的味道。 正因为如此，它是许多厨师中很受欢迎。 在家里做这样的小吃，我们需要：

• 鲜生葱 - 1个大束;
• 苹果酸甜的绿色 - 平均1个。
• 各种调料 - 味;
• 蛋黄酱平均脂肪含量 - 第2大汤匙;
• 硬干酪 - 约150克;
• 煮鸡蛋乡村特色 - 3件。

制备的过程

至沸腾状态之前准备这个菜预先煮鸡蛋，然后冷却，清洁和切成中型立方体。 在那之后，好洗葱，强烈摇晃并用锋利的刀切碎。

至于苹果，然后他小心切开果皮，取出种子箱，切成小方块。 还分别在粗刨丝器擦奶酪。

一旦上述所有部件都已经被处理，深吸碗，传播它的所有成分。 每天进食的平均脂肪含量的蛋黄酱产品，并加入各种调料，一切都很好混，流传于一个沙拉碗，并教客人。

烹饪 麻辣凉拌 萝卜和葱

考虑到菜变成辣，但好吃。 为了它，使用下列产品：

• 采摘的新鲜大葱 - 一大束;
• 新鲜欧芹，莳萝 - 一个枝叶;
• 盐和胡椒香粉 - 适量;
• 甜椒 - 味;
• 红甜椒 - 1件。
• 新鲜萝卜 - 4件。
• 樱桃番茄 - 6件。
• 葵花籽油 - 使用自由裁量权。

制备方法

为了做出这样的小吃店饭桌，正确清洗大葱，莳萝和香菜。 然后，他们被精细地用刀子和其他成分的工作砍伤。 甜红辣椒和萝卜清洗秸秆切碎成薄片。 对于樱桃番茄，然后将它们洗净，只是减少了一半。

加工和砍所有的成分，继续小吃的形成。 要在盆内做到这一点，首先传播甜辣椒和萝卜，然后葱，樱桃番茄，小茴香，香菜。 所有产品均用调味盐，胡椒和甜椒。 然后，他们充满葵花子油或其他植物油和良好的轰动。

铺设一个美丽的沙拉点心，它与所述第一或第二热盘馈送到表在一起。